Hogyan igyunk alkoholt és kerüljük a cukrot
Ha alkoholt akar inni és elkerülni a hízást, érdemes elkerülni a sört (malátacukor) és az édes italokat (cukor). A bor és a tiszta likőr, például a whisky vagy a pálinka jobb választás.
Minden bor nem egyformán jó: a vörösborok és a száraz fehérborok (valamint a száraz pezsgők) általában a legkevesebb cukrot tartalmazzák.
Mi a kedvenc italod?
82 megjegyzés
10 gramm szénhidrát (100ml
2,2 gramm), ez azt jelenti, hogy napi egy sörre van szükségünk? Figyelembe véve azt a tényt, hogy 20 gramm szénhidrát alatt kell maradnunk, és nem tekinthetünk napi 2 sörnek, más szénhidráttartalmú ételekből származó egyéb szénhidrátbevitel miatt.
Igazam van? DietDoctor ez a helyes?
A választ a sörkedvelőknek köszönjük:-)
SÖRÉRT: hajlamos vagyok egyetérteni sörbarát társaimmal, ha sörözni megy, akkor jó! Öntsön egy pohár jégre, és ez tovább fog tartani, csökkentve ezzel a teljes fogyasztást. Nyárra adjunk hozzá egy citruspréset - citrom, lime, grapefruit, narancs.
BOR: A száraz mindig jobb, piros vagy fehér. Ugyanez a jég és a mészék vörösben, a citrom fehérben, nyárra. Hozzáadhat egy csepp LACROIX-ot is.
Az élet túl rövid ahhoz, hogy ne élvezhesse - IGYON FEL!:-)
A minőség jó dolog. Ne pazarolja a pénzt olcsó borra; később megköszöni.
- Alacsony szénhidráttartalmú dió - vizuális útmutató a legjobbak és a legrosszabbak számára - diéta orvos
- Alacsony szénhidráttartalmú kérdések; válaszok - Diéta orvos
- Fehérjetartalmú étrend Fogyasztható ételek, kerülendő ételek, receptek és biztonság
- Alacsony rosttartalmú (alacsony maradékanyag-tartalmú) diéta 15 étel fogyasztása és kerülése
- Alacsony nátriumtartalmú étrend vagy alacsony cukortartalmú étrend egészségesebb forma