Hogyan gyógyítottam meg Candidát és SIBO-t édesburgonyával és juharsziruppal

Epizód források

Kövessen a Spotify-on
Kövessen az Apple Music alkalmazásban
Hallgasd meg a „Vigyél le” című filmet
100. rész: Hogyan változtatja meg az emésztést az ételkombináció.
18. rész: Kérlek légy szelíd magaddal
Candida és a baktériumok elszaporodásának protokollja
Ayurveda 1. sorozat
Ayurveda 2. sorozat

Nagyon boldog vagyok, hogy meg tudom osztani ezt, mert ez egy pokoli csata volt. Egy csata, amelyen 2017-ben nem tudtam, hogy át tudok-e menni. Ez egy olyan téma, amiért hihetetlenül szenvedélyes vagyok, mert a saját egészségügyi utam során kipróbáltam az egészet. És ha mostanáig tudsz rólam valamit, akkor tudhatod, hogy valamennyire Pitta perfekcionista vagyok, és ha bármit is teszek, akkor azt a könyv által teljes egészében megteszem. Tehát amikor azt mondom, hogy mindent kipróbáltam, akkor azt értem, hogy valóban megfelelően tettem. Nem félszeg. Nem voltam egész lemez csokoládé brownie lemezzel, amikor senki sem nézett.

És ezt a beszélgetést is elő akarom állítani azzal, hogy semmi sem hipotetikus. Rendelkezem adatokkal annak igazolására, hogy a candida és a SIBO milyen rossz állapotban volt a vizelet szerves sav vizsgálati eredményei formájában 2017. és 2015. októbertől. Ez a teszt a bélrendszer egészségi állapotának meghatározásának arany standardja. A candida és a bél gyógyulásának ebben az utolsó szakaszában nem kellett székletelemzést végeznem.

Ezek az eredmények összehasonlításokat mutattak nekem egy jó szándékú, de véleményem szerint rosszul tájékozott bél „gyógyító” protokoll végrehajtása előtt és után. A protokoll elvégzése után bizonyos esetekben a kórokozó túlnövekedésem körülbelül ötször rosszabb lett! Eléggé enyhe candida esetből súlyos vastagbél és vékonybél diszbiózissá váltam.

A bél egészsége körében az a népszerű gondolkodásmód, hogy keményen kell utána járnia, akár erős probiotikumokkal és erjesztett ételekkel, akár antibiotikumokkal. Amit megtanultam az életben, az az, hogy amikor valami „nehéz” után jár, mindig valahol máshol kell fizetnie. Ha egy olyan organizmust támad meg, mint a candida, mit változtat és enged be még ebben a folyamatban? Ha annyira a bélre koncentrál, miközben nem figyel a test többi részére, az elméjére és a szellemére, akkor abszolút egyensúlyt fog teremteni.

Gondoljon át arra, hogy életében hol tart keményen, majd keresse meg az ellentéteket. Ott lesznek. Arra bátorítalak, hogy légy szíves légy magaddal szemben, ezért csináltam egy egész epizódot erről, amit pontosan így hívtam, Kérjük, legyen szelíd magaddal .

De ezt nem láttam. Évről évre olyan dolgokkal támadtam, amelyek állítólag nekem segítettek. Sorolhatnám az összes általam készített protokolltípust és az elköltött több százezer dollárt, de azoknak az embereknek a munkája iránti tiszteletből, akiknek nagyon jó szándéka van, csak meg akarom mutatni, hogy mi működött.

De beszéljünk a probiotikumokról és az erjesztett élelmiszerekről. Képzelje el, hogy el van dugva a WC-cső, talán egy hatalmas poó után ... Biztos vagyok benne, hogy mindannyian megtettük ezt. Mi a legjobb módja ennek megtisztítására ... Több poóval, vagy eszköz keresésével az elzáródás megszüntetésére?

Az eszközhöz fog nyúlni, igaz? Nos, ennek a résznek a célja. Hogy megadjam az eszközöket.

Ha a vékonybélben túlburjánzott baktériumok vannak, akkor nincs értelme több baktériumot szedni, és ezt a tetejére tenni abban a reményben, hogy valahogy megtisztítja az elzáródást. Hogyan tisztítja több baktérium a baktériumok elszaporodását?

Ott tévedtem olyan szörnyen rosszul, és létrehoztam a súlyos baktériumok elszaporodását és a SIBO-t. Rossz eszközökkel jártam utána, mint erjesztett italok, kulturált zöldségek, kulturált joghurt és különféle típusú probiotikumok. Ráadásul egy szerintem meglehetősen veszélyes folyamatot követtem, amikor olyan dolgokat alkalmaztam, mint a rezisztens keményítők a bélben lévő feltételezett „jó” baktériumok táplálására. De csak annyit tettem, hogy etettem a jó és a rossz fiúkat, és a rossz fiúk jóval meghaladták a jót. Nem számít, mennyi jót pumpáltam, egyszerűen csak a rossz túlnövekedését hoztam létre.

Mint mondtam, ez nem hipotetikus, ennek bizonyítására vannak eredményeim.

Egy másik dolog, amelyet most annyira józan észnek tartok, de ezt csak ebben az évben láttam, az az, hogy bizonyos típusú baktériumoknak a gyomor-bél traktus meghatározott részeiben kell lenniük. Egy olyan baktérium van példaként, amelynek mindannyian egészséges szintet akarunk elérni, és ez az Bifidobacterium longum. Ez a barátságos baktérium optimális szinten található a világ leghosszabb életű embereinek vastagbélében. A kulcsszó itt a „vastagbél”, amely a vastagbél.

Ha csöveink egészen a vékonybélünkbe vannak támasztva, és a vastagbél baktériumokat helyezzük a vékonybélbe, remélve, hogy utat ér a vastagbélbe, és boldogan élnek, nos, kitaláljátok. Nem lehet. Talán egy kis akarat, de mivel a vékonybélben túlnövekedés tapasztalható, találd ki, hol kezd növekedni a nagy része? A vékonybélben. Most a vastagbélben lévő baktériumok rossz helyen nőnek. Szia SIBO.

Soha nem volt SIBO-m, lehet, hogy candida-m volt, de a SIBO új volt számomra, és ez akkor történt, amikor túl sok erjesztéssel és probiotikummal utaztam a bélembe. Mi volt ennek az eredménye számomra? Depressziós voltam (természetesen azért, mert a bélem, ahol a boldog hormon szerotonin 90% -a termelődik, teljes rendetlenség volt), nem volt libidóm, nem volt lendületem, ambícióm, energiám (egyértelműen emlékszem, hogy egy délután sétáltam a Bondi Beach mentén könnyekben, mert nem tudtam megtenni a távolságot) és egy elme, amely egyszerűen már nem működött túl jól.

Ez azt jelentette, hogy egy év nagy részében elég borzalmas ember voltam. Nagyon mélyen voltam, és az a félelmetes, hogy szerencsés voltam. Annyi eszközem és annyi támogatásom volt, hogy bár nagyon mély lyukat ástam magamnak, mégis sikerült kimásznom. Éppen. Kíváncsi vagyok, hány embernek nincs támogatása vagy tudása ahhoz, hogy kimászhasson erről a helyről?

Állandóan találkozom velük. A közösségi médiában naponta kétségbeesetten fordulnak hozzám. Ez volt a mozgatórugó ennek a műsornak az elindításában, hogy megbizonyosodjon arról, hogy rendelkezik-e eszközökkel.

Tehát mi köze ehhez a juharszirupnak és az édesburgonyának? Még akkor is, ha ezeket a szavakat ejti ki az orra alatt, amikor candida-val foglalkozik, forró vitát vált ki. És igen, ok, nem az édesburgonya és a juharszirup gyógyította meg a kandidámat, hanem döntő szerepet játszottak abban, hogy a testem meggyógyulhasson.

Válságban lévő bélben tönkretettem a mitokondriumomat, és a közhiedelemmel ellentétben nem a zsír újratermeli a mitokondriumot, hanem a glükóz. A candida és a SIBO gyógyításakor azt mondták, hogy a lehető legtöbb glükózt juttassam be édesburgonya, juharszirup, zab, fehér rizs (nem főtt és hűtött, szokásos háborús finom basmati rizs), bogyók, banán formájában és egyéb gyümölcsök. A juharszirupot gyógyszerként használták a vizemben, a turmixban és a zabomban.

