HOGYAN GÁTOLJA AZ ALKOHOL a zsírveszteséget?

A zsírvesztés és az étel és az ital szerepének ismeretében érdemes megjegyezni a felnőtt italok szerepét a zsírvesztés/életmód keverékében. A hagyományos bölcsesség azt sugallja, hogy a sör hasa abból adódik, hogy az alkoholos kalóriákat zsírként tárolják. De a legújabb tanulmányok cáfolták ezt a felfogást: A klinikai vizsgálatok azt mutatják, hogy az alkohol valójában csökkenti a mennyiségét összes zsírok, amelyeket a test energiaként elégethet - elsődleges buktatói között.

Itt vannak további tények arról, hogy az alkohol hogyan gátolja a zsírvesztést: (Ezek a megállapítások egy italon alapulnak.)

• Az alkohol egy részét zsírként tárolják.

• Az alkohol egy része acetáttá alakul.

• Az alkoholból előállított acetát bejut a véráramba, helyettesítve az üzemanyagként használt zsírt.

• Az alkohol növeli a kortizolt, ami felgyorsítja az izmok lebomlását.

• Az alkohol csökkenti a tesztoszteront, amely elfojtja a zsírvesztést.

• Az alkohol csökkenti az emberi növekedési hormont (hGh) is, megállítva a zsírvesztést.

• Az alkohol szinte biztosítja a túlevést az étvágy növelésével - szabotálja az általános egészségi/wellness rendszert.

Az alkohol 7 kalóriát tartalmaz grammonként - az ételek/italok közül csak a zsírnak van több kalóriája grammonként. Az alkohol legalább kétszer annyi kalóriamennyiséget tartalmaz, mint a fehérje és a szénhidrát. Mivel az alkohol az élesztő emésztésének mellékterméke, irritáló és zavaró hatással van az egészségi állapotra, nevezetesen a gyomor bélésére és a májra, és egészségügyi komplikációkhoz vezethet.

A gyomornyálkahártya gyengülése befolyásolja az emésztést, ami viszont befolyásolja a tápanyagok felszívódását az ételből. A gyomor bélésének/emésztőrendszerének libációs zavarai szintén befolyásolják az anyagcserét - a zsírvesztést.

A máj, a méreganyagok, valamint a zsírok feldolgozó központja elengedhetetlen az egészséges testösszetétel kialakításához és fenntartásához. A felnőtt italok a legrosszabb esetben megszakítják és akadályozzák a méregtelenítési folyamatot.

Zárásként ez a cikk arról beszélt, hogy az alkohol mennyire ártalmas a fogyókúrára, csak EGY ital alapján. A nyári hónapok közeledtével az ünnepek és vakációk következnek. Kérjük, a legjobb megítélését használja az edzőteremben és azon kívül is az ivás terén: Ha inni kell, igyon mértékkel. Az alkohol romboló erő az erőnléti rendszerekben. Gondolkodj, mielőtt iszol!

JEGYZET: Ez a cikk nem helyettesíti a megalapozott orvosi tanácsot. Kérjük, forduljon elsődleges egészségügyi szolgáltatójához az összes egészségügyi/wellness-igényhez.