HealthyEats
MexicanEggs_044.tif
Élelmiszer-stílus: Jamie Kimm Kellék-stílus: Paige Hicks
Fotó: Christopher Testani
Az egyszerű oldalaktól kezdve az előkelő hálózati fogásokig az alábbiakban olvashatja el, hogyan hozhat be többet ebből az ízletes és költségvetés-barát fehérjéből az étrendbe.
Mit kell keresni
A bab egészségi előnyei nagyok. A konzerv fajták gyors recepteket kínálnak, ráadásul nem lehet legyőzni az árát. A konzervek rossz rap-t kapnak, mert szuper sósak, de a konzerv bab öblítésével és ürítésével a nátrium akár 40% -át is eltávolíthatják. Alacsony nátrium- és sótartalmú fajták is rendelkezésre állnak.
10 egészséges recept
A vaskos chili, a sima hummus, a meleg és kielégítő sült bab csak néhány az egészséges alkotások közül, amelyeket felkorbácsolhat.
1. Pinto bab: mexikói tojás Chorizóval és babdal (fent, az Food Network Magazine-tól)
3. Pinto bab és tengeri bab: Sült bab svájci mángolddal
- 10 váratlan dolog a Jam Food Network receptjeivel, vacsoráival és Easy Meal Ideas Food Network-el
- Marhapörkölt, Könnyített Élelmiszer Hálózat Egészséges Étkezés Receptek, Ötletek és Élelmiszer Hírek Élelmiszer Hálózat
- 5 bogyós gyümölcs, amelyet nem tesz be a kosarába (hanem kellene) Élelmiszerhálózat Egészséges étkezés receptek, ötletek,
- 5 hozzávaló A legegyszerűbb vegetáriánus szendvics ételhálózat Egészséges étkezés receptek, ötletek és ételhírek
- 5 recept friss hó receptekkel, vacsorákkal és könnyű étkezési ötletekkel Élelmiszerhálózat