Hogyan kapcsolódnak az alvásvesztés és az elhízás?: A férgekről szóló tanulmány
Egyre több olyan kutatás készült, amelyek szerint az alvásvesztés és az elhízás összefüggenek. Ezek a tanulmányok azt sugallják, hogy a rossz alvásminőség az étvágy megszüntetésével növeli az elhízás kockázatát, ami miatt több kalóriát kell fogyasztani. De valóban így van? A rossz alvásminőség valóban elhízást okoz? A PLOS Biology-ban nemrégiben megjelent tanulmány arra utal, hogy megfordíthatjuk.
Nem az alvásvesztés vezet elhízáshoz, sokkal inkább az, hogy a túlsúly súlyosan aludhat - derül ki a Pennsylvaniai Egyetem Perelmani Orvostudományi Egyetem és a renadai Nevada Egyetem kutatóiból, akik felfedezték eredményeiket a Caenorhabditis elegans mikroszkopikus féregben (C. elegans).
"Úgy gondoljuk, hogy az alvás annak a testnek a függvénye, amely megpróbálja megtakarítani az energiát olyan körülmények között, ahol az energetikai szintek csökkennek. Megállapításaink azt sugallják, hogy ha egy nap böjtölne, akkor megjósolnánk, hogy álmos lehet, mert energiaraktáraitok kimerülnek "- mondta David Raizen, PhD, a tanulmány társszerzője, a neurológia docense és a Penn Kronobiológiai és Alvási Intézetének tagja.
A férgek ezen megállapításai azonban nem közvetlenül jelentik az embert, de ez segíthet megmagyarázni, hogy az elhízással küzdő emberek miért tapasztalnak alvást.
További részletek erről a tanulmányról az EurekAlert oldalon találhatók.
- Kapcsolat az elhízás és az alvásvesztés között Az energiatakarékosság az alvás egyik fő funkciója lehet
- Az elhízáshoz kapcsolódó stressz okozta alvászavar - Neurológiai tanácsadó
- Figyelem és hiperaktivitás az elhízás kockázatának kitett gyermekek körében, BMJ közösségi keresztmetszeti vizsgálat
- A zöld tea zöld fénye, mivel a tanulmány összekapcsolja hatékonyságát az elhízás kockázatának csökkentésével
- Az alvás hosszanti hatása a túlsúlyra és az elhízásra gyermekekben és serdülőknél szisztematikusan