Milyen kezelésekkel térdburzitisz?

Ebben a cikkben

A térd burzitisz fájdalma, érzékenysége és duzzanata nehezen kezelhető. Hogyan találja meg a legjobb kezelést?

Attól függ, mi okozza a problémákat. Mindegyik térdén van egy bursa tasak, amely folyadékkal van tele. Néha gyulladnak vagy fertőznek.

Gyulladt Bursa kezelés

Először próbálkozzon az alábbi egyszerű lépésekkel:

Pihenés: Pihenjen nyugodtan néhány napig. Ne tegyen semmit, ami úgy tűnik, hogy súlyosbítja a tüneteit. Még mindig végezhet alacsony hatású vagy gyengéd gyakorlatokat, például könnyű sétát vagy álló kerékpározást.

Jég: Tegyen egy jégcsomagot a térdére naponta körülbelül 3-4 alkalommal. Használhat egy zacskó fagyasztott zöldséget is, például borsót vagy kukoricát. Hagyja bekapcsolva 20 percig.

Gyógyít: Vegyünk egy enyhe, vény nélkül kapható gyulladáscsökkentőt, például ibuprofent vagy naproxen-nátriumot.

Emelje: Támassza fel a fájó térdet, miközben a kanapén pihen. Ez megkönnyítheti a duzzanatot.

Amikor alszol, próbálj meg nem feküdni az oldalán a gyulladt térddel. Ez megkönnyítheti a fájó ízület nyomását. Párnát is tehet a térde közé, ha az oldalán alszik.

Ha erősebb kezelésre van szüksége

Orvosa megpróbálhatja:

Törekvés: A tűvel ürítik a folyadékot a térdéből. Megtehetik ezt az irodájukban. Nem kell kórházba mennie. Utána néhány napig fájhat. Térdvédőt is visel, hogy folyamatosan duzzadjon.

Szteroid injekció: Az orvos szteroidot is adhat a duzzadt térdbe a gyulladás enyhítésére. Erősebb gyógyszeradag, mint amit pirulaként bevehet. Gyorsan működnie kell, de a térd fájdalmas és néhány napig duzzadhat.

Fizikoterápia: Orvosa fizioterapeutához irányíthatja. Megtanulja a nyújtásokat és a gyakorlatokat, hogy erősebbé tegye térdizmait és rugalmasabbá tegye az ízületet. A terapeuta térdtartóval vagy hüvellyel is felszerelheti Önt, hogy nagyobb támogatást nyújtson és szabályozza a duzzanatot.

Folytatás

Fertőzött Bursa kezelés

Ha orvosa a fertőzés jeleit látja, antibiotikumokat írnak fel. Ha nem csinálják ezt a trükköt, tűvel is használhatják a folyadék leeresztését.

Ha semmi sem segít

Ha a burzitisz nem reagál a kezelésre, vagy folyamatosan fellángol, akkor ideje lehet a műtétnek a bursa eltávolítását. Ön és orvosa eldönti, hogy ez a megfelelő választás-e az Ön számára. Általában ez a legvégső megoldás.

Hogyan lehet megelőzni a burzitist

Kövesse ezeket az egyszerű lépéseket:

A térdét megerőltető sport-, munka- vagy háztartási feladatokhoz használjon térdvédőt vagy támaszt.
Időnként pihentesse a térdeit. Nyújtsa ki őket, hogy maradjanak. Ne vigyük túlzásba. Ha az egyik típusú testgyakorlat miatt fáj, próbáljon meg mást. Jégesítse meg fájó ízületét tevékenység után.
Ülj, ne guggolj. Használjon székletet, amikor gyomlálja a kertet. Kevésbé terheli meg a térdét.
Maradjon egészséges testsúlynál. Az extra fontok nyomást gyakorolnak a térdére, és súlyosbíthatják az ízületi problémákat.

Források

Amerikai Ortopédiai Akadémia: Prepatelláris (térdkalapos) Bursitis.

Nemzeti Egészségügyi Szolgálatok: • A burzitisz kezelése

MayoClinic.org: • Térdburszgyulladás: Önmenedzsment, • Térdízületi bursitis: Kezelés.

Egészségesebb Michigan: Növelje kertjét fájdalom és fájdalom nélkül