Hogyan kezelhető a savas reflux PPI-k nélkül

hogyan

Nagyjából 15 millió amerikai használja a PPI-ket (protonpumpa inhibitorokat) a savas reflux tüneteinek kezelésére. Bár csökkenthetik a gyomorégés tüneteit, a PPI-k - köztük a népszerű OTC gyógyszerek, a Prilosec és a Nexium - súlyos mellékhatásokkal társultak hosszú távú alkalmazás esetén.

Szerencsére számos olyan életmódbeli változás létezik, amelyekről bebizonyosodott, hogy egyes betegeknél javítják a savas reflux tüneteit anélkül, hogy PPI-ket alkalmaznának.

A fogyás csökkentheti a hasi nyomást

Egy nemrégiben végzett tanulmány összefüggést mutatott a fogyás és a GERD tüneteinek csökkenése között. Hat hónap alatt 332 túlsúlyos és elhízott felnőtt követte a fogyókúrákat, például az étrend módosítását és a testmozgásban való rendszeres részvételt. A vizsgálat végén az egyének 65% -a nem számolt be GERD tünetekről, míg az egyének 15% -a számolt be a GERD tüneteinek részleges megszűnéséről.

A túlsúly növelheti a hasi nyomást, ami a gyomorsav szivárgását eredményezheti a gyomorból a nyelőcsőbe ahelyett, hogy a vékonybélbe jutna. A strukturált súlycsökkentő program követése számos érintett egyénnél megoldhatja a reflux tüneteit.

Kövesse nyomon, hogy milyen ételek okoznak kényelmetlenséget

Bizonyos ételek savtartalma miatt súlyosbíthatják a reflux érzését. Nincs azonban arra utaló bizonyíték, hogy a speciális étrend enyhíti a GERD tüneteit, vagy hogy az egyes ételek rontják a savas reflux tüneteit. Például több tanulmány különböző eredményeket hozott az alkoholfogyasztás, valamint a GERD tünetek jelenléte és súlyossága közötti összefüggésben.

Minden egyes ember különböző reakciókat tapasztalhat bizonyos ételekkel, például csokoládéval, borral és fűszeres ételekkel kapcsolatban. A legjobb követendő szabály, ha egy adott étel irritálja a reflux állapotát, kerülje azt.

Melyik oldalon állsz?

Különböző tanulmányok azt mutatják, hogy a test jobb oldalán alszik a savas reflux növekedése. Ugyanebben az értelemben kimutatták, hogy a gyomorégés tünetei csökkennek, amikor az egyének bal oldalán alszanak.

Amikor a test bal oldalán alszik, a nyelőcső és a gyomor közötti szelep felfelé néz, és a gyomornál magasabbra helyezkedik el. Ez lehetővé teszi, hogy a gyomorban lévő folyadék természetesen a helyén maradjon. Az orvosok azt is javasolják, hogy lejtőn fekszenek, hogy a gyomortartalom ne szivárogjon fel a nyelőcsőbe. Ezenkívül az Esophagealis és a Reflux Sebészeti Intézet orvosai azt javasolják, hogy a test lefekvés előtt néhány óráig emészthesse a nap utolsó étkezését. Ez lehetőséget ad a testének arra, hogy „kiürítse” a gyomrot, mielőtt laposan feküdne.

Fontoljon meg nemcsak életmódváltást

Mivel a savas reflux a nyelőcső nem megfelelően működő izomzatának eredménye, nehéz kiváltani a kiváltó okot kizárólag diéta, fogyás és alvási technikák alkalmazásával. A gyomor és a nyelőcső közötti szelep javításának egyetlen módja az antireflux műtét. Ez egy hosszú távú megoldás, amely megakadályozza a PPI használatának következményeit, valamint a GERD hosszú távú következményeit, például Barrett nyelőcsőjét. Vegye fel a kapcsolatot a Nyelőcső és Reflux Sebészeti Intézettel online, vagy hívjon a (303) 788-7700 telefonszámon, ha többet szeretne megtudni az antireflux műtétről, mint a GERD kezelési lehetőségéről.