Hogyan fogytam le igazán a hegymászásról a virtuális valóságban?

A fogyás nehéz, különösen akkor, ha velem egyidős. Elképesztő módon találtam egy új módszert arra, hogy a való világban lehúzhassam a fontokat azzal, hogy virtuálisan dolgozom ki.

Teljes nyilvánosságra hozatal: 53 éves srác vagyok, aki megőrizte egy nagyon éretlen 12 éves hozzáállását. Sajnos az anyagcserém még mindig ahhoz az 53 éves hozzám kötődik. Fiatalabb koromban teniszeztem, futottam és súlyokat emeltem, és meglehetősen sportos testet tartottam fenn. Az nagyon régen volt.

Miután 7 gyermekünk született, eltűnt az idő, hogy kijusson és elvégezhesse mindazt a dolgot, majd elkezdett növekedni a súly. Megállapítás volt, hogy felfedezhettem a súlyomat virtuális valóság edzésével.

Van egy laptopom, amelyet az Oculus Rifthez csatlakoztatok. Ez az egyik első igazi VR-fülhallgató, amely már körülbelül 3 éve működik. Az egyik edzésem a Riften a "The Climb" nevű játék. Így néz ki működés közben:

Minden délután olyan hegyekre mászok, amelyek olyanok, mintha az Alpokban, Alaszkában és a délnyugati kanyonokban lennének. Tényleg epikus.

A másik edzés játékom az úgynevezett First Person Tennis. Ez egy igazi rúgás, olyan, mintha igazi teniszt játszanék, mint a középiskolás koromban.

Eddig több mint 15 kilót fogytam ezzel a rutinnal, és megpróbáltam figyelni, mit eszek jobban. Az igazság az, hogy könnyen van még 40 évem, mire egészségesnek tartom magam, de ez egy kezdet.

Amikor elkezdtem, a VR-be kerülés drága volt. Szüksége volt egy igazán erős asztali számítógépre vagy laptopra, erős videokártyával, ráadásul az Oculus ráadásul további 400 dollárba került. Most sokkal könnyebb ezt megtenni. Az Oculus Quest most jelent meg, és nem igényel számítógépet. Ennek ellenére 399 dollárt fog visszakapni, de a legtöbb edzőgéphez képest igazi alku.

Nem vagyok egyedül a VR edzésprogramomban. A VR Fitness Insider számos történetet ír arról, hogy az emberek rengeteg súlyt hámoznak le ezzel. Ajánlom, ha érdekel ilyesmi.

Amint elérem a célomat, megosztom a képek előtt és után. Addig vissza a hegyekbe - gyakorlatilag.