Hogyan kezdjük el a szilárd anyagokat a babával a GAPS diétán

A csecsemőknek a szilárd anyagokon való elindítása az, amire az anyák gondolnak, egyesek arra kíváncsi, hogy mikor tudják leghamarabb bevezetni a babát a szilárd anyagokra, mások pedig minél tovább akarják halasztani. Minden családnak ki kell választania a számára megfelelő módszert; meggyőződésem, hogy nemcsak minden csecsemő különbözik, hanem minden család is más. Íme, amit tettünk, valamint azt, amit a tápláló hagyományok Sally Fallon tanácsol, valamint Dr. Natasha Campbell McBride a bél- és pszichológiai szindrómából.

Hogyan vezettem be a szilárd anyagokat

Nagyon nyugodtan tapasztaltam a szilárd anyagokat a gyerekeimnek. Két nagyobb gyermekemmel megvártam, amíg megismerkedtek a „baba által vezetett elválasztással” (segítség nélkül ülhettek, legalább 6 hónaposak voltak, legalább egy foguk volt), majd felajánlottam nekik néhány egyösszetevő ételt.

Harmadik gyermekem már korán óriási érdeklődést mutatott a szilárd anyagok iránt, és a kis oldalon állt, így 5 hónaposan elkezdtem vele a csirkemájat (főzve és sózva), amit továbbra is elég sokat evett 12-14 hónapig, amikor elkezdett többet enni, bármit is ettek mindenki. .

Az első ételek bevezetésekor megkínáltam egy falatot a tányéromról, mivel a baba általában étkezés közben velem ült.

Sok családos és bababarát recepthez ajánlom a Raising Generation Nourished's Táplált kezdetek bébiétel című könyvét. Ezek a receptek köretként finomak az egész család számára, és támogatják a kicsi egészséges növekedését.

Mindkét idősebb gyermekemnek körülbelül egy évig nem volt érdeke a szilárd anyagok lenyelése. Felajánlanám hetente párszor (rendetlen! Lusta vagyok, és nem akarom megtisztított tököt megtisztítani egy csecsemő füléből, aki valójában nem eszik semmit!), És megnézném, mikor kezdték el enni az ételt.

Kerüljük a babák szemét, és az egész családunk számára a lehető legtöbbet, mivel más ételek tápanyag-sűrűbbek. Második gyermekem éppen akkor kezdett szilárd anyagokat, amikor a GAPS-ot elkezdtük (az első születésnapi „tortáját” butternut tökre verték sóval és egy gyertyával!), Így óvodás koráig elsősorban gabonamentes volt, és elindultunk a GAPS diétán.

Igény szerint szoptattam csecsemőimet; a lányom ápolt minden.időt. és a fiam születése óta gyakran 4-5 órát töltött az etetés között. Gyermekeim teljesen különböző méretűek voltak; az első kb. 6,5 font volt születésemkor, a második pedig 11 font (igen, 11), majd a harmadik egy nagyon könnyű 8,5 font volt.

Különböző csecsemők különböznek egymástól, ezért olyan fontos olyan dolgokat kutatni, mint az etetés, de aztán figyelje az egyes babákat, és tegye meg azt, ami nekik megfelelő. Gyermekeim teljesen eltérő táplálkozási rendje szerint mindketten nőttek, és mindketten boldogok voltak, így sikerült.

Miután bevezették a szilárd anyagokat, figyeltem a reakciókat, majd nagyjából csak etettem fiatal kisgyermekeim ételeit. Az ápolás a családunkban legalább 2 évig folytatódik, de egy év múlva igény szerint kevésbé kezdek ápolni, és jobban beosztom a szoptatásokat.

Néhány dolog, ami nekem bevált:

Ne stresszelj, ha nem esznek, végül meg is fogják (ezt 11-12 hónap körül sokat kérdőjeleztem a lányommal!)
Ha babája még mindig éhes és szoptat, keresse meg a blokk etetést, hogy ösztönözze őket a zsíros hátsó tej kiszállítására.
Sózzuk meg az ételüket! Használjon igazi sót ízlés szerint. A csecsemőknek só kell.
Addig tartsa az édes ételeket, mint a főtt gyümölcs, amíg a baba nem eszik fehérjéket és zöldségeket.
Mosolyogj, bólogass, és tedd azt, amit korábban tettél, amikor jó szándékú tanácsokat kaptál gyermeked etetéséről.
Vigyázz a babádra, mint egy sólyomra, amikor úgy gondolod, hogy valaki megcsúsztathatja valamilyen engedély nélküli étellel. Ne félj attól, hogy megsérted őket, senkinek nem kell nyalogatnia a csecsemőjét egy ropogós pop-ra vagy harapni egy fagylaltot, és szülői feladata, hogy megvédje őket.
Ne stresszeljen, ha a babája korán készen áll a szilárd anyagokra, néhány csecsemő igen. Bízzon a testükben. A szilárd anyagok minél későbbi bevezetése nem az a cél, mint a lehető legkorábbi bevezetés.
Korán mutassa be a halat, a tőkemájolajat, a tojássárgáját és a májat, a legtöbb csecsemő kedveli ezeket.
A teafaolaj helyileg enyhítette a tőgygyulladást számomra.
A görögszéna tea növelte az ellátásomat, de azt is gondolom, hogy ez cukrosabbá tette a tejemet, ügyeljen arra, hogy a baba elegendő hátsó tejet kapjon.

Átállás napi 3 étkezésre

A gyermekek táplálkozásának támogatása, a válogatós étkezés elleni küzdelem, az idő és az üres hely biztosítása a vonzó játék számára, és igen, hogy ne a józan eszem legyen csak naponta 3-szor elkészíteni az ételt, Kizárólag napi 3 alkalommal kínálok ételt (snack nélkül) a gyermekeim számára és boldogulnak az étkezés ezen módján. Erről bővebben itt olvashat.

Az átálláshoz a természetes elválasztási folyamatot használom. Azok számára, akik palackokat használnak, ezt módosíthatják, de ugyanolyan szelleműek maradnak, ahogyan szeretné.