Most, ha tud valamit a candida eliminációs étrendekről, akkor felismeri, hogy ezek közül az egyes ételeket a candida kriptonitjának tekintik. Nos, nem így. Kiderült, hogy vannak olyan ételek, amelyeket kerülni kell, mint a fokhagyma és a hagyma (igen, tudom, azt mondták, hogy jót tesznek a bél egészségének, ami végül is igaz, de nem akkor, amikor a csöveket tisztítod), édesem, a bőr édesburgonya és más FODMAP ételek (google-ban keresheted a FODMAP-ot, hogy megnézhesd, milyen ételek alkotják ezt a listát), karfiol, dió, zeller és csicsóka. Ez csak egy gyors pillanatfelvétel.

De ennek lényeges része az volt, hogy „hogyan” ettem ezeket az ételeket és milyen sorrendben. További információ erről a fejről az előző 100-as részhez tér vissza, Hogyan alakíthatja át az ételkombináció az emésztést.

Az általam felírt étrend teljes felszabadulás volt. Ez volt az összes étel, amit ösztönösen szerettem. De ne felejtsd el a gyógyulási folyamatban, ha nem az egyedülálló testtípusoddal dolgozol az ayurvéda szerint, akkor itt félresikerülhetsz. A természetes cukorban gazdag ételek mennyisége, amire szükségem volt, a testemnek szüksége volt egy súlyosan kiegyensúlyozatlan Vata Pitta testtípusra. Lehet, hogy teljesen más vagy.

12 héten keresztül azon dolgoztam, hogy először megtisztítottam a csöveket, miközben a testem elég erős lett ahhoz, hogy meggyógyuljon, miközben mi dolgoztunk. Az első 4 hét az úgynevezett biofilm lebontására összpontosít, amely alapvetően akkor fordul elő, amikor minden típusú mikroorganizmus, például baktérium és gomba összeáll és végül egy szorosan kötött, sűrűn tömött kolóniában nő össze.

Tehát a csövek megtisztításának egyenértékű célja a különféle enzimek és gyógynövények felhasználása a biofilm feloldására, hogy a kórokozó baktériumokat kitegye azoknak a gyógynövényeknek, amelyek egészséges szintre csökkentik őket. Az első négy hétben az egyetlen baktérium, amelyet bevisz, egyfajta élesztő, az úgynevezett Saccharomyces boulardii. Ezt az élesztőt úgy használják, mint egy helyőrzőt, amely helyet foglal, amelyet korábban a túlszaporodó baktériumok uralkodtak, és megakadályozza, hogy újra megragadjanak.

Ezután áttér a különféle típusú enzimekre, és elkezd probiotikumot bevezetni acidophilus formájában. És akkor az elmúlt négy hétben elkezdte felépíteni az egészséges baktériumokat különböző típusú laktó- és bifidobaktériumokkal.

Ez teljesen leegyszerűsíti a protokoll zsenialitását, de megkapja az ötletet. Gyakran más és más eredmények elérése érdekében mást kell kipróbálnunk. És hadd mondjam el; most elképesztőnek érzem magam. Most már nem annyira a bél egészsége aggaszt, mivel megvannak az eszközeim. Most arra összpontosítok, hogy mennyire lehetek igazán jó ebben a testben. Mennyire csodálatosnak érezhetem magam? Erősnek érzem magam, magas a libidóm, van energiám, az elmém világosságú, boldog vagyok, kiegyensúlyozott vagyok és erősen érzékelem a megállíthatatlan célt. Ez az elsőszülési jogunk, és amit szeretnék neked.

A fizikai test az egyenlet egyik része. Még mindig meg kell végeznünk a lelki munkát, de amikor mélyen a candida és a SIBO között vagy, akkor az, amit most tudsz, ellentétes lehet a közhiedelemmel, de nekem ez bevált és több ezer embernek dolgozott a Cabral Wellness Intézetben.

Ha szeretné megnézni a pontos protokollt, amelyet mentorom és most barátom, Stephen Cabral fejlesztett ki, menjen iamnickbroadhurst.com/candida.

Nagyon remélem, hogy ez fényt derített e zavaros témára.

Szeretnék hallani rólad, ezért kérlek jelölj meg @iamnickbroadhurst a közösségi médiában. Kérjük, hagyjon nekem egy megjegyzést az alábbiakban (mindegyiket elolvastam!). És ha tudna egy percet rá hagyjon egy véleményt az iTunes-on Nagyon hálás lennék. Mondja el, mire szeretne még többet! állok rendelkezésére.