Hogyan készítsünk gyömbér-fokhagymás teát az immunitás és a fogyás érdekében

Testsúlycsökkenési tippek: A gyömbér és a fokhagyma önmagában is nagyon erős gyógynövények; gyömbér és fokhagyma tea formájában együtt varázsolhatnak.

Sushmita Sengupta | Frissítve: 2020. április 09. 23:34 IST

A gyömbér és a fokhagyma tea a fogyás és az immunitás egyik ismert gyógymódja.

A gyömbér hatékonyan fokozza az emésztést
A fokhagyma gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik
A gyömbér tea a megfázás orvossága, és elősegítheti a fogyást is

Az egész országra kiterjedő lezárás közepette vagyunk, és talán sok év óta ez az első alkalom, hogy az egész világ az egészséget helyezi előtérbe mással szemben. Mint tudná, a koronavírus regény embereket milliókat sújtott szerte a világon, és a bizonytalan helyzet sok országot arra késztetett, hogy bezárást hirdessenek. Egyre többen fordítanak egyre nagyobb figyelmet arra, hogy mit esznek, és a legjobb higiéniát gyakorolják. Az immunitás az a kiegyensúlyozott állapot, ahol a test képes megbirkózni egy betegséget okozó ágenssel. A kamránkban gyakran vannak gyógynövények és fűszerek, amelyek csodákat tehetnek immunitásunk érdekében. Vegyünk például gyömbért és fokhagymát; sokkal több, mint puszta ízesítőszer a curry és a pörkölt számára. A gyömbér gyógyászati tulajdonságai nagyon népszerűek az ayurvedában; az emésztési zavarok, hányinger és puffadás hagyományos gyógymódjának tekintik. A fokhagyma viszont híres gyulladáscsökkentő és vírusellenes tulajdonságairól. Mindkettő önmagában nagyon erős gyógynövény; együtt varázsolhatnak szöveget, különösen, ha az immunitásról és a súlykezelésről van szó. A gyömbéres fokhagyma tea nagyszerű ötlet az immunitás növelésére és a fogyás elősegítésére.

A gyógyteák nyugtatóak és gyakran nagyon hatékonyan enyhítik a megfázás, az orrdugulás és a torokfájás okozta kellemetlenségeket. Naponta ihat gyógyteát, de ha a tünetek tartósak, a legjobb orvoshoz vagy szakértőhöz fordulni. A gyömbér és a fokhagyma tea főzése talán az egyik legjobb ötlet, hogy együtt élvezhessük jóságukat:

Az immunitásért:

A DK Publishing House 'Healing Foods' című könyve szerint a gyömbér "illékony olajainak gyulladáscsökkentő tulajdonságai hasonlóak az NSAID-okéhoz (nem szteroid gyulladáscsökkentők), ami kiváló gyógymódot jelent influenza, fejfájás és menstruációs fájdalmak esetén. Csökkentheti az osteoarthritis gyógyszeres bevitelét is. "
A fokhagyma magas szublhur tartalommal rendelkezik, amely segít a fertőzések leküzdésében. Híres vírusellenes és parazitaellenes tulajdonságairól, amelyek megkönnyítik a megfázás és a köhögés tüneteit. Az asztmás betegek számára azonban nem tanácsos sok fokhagymát fogyasztani.

Gyömbér-fokhagyma tea a fogyáshoz:

A gyömbér nagyon hatékonyan biztosítja az emésztőrendszer megfelelő állapotát. A gyömbér segíti a bél gyógyulását, rögzíti az étel mozgását a gyomor-bél traktuson keresztül, csökkenti a puffadást és a görcsöket, és nagyon hasznos az emésztőrendszer levezetésében is. A jó emésztés kulcsfontosságú a fogyás szempontjából.
A fokhagyma csodákra képes az emésztéshez, és hasznos a méreganyagok kiöblítésében is. A fokhagyma segíthet az anyagcsere természetes felpörgetésében. Ismert, hogy étvágycsökkentő. A Journal of Nutrition folyóiratban megjelent tanulmány a fokhagyma és a zsírégetés közötti összefüggésre utalt.

Hogyan készítsünk gyömbér-fokhagyma teát:

1. Vegyen egy edény forró vizet (adjon hozzá egy csésze vizet). Most adjon hozzá egy kis darab gyömbért (győződjön meg róla, hogy meghámozta és megmosta).
2. Ezután adjon hozzá 1 teáskanál zúzott fokhagymát; ezután adjunk hozzá fél teáskanál fekete borsot, és hagyjuk 5 percig meredezni.
3. Vegye le a tűzről, szűrje le egy csészében, adjon hozzá fél teáskanál mézet ízlés szerint és élvezze!

(Ez a tartalom, beleértve a tanácsokat is, csak általános információkat nyújt. Ez semmiképpen sem helyettesíti a minősített orvosi véleményt. További információkért mindig forduljon szakemberhez vagy saját orvosához. Az NDTV nem vállal felelősséget ezekért az információkért.)

A Sushmita Sengupta néven Sushmita erős étkezési hajlandóságot élvez, minden jót, sajtosat és zsírosat. Az ételek megbeszélésén kívül egyéb kedvenc időtöltési tevékenysége az olvasás, a filmnézés és a tévénézés.