ÚJ DIRTY, Lusta, KETO? Ez a Teljes támogatási útmutató!

Nem tudtam titokban tartani. Kötelességemnek éreztem elmondani valakinek. Kitaláltam a fogyás egyik módját, ami valóban működött. Nem éreztem úgy, hogy nélkülöznék, és úgy tűnt, örökké „így” tudok enni. Nem volt olyan nehéz! Még ha kínos is volt róla beszélni, semmiképpen sem tarthattam volna be a számat.

Nem voltam szakértő vagy orvos, csak egy rendes feleség és anya, aki évtizedek óta küzdött a súlyával. 140 fontot fogytam és évekig tartottam magamtól ... biztosan valaki tudni akarja, hogyan csináltam.

Gyorsan leírtam a történetemet, az elírási hibákat és az összeset, és elküldtem novellámat az Amazonon keresztül a világba. Nem tudtam, hogy emberek ezrei a világ minden tájáról alkalmazzák a DIRTY, LAZY, KETO módszeremet, és inspirációt kapnak arra, hogy érdemi változásokat hajtsanak végre életükben. Sikeres fogyókúrás történetek öntöttek az e-mail postaládámba. A Facebook támogató csoportom 3 tagból több mint 210 000 emberre robbant!

Az olvasók lefogytak, de új aggodalmakra és kérdésekre tettek szert.

A családom nem támogat. Hogyan bánjak a kritikusokkal? Csaltam! Mit tegyek? Ehetem ezt vagy azt? A fogyásom elakadt. Hogyan kezeled a vágyakat? Mit eszel az éttermekben? De utálom a zöldségeket. Gyakorlat? Hogyan tudod ezt fenntartani?

Maradjon a célnál - válassza ki a könyvet, amelynek nagy, piros pontja van!

"data-medium-file =" https://i0.wp.com/dirtylazyketo.com/wp-content/uploads/2020/02/RED-DOT.png?fit=300%2C169&ssl=1 "data-large- file = "https://i0.wp.com/dirtylazyketo.com/wp-content/uploads/2020/02/RED-DOT.png?fit=688%2C387&ssl=1" loading = "lusta" alt = " width = "688" height = "387" srcset = "https://i0.wp.com/dirtylazyketo.com/wp-content/uploads/2020/02/RED-DOT.png?w=1200&ssl=1 1200w, https://i0.wp.com/dirtylazyketo.com/wp-content/uploads/2020/02/RED-DOT.png?resize=300%2C169&ssl=1 300w, https://i0.wp.com/dirtylazyketo .com/wp-content/uploads/2020/02/RED-DOT.png? resize = 1024% 2C576 & ssl = 1 1024w, https://i0.wp.com/dirtylazyketo.com/wp-content/uploads/2020/ 02/RED-DOT.png? Resize = 768% 2C432 & ssl = 1 768w "size =" (max. Szélesség: 688px) 100vw, 688px "data-recalc-dims =" 1 "/>

A kérdések ömlöttek. A DLK Facebook-csoportjának rendszergazdájaként elolvastam ezeket a szívből jövő segítségkiáltásokat. Elhatároztam, hogy mindet megszólítom.

Több mint egy évig tartott, de újra írtam a DIRTY, LAZY, KETO-t. Havazik ötször akkora, mint az eredeti, és megválaszolja az olvasók által felvetett minden kérdést. 400 oldalnál semmit sem hagytam ki. Nagyon büszke vagyok az általam készített teljes támogatási útmutatóra. A DIRTY, a LAZY, a KETO elindításának és a továbblépés minden részlete - végül egy helyen van.

Részben barátnői útmutató és részben inspiráló történet, DIRTY, LAZY, KETO Kezdje el lefogyni, miközben megszegi a szabályokat: Hogyan fogytam 140 kilót, és így tehetsz! megadja az összes szükséges eszközt a DIRTY, LUSTY, KETO elindításához és az akadályok sikeres leküzdéséhez saját fogyókúrájában:

  • - Mit egyek? - Bevásárlás élelmiszerekért, étkezés megtervezése és egyszerű receptek ... mindez nettó szénhidrát-számmal
  • - CUKrot akarok! - Az édességek, csemegék és csokoládé utáni vágy kezelése
  • "De ez nem keto!" - A szabotázsok és az élelmiszer-rendőrök kezelése
  • - Wah! Csak 10 fontot fogytam ebben a hónapban. - Reális, megfelelő célok megalkotása
  • - Ideje a boldog órának! - Navigálás éttermekben és társasági eseményeken… tippek arról, hogy mit és hogyan kell megrendelni
  • - Hé, ez a születésnapom. - A csalással kapcsolatos kifogások és mítoszok csökkentése
  • - Motiváljon! - A szenvedély és az elkötelezettség újraindítása csúszások és bombák után
  • "Gyakorlat? Nincs köszönet ”- Legyőzve az izzadságtól való félelmet az új testben
  • "És most?" - Stratégiák a hosszú távú fogyás fenntartására, for-Evah!
keto-t
 Maradj a célnál! Válassza a DLK-t a piros ponttal.

Nem hagytam semmit az asztalon. Megosztom minden fogyás titkomat, még tanácsokat is kínálok kínos és fájdalmas témákban. Ha bízik abban, hogy segítek, akkor az új DIRTY, LAZY, KETO Kezdő lépések A fogyás, miközben megszegi a szabályokat, megadja a választ. Együtt elzárhatjuk az elhízás körüli szégyent, hibáztatást és ítéletet, egy-egy szénhidrátot.