Snack az Atkins indukciós szakaszában

Utolsó frissítés: 2019. június 10. Referenciák

Ezt a cikket Patricia Somers, RD, PhD. Patricia Somers bejegyzett dietetikus és az Austini Texasi Egyetem Oktatási Vezetési és Politikai Tanszékének docense. RD-jét 1979-ben a Táplálkozási és Dietetikai Akadémián szerezte, PhD fokozatot pedig a New Orleans-i Egyetemen folytatott oktatási adminisztrációból (felsőoktatási szakirány). Megkapta az Feltörekvő Tudós Díjat az Egyetemi Nők Amerikai Szövetségétől és a Kar Kiválósági Díját a Kutatásban az Arkansasi Egyetemen, Little Rockban.

Ebben a cikkben 17 hivatkozás található, amelyek az oldal alján találhatók.

Ezt a cikket 183 623 alkalommal tekintették meg.

Az Atkins-diéta nagyon gyorsan segít a fogyásban. A diéta indukciós szakasza általában legalább két hétig tart, és magában foglalja a szénhidrát bevitel napi 20 g körüli csökkentését. Ez egy drámai változás, amelynek célja, hogy a testét a szénhidrátok égetéséről az elsődleges zsírégetésre helyezze át. [1] X Megbízható forrás A Mayo Clinic oktatási weboldala a világ egyik vezető kórházából Ugrás a forráshoz Fontos, hogy szigorú utasításokat kövessen arról, hogyan kell nassolni az indukciós szakaszban, hogy étrendje jól meginduljon. A nassolás segít leküzdeni a fáradtságot, a sóvárgást és a túlevést étkezés közben.