Hogyan készítsünk egészséges mézeskalács sütiket

Ezek az egészséges mézeskalács sütik lágyak, rágósak, tökéletes mennyiségű édességet tartalmaznak! Most bűntudat nélkül élvezheti ezt az ünnepi klasszikust!

Bármikor mézeskalács illatot érzek, ünnepi időben a nagymamám házára gondolok. Csillogó fények lógnak a mennyezetről, vidám zene szól a háttérben, hó fészkelődik az ablakpárkányokon. Az ünnepi aromák voltak a legjobbak. Senki sem készített mézeskalács sütiket jobban, mint a nagymamám. Gazdagok és tartalmasak voltak, és mi mindig többet ettünk egy gazillióval, mint amennyit a szüleim mondtak. Amikor a testvéreimmel újra elkészítettük a receptjét, egyszerűen nem volt ugyanaz. Különleges, titkos nagymama hozzávalója hiányzott, tudod?

Ahogy öregedtem, elkezdtem kipróbálni, és újraalkotni nagymamám kedvenc receptjeit, hogy megfeleljenek a családom étrendi és egészségügyi szükségleteinek. A vajat a kókuszolajjal, a finomított cukrot pedig a kókuszcukorral helyettesítjük. Csak tavaly én végül tökéletesítette az egészséges mézeskalács sütiket, nagyanyám OG receptjével inspirálva. Ropogósak a megfelelő helyeken, melegek, édesek és fűszeresek minden falatban, és rögtön visszahozzák a gyermekkorba (nem hizlaló összetevőket!). Amikor idén felszolgálod ezt a mézeskalács sütik receptjét, nézd meg, hány ember mondhatja el, hogy egészségesebb verzió. 😉

Történelem és eredet A mézeskalács ember

A mézeskalács ember népszerű haver az ünnepi időben! Ennek ellenére azt tapasztaltam, hogy nem sokan tudják, ki ő, vagy honnan jött. Nagymamám szeretett megosztani a mézeskalács ember történetével, miközben kevergettünk, tekertünk és sütöttünk együtt. Megtudtuk, hogy származását I. Erzsébet királynő akkreditálta. A látogató vendégeket (főleg királyi és egyéb méltóságos személyeket) mézeskalács férfiakkal ajándékozza meg, amelyek hasonlítanak rájuk. Gyorsan növekedett a népszerűségük, és később, amikor a gyömbérről kiderült, hogy melegítő fűszer és hasznos a téli hónapokban, ünnepi alapanyag lett belőlük. A mézeskalács sütik pékenként és családonként nagyon eltérőek. Egészséges mézeskalács sütemény receptem, amelyet nagymamám sajátjától adaptáltam, gyorsan nagy siker lett.

Az egészséges mézeskalács sütik fő összetevői

Hogyan készítsünk mézeskalács sütiket

A mézeskalács sütik elkészítésének megtanulása valójában nagyon egyszerű! Sokan úgy érzik, hogy a mézeskalács csak akkor mézeskalács, ha mézeskalács alakúak! Ez bizonyára a legegyszerűbb módja folt egyet, de ez az íz teszi őket olyan egyedivé! Kétféle módon lehet tökéletesíteni ezeket az egészséges mézeskalács sütiket .

A hosszú út első lépésében meg kell tennie a tésztáját egy nagy, körülbelül ¼ hüvelyk vastag lapba. Ezután a mézeskalácsos embervágójával vagy bármilyen sütiformával formázza a tésztát, amíg az összes tészta el nem fogy. Ha nem aggódik túlságosan a süti alakja, csak tekerje tekercsébe a tésztakorongot (gondoljunk csak bolti, előkészített sütitésztára), majd szeleteljük és sütjük!