A zsírsav és a fogyás Prime nők online magazin

Az öregedés negatív hatásai elleni harc megnyerésének egyik fő kihívása a súlygyarapodás. Az elhízás, vagy akár csak a túlsúly növeli annak esélyét, hogy számos olyan betegség és betegség miatt szenvedünk, amelyeket a legjobban elkerülhetünk. Ide tartoznak, de nem kizárólagosan, a szívbetegségek, agyvérzés, a cukorbetegség, a magas vérnyomás és még sok más. Szerencsére nemrégiben végeztek olyan tanulmányokat, amelyek kimutatták, hogy a liponsav és a fogyás együtt járhat.

Az amerikaiak több mint 70% -a túlsúlyos vagy elhízott, és sok más országban sem különbözik egymástól. Ha kevesebbet eszik és többet mozog, akkor a súlyproblémák megoldódnak, de a régóta fennálló szokásokon nehéz változtatni, és az eredmények ilyen hosszú időt vesznek igénybe. A karcsúság gyors és egyszerű módjának ígérete csábító. Úgy tűnik, hogy ilyen tablettákat és termékeket mindig kínálnak. Honnan tudjuk, hogy melyek hatékonyak és biztonságosak, és melyek nem csökkentik a skálán lévő számot, de könnyítik a pénztárcánkat, és akár kárt is okozhatnak nekünk?

Mi az a liponsav?

A liponsav antioxidáns, amely megtalálható egyes élelmiszerekben, és a szervezetben is előállítja. Elsődleges szerepe a vércukorszint szabályozásának tűnik, de a liponsav hasznos lehet a cukorbetegség, az agy, a máj, a vérnyomás glaukóma, a rákos sejtek, a hegek és általában az öregedés kezelésében is. A liponsav abban az esetben is hasznos, mert növeli más antioxidánsok, például a vitaminok hatékonyságát.

Mielőtt elkapna egy kis liponsavat, ellenőrizze annak lehetséges mellékhatásait, költségeit és hatékonyságát súlycsökkentő eszközként.

Fogyás és hormonok

A liponsavról kimutatták, hogy sok jót tesz a szervezetben, amelyek közül több öregedésgátló. Sok munkát végeztek a testünk által termelt természetes liponsavval. Azt, hogy a kiegészítő liponsav (mennyi és milyen) még jót fog tenni, vagy sem, még nem sikerült megállapítani.

A liponsav-kiegészítők miatti fogyás valószínűleg különböző hormonális tényezőknek köszönhető. Idős nőként a súlygyarapodás és a fogyás nem csak arról szól, hogy mit eszünk. Ez általában a hormonok összetett változásának köszönhető.

A liponsav előnyei

Ez a kiegészítés segít csökkenteni az inzulinrezisztenciát és csökkenti az éhomi vércukorszintet. Mivel az inzulin növekedési hormon, felelős a zsírsejtek növekedéséért is. Az inzulin általában kis mennyiségben hasznos, de a magas szint súlygyarapodáshoz és számos más betegséghez vezethet.
A liposavra szintén szükség van a mitokondriális enzimek megfelelő működéséhez és energiatermeléséhez. Ha az LA szintje alacsony, több tünetet is tapasztalhat, beleértve a fáradtságot és az energia csökkenését.
Ezt a savat számos tanulmány is kimutatta, hogy segít csökkenteni a gyulladást. Miért fontos ez a fogyás szempontjából? A magas gyulladásszint befolyásolja hormonjainkat és zsírsejtjeinket. Amikor a zsírsejtjeink gyulladnak, ez hatással lehet arra, hogy képesek-e arra utasítani az agyadat, hogy zsírégesse és növelje az anyagcserét.

Ami a fogyást illeti, egyes tanulmányok alanyai a kiegészítőkkel csökkentek valamilyen súlyt. Az alanyok azonban jobb eredményeket láttak, amikor a kiegészítőket mérsékelt étrenddel és testmozgással vették be.

Liponsav mellékhatások

A liponsav-kiegészítőket általában biztonságosnak tekintik, kivéve, ha nagy adagokban szedik őket. Lehetnek azonban rossz reakciók. A mellékhatások lehetnek emésztési problémák, például hányinger, hasmenés és hányás. Hatással lehet a vércukorszintre is. Kiütések jelenhetnek meg a bőrön; a légzés nehézzé válhat, és megfázásos tünetek, például köhögés és láz jelenhetnek meg.

Liponsav árképzés

A liponsav drága lehet, de az ár csak egy tényező a liponsav-kiegészítés költségeinek meghatározásában. A liponsavnak több típusa létezik, és ezek eltérő módon működnek. A kiegészítők egy vagy több típust tartalmazhatnak. A zsűri még mindig nem tudja, milyen típusú és mennyi liponsavat kell bevenni.

Ha óvatos vagy és megengedheted magadnak, érdemes lehet kipróbálni a liponsav-kiegészítőket, különösen, ha hozzáadod a bevett és bevett gyakorlatokat, amelyek szerint kevesebbet eszik és többet mozog. A lipoikus kiegészítés összhatása azonban önmagában elhanyagolhatónak tűnik. Még mindig további kutatásokra van szükségünk a fogyás hatékonyságával kapcsolatban.

A piacon a termékek minőségellenőrzése is kevésbé érvényesül. Ezért kérjük, konzultáljon orvosával vagy orvosával, mielőtt bevezetné étrendjének kiegészítését.