Hogyan befolyásolja az elhízás a havi időszakokat

időszakokra

Az a két ok, amiért a nők aggódnak súlyuk miatt, az egészségük és a megjelenésük. Az alacsony önértékelés mellett az elhízás vagy a túlsúly más egészségügyi kockázatokhoz is vezethet, például rákhoz, szívbetegségekhez és egyéb szövődményekhez. Meglepődhet azonban, ha tudja, hogy az elhízott vagy a túlsúly befolyásolhatja reproduktív egészségét. Ez szabálytalan menstruációs ciklushoz, terhességi problémákhoz és meddőséghez vezethet. Hogyan történik ez?

Elhízás és menstruációs ciklus

Hogyan hat az elhízás a menstruációs ciklusodra? Tanulmányok azt mutatják, hogy túlsúlyos vagy elhízott esetén a testtömeg mindössze 5% -ának elvesztése javíthatja a termékenységi hormon szintjét és eredményét, amely közvetlenül befolyásolná és támogatná a ciklus szabályosságát. Az elhízást menstruációs rendellenességekhez vagy rendszertelen vérzéshez kötötték. Ez arra is késztetheti a nőket, hogy hónapokig elmenjenek peteérés nélkül.

Elhízás és hormontermelés

A nők a progeszterontól és az ösztrogén hormonoktól függenek a menstruációs ciklusuk szabályozásában. A hormonok segítenek az endometrium felépítésében, amely akkor hull, amikor a megtermékenyítés nem történik meg. Az elhízás befolyásolja az ösztrogéntermelést, ami zavarja az endometrium bélésének kialakulását. A kutatások szerint a súlycsökkenés vagy -gyarapodás hormonszint-változásokat okozhat, ami amenorrhoához vezet. Minden nő ciklusa más, de a legtöbbjük valahol 21-35 nap közé esik. Ha a tiéd ezen az időkereten kívül esik, akkor annak oka részben az elhízás vagy a súlygyarapodás lehet.

Elhízás és menorrhagia

Néha a menorrhagia (súlyos menstruációs vérzés) mióma és a hormonális egyensúlyhiány következménye. De hát a súlya mögött van a súlyos vagy tartós vérzés? Ha a menorrhagia diagnózisát tapasztalja, megkönnyebbülhet a fogyás. Kérdezze meg orvosát, hogy szerintük mi lenne a megfelelő célsúly az Ön számára, és hogyan.

Elhízás és amenorrhoea

Lehetséges, hogy az amenorrhoea diagnózisát a túlsúly is okozza. Az amenorrhoea olyan menstruációs állapot, amikor nem tapasztal menstruációs periódust vagy kimaradt menstruációt. A súlygyarapodás vagy a túlsúly megváltoztathatja a menstruációs ciklust. A menstruációid azonban ismét normálisak lehetnek, ha kezeled a testsúlyodat. Tanulmányok azt mutatják, hogy a menstruáció során a nők hajlamosak a szénhidrátokra és a magas zsírtartalmú ételekre. Az egészséges testsúly kezelése azonban az egyik leggyakrabban idézett és legkönnyebben alkalmazható gyógymód a szabálytalan, nehéz vagy egyáltalán nem jelentkező időszakra.