9 gondolat, amelyet minden nő megkap, miközben új étrendet kezd

- A méz cukornak számít?

A decemberi uralkodó tojássütemények és sütik cseréje után természetes, hogy újrakezdést akarunk. Szeretne egy új étrendet, amely kiviszi a duzzadt városból, legyőzhetetlennek érzi magát és segít a fogyásban. Ez lesz az az év, amikor betartod állásfoglalásaidat, és megvalósítod őket!

Ha megpróbálja 2018-at a legegészségesebb évévé tenni, az elképesztő. De itt van a helyzet, hogy a legtöbb nő nem úgy indul el fogyókúrás útjain, hogy az fenntartható legyen. Ehelyett egy "menj keményen vagy menj haza" mentalitással merülnek fel, amely a "haza" opció felé kanyarodik, amint a valóság beindul.

Úgy hangzik, mint az M.O. Akkor majdnem azonosulni fog ezzel a gondolatok listájával, amelyek mindenhol az új fogyókúrázók agyán fognak mozogni.

Amikor azon kapja magát, hogy ezeken a diétás gondolatokon gondolkodik (és igen, mindannyian ott voltunk már!), Kövesse tippjeinket a forgatáshoz, megtanulja, hogyan kezdje el a diétát helyes módon, és növelje a siker esélyeit.

- Vigyázz rá, mit mond a mérleg, nővér.

Úgy tűnhet, hogy a nadrágod szorosabban illeszkedik, de a súlyod kellemes meglepetést okozhat. A kutatások azt mutatják, hogy az amerikaiak csak kissé meghaladják a fontot az ünnepek körül. Ennél több valószínűleg az összes ünnepi édesség maradék víztömege.

- Holnap kezdődik a diéta ... szóval akár ma este le is csiszolhatom ezt a korsó zselét.

Még Kim Kardashian is az „utolsó vacsora” mentalitást követi (választásai: pizza és fagylalt). De ahelyett, hogy az étrended a szigorú szabályok betartására irányulna, inkább arra koncentrálj, hogy olyan kis étrend-trükköket készíts, amelyekhez végleg ragaszkodhatsz. Ráadásul az a tudat, hogy még mindig elfogyaszthatja kedvenc ételeit, még akkor is, ha teljesíti céljait, elősegítheti a rügy rágását.

Kapcsolódó: Ez az Ön legjobb fogyás stratégiája, a csillagjegyének megfelelően

'Csináljuk! Ennek a diétának nincs rajtam semmi.

Céljainak - és a jövő gondolatának, egészségesebbnek - érzi magát felhatalmazva. Semmi nem áll az utadba. Ráadásul mára már rosszul van az ócska ételekből. Megtöltötted, a zselé eltűnt, és készen állsz az összes friss zöldség elhozatalára. (Nyomja meg a reset gombot - és égesse el a zsírt, mint őrült a The Body Clock Diet segítségével!)

- Soha többé nem kell ennem cukrot.

A teljes ételkategóriák összekeverése egyszerűsített módszernek tűnhet, hogy egyértelmű szabályokat adjunk az étrendhez, de élvezheti az édes dolgokat, és mégis fogyhat. Csak tartsa be ezeket a szabályokat.

Nézze meg a történelem során a legfurcsább fogyás trendeket: