Hogyan kell megtenni a húsevő étrendet költségvetéssel: Világítson rá a Wallet Edition-re

A húsevő étrendet sokan aggasztják, hogy érzékelik az extravaganciát és a kapcsolódó költségeket. Bár ez minden étrendre igaz lehet, ezt könnyedén kezelheti a költségvetési megközelítés mellett, miközben továbbra is jól táplálkozik és felépíti egészségét. Csak össze kell állítania egy listát, és nem szabad szeszélyből vásárolnia, és akkor megkapja a megcélzott ételeket, ezért már majdnem 2 éve fel vagyok fizetve a Butcher Box-ra.

A húsevő diéta költségvetése: A húsevő étrend költségkereten történő ellátása azt jelenti, hogy kezelje az ételeit és kiváló minőségű húsokat vásárol, de jó áron, az engedélyezési szakasz megnézése mindig jó kezdet. Ezután állítson össze egy egyszerű, de megismételhető menüt a hétre, és keresse meg az értékvásárlásokat.

Fedezzük fel, milyen ételek vannak az alacsonyabb költségoldalon a hatékony költségvetés-tervezés érdekében, és áttekintjük a bevásárló listák elkészítésének módját is. Van egy egyszerű PDF-fájlunk az elfogadható húsevő diétás ételekről, amelyekkel gyorsan ellenőrizheti telefonját (teljesen, teljesen ingyenes) segíthet, ha nem tud listát készíteni.

kell
Vértes makró szakács kézzel vágott ribeye márványos marhahús steak

Ugrás egy szakaszra

Húsevő diéta költségvetéssel

A húsevő étrendet fogyasztók többsége valószínűleg kevesebb, mint 3 ételt fogyaszt, de a széles népesség nagyon hozzászokott a napi 3 étkezéshez. Az alábbiakban néhány olcsó lehetőséget kínálunk a nap minden étkezéséhez, és képet adunk a felmerült heti költségekről, ha 7 napra vennétek ki, az Ön ára más lesz, mint az enyém, így a futásteljesítmény változhat, és módosítania kell ahogy a te területed biztosítja.

Ez a költség kevesebb, mint amennyit a McDonalds-ban vagy más gyorsétteremben reggelizésre költenek. Sokszor az emberek drágábbat akarnak mondani, de arra gondolnak, hogy hiányzik nekik a könnyű megállás valahol, mivel mindent fel kell készíteni és főzni.

Húsevő reggeli

Ha a reggeli költségvetését keresi, akkor valóban a tojásokra kell összpontosítania, amelyek tele vannak szilárd táplálékkal, és általában nagyon jó étkezési költségek, mivel egy tucat tojás napi 2-nél kb. Egy hétig tart (4 dollár). Ehhez sajtot adhat, ha valaki élvezi a tejtermelést, ha nem tejterméket fogyaszt, akkor más kiegészítőket szeretne megvizsgálni, például szalonnát, sonkát, kolbászt vagy akár darált marhahúst vagy steaket. (Szeretem egy kis steaket és tojást reggel!)

Húsevő reggeli napi költség: 1-5 USD

Húsevő ebéd

Az ebéd egy zóna, amely személyenként változhat, én személy szerint őrölt marhahúst fogok enni tojással vagy más fűszerekkel, néha, ha őrölt marhahúst és krémsajtot főzünk együtt. Egy dolgot érdemes megvizsgálnia, hogy itt milyen adagok vannak, egy font darált marhahús körülbelül 4 4oz adag, tehát minél többet eszik étkezésenként, annál többet kell vásárolnia.

A húsevő ebéd költsége naponta: 2-7 dollár

  • Darált marhahús
  • Tojás
  • Marhasült vagy más húsok

Húsevő vacsora

Ez az, ahol sokkal drágábbá válhat, tudom, hogy olyan embereknek, mint Dr. Bakernek, gyakran van ribeye, átlagosan 15 dollárért a közeli élelmiszerboltokban, ezt nem tudnám megengedni magának folyamatosan, de azt mondanám, hogy kényeztesse magát talán két-két héten. Inkább más vágásokat használok, tovább bővítem a pénzemet, és kinyújtom a dolláromat.

A húsevő vacsora költsége naponta: 3-9 dollár

  • Ribeye (Jutalmazzon meg minden jó két-két héten)
  • Sokféle hús, lehetőleg vörös hús

Húsevő élelmiszerek vásárlása

Ez lehet valami, amit már ismer, vagy valószínűleg nem, az összes étel, amelyből választani szeretne, a szupermarket külső gyűrűjében található. A tipikus vásárló beköltözik az élelmiszerbolt belső területeire, amelyek valójában szinte az összes ember által készített frankenfood-ot tartalmazzák.

A Frankenfoodokat általában minden olyan anyagként meghatározzák, amely nem létezik a Földön, mint természetes alkotás. Ezeket az ételeket gyakran úgy készítik el, hogy a jutalomérzékelőinket túlzott mértékű túlevést okozzák.

Bár vannak olyan lehetőségek, amelyek illeszkednének egy húsevő étrendbe, amely lehet frankenfood, arra kérem Önt, hogy haladjon el mellettük, és hagyja magát enni a természetesebb és valódi ételeket.

Amikor elkezdi enni ezeket a normál ételeket, éhségét telítettnek találja amikor ez a jóllakottság elkezdődik, akkor kezd sok pénzt megtakarítani az élelmiszereire.

Groundhog Day az ételeid

Mit értek az "étkezés" alatt? Mármint arra törekszem, hogy ugyanazt fogyasszuk, mivel ez megkönnyíti a vásárlást, mivel minél kevesebb változatosság van, annál inkább a minőségre tudsz koncentrálni, és biztosan olyan ételt kapsz, amelyet élvezel.

Azt is szeretném mondani, hogy ezt hetente meg kell változtatnia, legalábbis különben ételégést okozhat, nem akarom, hogy gyűlölni kezdjen egy ételt, mert túl gyakran eszi!

Ahogy tapasztalatot szerzel a húsevő életmóddal kapcsolatban, elkezdesz növelni az ételválasztékot, és vásárlás közben jobban megérted, hogyan kezelheted a kedvenceidet a költségekkel szemben.

A malacos napok csak segítenek megtalálni a megfelelő helyet, ahol összeállíthatja a kívánt ételek listáját, és kiszámítható összeállítást és elkészítését.

Végső gondolatok

Húsevő étrend megtartása, ellentétben azzal, amit sokan javasolhatnak, nem igényli a bank törését. Nagyon sok szempontból a húsevő diéta lehetővé teszi, hogy idővel több pénzt takarítson meg, csökkenti a súlyt és az éhséget, miközben teste megerősödik.

Inkább az összes étkezésemet a hétvégén készítem el, amely az egész héten át tart, amikor ezt megcsinálom, sikerre szánom magam, és sokkal kevesebb problémám van a betartással is. A cél az, hogy beállítsd magad, hogy ne legyen éhes, ne költs túl sokat, és felépítsd a képességedet arra, hogy hosszú távon kitartson az új életmód mellett.

Ha idáig olvasol, csodálatos vagy! Szeretném meghallgatni Önt az alábbi megjegyzésekben, ha segítettem volna ismeretek és hasznos információk megszerzésében, emellett szeretném tudni, hogy van-e olyan hibám, amelyet Ön szerint tovább kellene kutatni és frissíteni kell. Mint mindig a szó elhangzása érdekében, kérjük, csatlakozzon új Carnivore Rx csoportunkhoz a Facebookon, és ossza meg ezt a közösségi médiában!