Hogyan fogyott Tyra Banks 30 fontot

Tyra Banks egykori szupermodell, nappali beszélgetős műsorának, a „Tyra” -nak a műsorvezetője, és ő készítette az „America's Next Top Model” című filmet is, amely jelenleg a 13. ciklusban vagy szezonban van, és szerda este adódik a WB-n. Tyra híres a görbéiről, és mindenki tudja, hogy magáévá teszi őket, különösen a 2007-ben történt „csókold meg a kövér seggemet” incidens után. Újabban Tyra Banks 30 kilót fogyott, miután nagyon rossz gyomorfájdalmaktól szenvedett. múlt.

hogyan

Jól érzem magam az íveimben és a tökéletlenségeimben - a zsákmányomban, a mellemben, a combomban - mindet magáévá teszem - mondta. - Most már tényleg azt mondhatom, hogy… megcsókolom a kövér - és még mindig kövér - seggemet.

Hogy csinálta?

Élelmiszer-napló vezetésével. Tyra Heather Bauer táplálkozási szakemberrel dolgozott együtt, aki segített Banks asszonynak az egészséges étkezési szokások kialakításában. Bauer alapvetően azt mondja, hogy az egészségesebb táplálkozás első lépése az, ha étkezési naplót vezet, és felír minden egyes ételt. Nagyon hasznos az is, ha megírja, hogy érezte magát az étel elfogyasztása után. Ez segíthet pontosan meghatározni azokat az ételeket, amelyek olyan problémákat okoznak, mint a gyomorfájás, gyomorégés stb.