6 egészséges avokádó saláta
2018. szeptember 24. Lorena Grater
Találja meg az összes legjobb avokádó salátát egy helyen! Avokádó csirke saláta, avokádó tonhal saláta vagy avokádó tojás saláta mindet megtalálja. Plusz kinyomtatható receptkártya, amely felakasztható a hűtőszekrényre, vagy fájl a receptmappában.
El tudja képzelni, hogy a 80-as/90-es években Németországban nőtt fel, nagyon nehéz és drága volt az avokádó kezébe kerülni? A legtöbb német akkor még soha nem evett egyet.
Emlékszem, hogy egyetemi hallgatóként elmentem az élelmiszerboltba (késő tizenévesekkel, kora tizenévesekkel beszélünk), és láttam, hogy egy velem egykorú, kinyomtatott recepttel rendelkező fiatal pár állt a termékek részben, és megkérdezték egymástól, hogy mi az az „avokádó dolog” a listája lehet, és kinézhet. (Igen, megkerestem őket, hogy megmutassam nekik, hátha kíváncsi vagy, lol) .
Igen, a legtöbben akkor nemcsak soha nem próbáltak avokádót, sőt nem is tudták, mi az. Egzotikus volt!
És most. A világ 180 fokkal elmozdult. Az avokádó mind a világ minden tájáról árulkodik!
Az avokádó saláták a világ minden tájáról származó szakácsok milliói számára lettek a legfontosabb receptek. Perui anyám megbizonyosodott róla, hogy az avokádó és a quinoa csecsemőként az egyik első ételem volt, Peruból egészen Németországig a bőröndjében hozta őket, valahányszor meglátogatta családját. Már akkor tudta, hogy ezek abszolút szuper ételek.
Tehát néhány hét alatt egy finom avokádósaláta-sorozaton dolgoztam, és csodálatos visszajelzéseket kaptam az olvasóktól. Úgy tűnik, mindenki nagyon szeret! avokádó saláták!
Az egyetlen dolog, amit az emberek többször kérdeztek, hogy lenne-e helyem a blogon, ahol az összes avokádó saláta megtalálható együtt.
Sokkal könnyebb mindent egy helyen tartani, igaz? Tehát tessék:
Avokádó csirke saláta
Ez az avokádó csirke saláta hihetetlenül egyszerű, de néha a legegyszerűbb receptek a legjobbak. Egészséges, tiszta összetevőket összedobva teljes és kiegyensúlyozott étel elkészítéséhez.
A szalonna nem kötelező, de mindenképpen ajánlott. Ez adja azt a kis extra különleges ízt és textúrát. Ráadásul sütőben sütjük a csirkével együtt, olyan könnyű borsós.
Avokádó tonhal saláta
Ez a legjobb recept egy krémes, friss, finom és tápláló avokádó tonhal salátához. Pinky ujj ígéret!
És a recept elkészítésének legjobb része? Szó szerint egy 10 perces folyamat! Csak annyit kell tennie, hogy megmossa és apróra vágja a zöldségeket és az avokádót, lecsöpögteti a tonhalat, előkészíti az öntetet és feldobja az egészet. Ez az!
Avokádótojás saláta
A tojások és a spárga együtt vannak!
Tehát ehhez az Avokádó Tojás Salátához csak annyit kell tennie:
- főzzön néhány tojást, sült meg spárgát
- talál egy meglehetősen érett, de nem pépes avokádót
- vágjon fel mindent harapásméretű darabokra
- adjunk hozzá kaprot, olívaolajat, citromlevet, tengeri sót és borsot.
Tadaaaaa, ennyi van benne.
A saláta asztalra kerülése mindössze 15 percet vesz igénybe. A tökéletes gyors hétköznapi vacsora!
Uborka paradicsom avokádó saláta
Nem lehet egyszerűbb, mint ezzel az uborka paradicsomos avokádósalátával! Csak aprítson fel néhány ropogós angol uborkát, lédús roma paradicsomot, néhány paprikát, ha úgy tetszik, adjon hozzá avokádót egy kis friss bazsalikommal és újhagymával, és készen áll a készre.
Azért választottam bazsalikomot ehhez a salátához, mert úgy érzem, hogy egy balzsamos vinaigrette szuper jól passzol az alapanyagokhoz. Ugyanúgy hozzáadhatja a koriandert, és ehet egy meszes öntettel.
Avokádó paradicsom saláta
A paradicsomos Mozzarella saláta (más néven caprese) mindig is az egyik kedvencem volt. Annyira nőttem fel, hogy SOKAT eszem, és imádom újra és újra feltalálni ugyanazt a receptet.
Ehhez az avokádó paradicsom salátához alapvetően avokádót és vajas salátát adtam a híres caprese kombóhoz, mert a krémes avokádó és a ropogós vajas saláta fantasztikus paradicsommal és mozzarellával.
Uborka avokádó saláta
Miután először kipróbáltam a cajun fűszerezést, arról álmodoztam, hogy néhány csicseriborsót hasonló fűszerekkel bevonok, és megpirítom, hogy fűszeressé váljon.
El sem tudod képzelni, milyen csodálatos ízű ez egy uborka avokádó salátában. Ez olyan, mintha fűszeres chipset adna a salátához, de nem egészségtelen.
Remélem, annyira élvezi a heti vagy napi (?) Avokádó salátáját, mint én! Mondd, melyik az abszolút kedvenced? Továbbá, ha tetszik ez az avokádó saláták, kérem, kérem, hogy tűzd be, hogy mások is megtalálják? Számomra a világot jelentené!
- Avokádóolaj vs olívaolaj - egészséges múzsa
- 3 perces egészséges saut; ed Zöldborsó
- 31 legjobb egészséges saláta recept - Hogyan készítsünk könnyű, egészséges salátákat
- 12 egészséges töltelék a gabonafőzéshez
- 5 tápláló étel az otthoni egészséges főzéshez