Hogyan lehet természetes módon eltávolítani a fogplakkot

Mosolyog Hickmanre

A fogak körüli, ragacsos, színtelen filmet, amely a fogak körül képződik, gyakran biofilmnek vagy baktériumtömegnek nevezik, és a száj felszínén virágzik. A fogak lepedékének kialakulása a fogmosás után 4-12 órával kezdődik, és sok szájegészségügyi problémát okozhat, ezért ajánlott naponta kétszer ecsetelni és fogselymet használni.

A fogplakk okai

A baktériumok és más mikrobák étkezéskor, iváskor vagy lélegzéskor jutnak be a szájába, és az általad fogyasztott szénhidrátokkal, cukros ételekkel és italokkal táplálkozva savakat hoznak létre. Ezek a savak aztán elpusztítják a fogzománcot, ami fogszuvasodást okoz. Plakk is képződhet a fog gyökerein, valamint az íny alatt, és lassan megeszik a fogat tartó csontnál.

Itt van 10 tipp a fog lepedékének természetes eltávolítására.

Ecset és fogselyem

A fogplakk eltávolításának legegyszerűbb és legkényelmesebb módja a rendszeres fogmosás és fogselyem. Naponta kétszer mosson fogat legalább két percig, és naponta egyszer használjon fogselymet, hogy eltávolítsa a fogai közé szorult baktériumokat és ételrészecskéket. Egyes fogorvosok szintén javasolják az elektromos fogkefék használatát, mivel ezek hatékonyabban távolítják el a lepedéket.

Szájvíz

Szájvíz használata ecsetelés és fogselyem után jelentősen csökkentheti a lepedéket és az ínygyulladást. A probiotikus és gyógynövényes szájöblítés hatékonyan eltávolítja a lepedéket a fogak festése nélkül.

Szódabikarbóna

Ha hozzáad egy csipet sót és egy evőkanál szódabikarbónát a fogmosáshoz, jelentősen hozzájárul a fogak hatékony tisztításához, valamint a fog lepedékének természetes eltávolításához.

Kiegyensúlyozott étrend

Mindig kiegyensúlyozottan táplálkozzon, és igyekezzen elkerülni az ételek közötti snackeket. Ha snackre van szüksége, válassza az egészséges ételeket, például gyümölcsöket, nyers zöldségeket, joghurtot vagy sajtot.

szezámmag

A szezámmag egészséges és a fogak bozótjaként hat a lepedék eltávolítására. Csak rágjon meg egy marék szezámmagot, és használjon egy régi, száraz fogkefét a fogmosáshoz.

Csípős étel

A fűszeres ételek nagyszerűek a fogak számára. Növelik a nyáltermelést, ezáltal elmossák a fogak felett képződő ételrészecskéket.

Ecetes oldat

Az íze kissé kellemetlen lehet, de az ecetes oldattal történő öblítés remek, természetes módszer a lepedék eltávolítására. Gargarizáljon egy evőkanál só, két evőkanál ecet és négy uncia víz oldatával.

Kókuszolaj

A kókuszolajjal történő olajhúzás egyszerű és hatékony módszer a lepedék eltávolítására. A kókuszolaj antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, és teljesen biztonságos a fogak számára. Vegyen egy evőkanál meleg kókuszolajat a szájába, és hagyja kb. 5-10 percig a szájában, mielőtt egy szemetesbe vagy szalvétára köpné.

Rendszeresen fogyasszon fügét, mivel ezek segítenek eltávolítani a lepedéket és más baktériumokat a fogakból. A füge is ismert, hogy megakadályozza a bakteriális organizmusok felhalmozódását a fogakban.

C-vitaminban gazdag étel

A C-vitaminban gazdag élelmiszerekben, például a paradicsomban és az eperben található antimikrobiális tulajdonságok rendkívül hatékonyak a plakk és más baktériumok eltávolításában a fogakból.

Ha a fenti gyógymódok nem adják meg a kívánt eredményt, akkor forduljon West Des Moines-i fogorvosához egy fogtömítésért, vagy beszéljen meg az Ön számára legmegfelelőbb egyéb kezelési lehetőségekről. Fontos, hogy félévente látogasson el fogorvosához a rendszeres szájellenőrzéshez és a fogtisztításhoz.

Mosolyog Hickmanre

A Smiles on Hickman egy családi fogorvosi rendelő Des Moines-ban (IA). Elkötelezettek vagyunk a legjobb, személyre szabott fogászati ellátási megoldások biztosítása érdekében a betegek és családtagjaik számára. Jól képzett és tapasztalt fogorvosi csapatunk Des Moines-ban (IA) biztosítja, hogy pácienseink jól érezzék magukat nálunk tett látogatásuk során. Fejlett fogászati technikákat alkalmazunk, amelyek lehetővé teszik számunkra, hogy minőségi ellátást nyújtsunk a kozmetikai fogászat, a helyreállító fogászat, az altató fogászat, a szájsebészet és még sok más területen. Arra törekszünk, hogy tartós kötelékeket kössünk minden páciensünkkel, és egy életen át egészséges mosolyt ajánlunk nekik.