Hogyan kezeljük természetesen a száraz szem betegségét diétával

Írta: Michael Greger MD FACLM 2017. október 31-én

Az egyik leggyakoribb szembetegség, a száraz szem betegség irritációt vagy kényelmetlenséget okoz, és csökkentheti a funkcionális látást, néha drámai romlást okozva az életminőségben. Körülbelül ötmillió, 50 évnél idősebb amerikai szenved közepesen súlyos és súlyos szemszárazságtól, és további tízmilliónak van enyhe vagy epizodikus megnyilvánulása a betegségben, több mint 50 milliárd dolláros áron.

A kezelés szempontjából számos csepp és gyógyszer segíthet. Több száz millió dollárt költünk olyan dolgokra, mint a mesterséges könnyek, de jelenleg nincs elérhető terápia a probléma tényleges megoldására. Ha a gyógyszerek nem működnek, az orvosok megpróbálhatják bedugni a kiáramló könnycsatornákat, de ez komplikációkat okozhat, például a dugók az arcba vándorolva és erodálódva sebészeti eltávolítást igényelnek. Alternatív megoldásként a sebészek elsősorban cauterizálhatják vagy felvarrhatják a csatornákat.

Van egy jobb módszer.

Mi a helyzet a megelőzéssel? A szemszárazságot a LASIK műtét okozhatja, amely a betegek körülbelül 20-40% -át érinti hat hónappal a műtét után. Évente végrehajtott millió LASIK-eljárással ez sok embernek van, és néha a hosszú távú tünetek súlyosak és fogyatékosságot okozhatnak.

Hosszú felsorolás található az okozó gyógyszerekről, beleértve az antihisztaminokat, a dekongesztánsokat, szinte az összes antidepresszánst, a görcsoldót, az antipszichotikumokat, a Parkinson-ellenes gyógyszereket, a béta-blokkolókat és a hormonpótló terápiát, valamint néhány növényi készítményt.

A fejlődő világban az A-vitamin hiány száraz szemként kezdődhet, majd a megelőzhető gyermekkori vakság vezető okává válhat. Az A-vitamin-hiány szinte soha nem látható a fejlett világban, hacsak nem szándékosan teszed. Az 1960-as években jelentést tettek egy srácról, aki szándékosan evett A-vitamin-hiányos étrendet, öt évig kenyérből és lime-léből élt, és a szemén kialakult a szaruhártya érrendszeri és fekélyesedése, amit láthat (ha mersz ) az én A száraz szem betegségének kezelése diétával: Csak adjon hozzá vizet? videó. Ez jobb volt, mint ami történt egy szerencsétlen nővel, aki egy kultusz tagja volt, és megpróbált barna rizsből és gyógyteából élni: a szeme szó szerint megolvadt és összeesett.

Néhány olyan esetről is beszámoltak autista gyerekekről, akik nem voltak hajlandók enni mást, csak hasábburgonyát vagy kizárólag szalonnából, áfonyás muffinból és Kool-Aidből álló étlapot, és A-vitamin-hiányt szenvedtek. A bronxi esetet vegán étrendként és A-vitamin-hiányként írták fel, de ennek semmi köze nem volt a vegán étrendjéhez - a gyerek nem volt hajlandó zöldségeket fogyasztani, csak burgonya chipset, puffasztott rizskorostot és nem dúsított szójatejet fogyasztott. italok. "Szüleinek nem volt különös képessége a gyermek gyümölcs- és zöldségfélék elkerülésére való hajlamának leküzdésére."

A növényi étrend valójában a legjobb lehet a száraz szem betegségben szenvedők, a kontaktlencsét viselők és azok számára, akik maximalizálni akarják a könnyelváladékot. A száraz szemű embereknek javasolniuk kell a fehérje-, a teljes zsír- és a koleszterin-bevitel csökkentését, és tegyék a következőket:

növeli a komplex szénhidrátokat;
növelje az A-vitamin tartalmát (vörös, narancssárga, sárga és sötétzöld leveles zöldségek fogyasztásával);
növelje a cink- és folátbevitelt (teljes kiőrlésű gabonafélék, bab és nyers zöldségek, különösen spenót fogyasztásával);
elegendő B6-vitamin és káliumbevitel biztosítása (diófélék, banán és bab fogyasztásával);
elegendő C-vitamin bevitel biztosítása (citrusfélék fogyasztásával);
megszünteti az alkoholt és a koffeint;
csökkentse a cukor- és sóbevitelt; és
naponta hat-nyolc pohár vizet fogyasszon.

Tudjuk, hogy a kiszáradás szájszárazságot okozhat, de a kiszáradás okozhat-e száraz szemet? Valószínűleg nyilvánvalónak tűnhet, de nyilvánvalóan soha nem tanulmányozták egészen a közelmúltig. A válasz arra, hogy csak igyál több vizet? Tudjuk, hogy a száraz szemtől szenvedők viszonylag dehidratáltak; Tehát a kutatók kitalálták, hogy a könny szekréciója fokozatos dehidratációval csökken, csakúgy, mint a nyál szekréciója és kiszárad a szájunk. És valóban, ahogy az ember egyre dehidratálódik, a vizelet koncentrálódik, és a könnyfolyadék is. De ezt meg lehet fordítani rehidrációval, ami izgalmas kilátást jelent arra nézve, hogy az egész test hidratálásának javítása azáltal, hogy az embereket több vízzel igyuk meg, megkönnyebbülést okozhat a száraz szeműeknek. A kutatók nőknek napi nyolc csésze vizet, férfiaknak tíz csészét ajánlanak.

Ha többet szeretne megtudni a szem egészségével kapcsolatos egyéb témákról, nézze meg:

Michael Greger, M.D.

PS: Ha még nem tetted meg, feliratkozhatsz az ingyenes videóimra itt és nézze meg élő, évente áttekinthető előadásaimat:

Michael Greger MD FACLM

Michael Greger, a MD FACLM orvos, a New York Times legnépszerűbb szerzője és nemzetközileg elismert szakmai előadó számos fontos közegészségügyi kérdésben. Dr. Greger a Világügyek Konferenciáján, az Országos Egészségügyi Intézeteknél és a Nemzetközi Madárinfluenza-csúcstalálkozón tartott előadást, tanúskodott a kongresszus előtt, megjelent a Dr. Oz Show-ban és a Colbert-jelentésben, és meghívást kapott védelmi szakértőként Oprah Winfrey nevéhez fűződik a hírhedt "húsrágalmazás" tárgyalás.

Levéltár

Beszédes túra

Fogja fel Dr. Gregert az egyik élő beszéde során:

A Tour Update beszéde

Figyelembe véve a jelentett közösségi terjedési szintet és a pandémiás görbe ellapításának kilátásait a felesleges nyilvános összejövetelek megakadályozásával, elhalasztom a beszédtúrámat, amíg a megfelelő tesztek befejezése után jobban kezeljük a prevalenciát és a terjedést.

A naptárban szereplő események jelenleg naprakészek!

Táplálkozási videók

Tallózás a témák között
Bevezető videók
Legfrissebb videók
Hogyan ne haljak meg
Élelmiszerek rettegett betegségektől
Élelmiszerek a betegségek fogyatékosságához
Ételek gyakori betegségek esetén
Élelmiszerek gyilkos betegségekhez
Bizonyítékokon alapuló fogyás

Blog és források

NutritionFacts.org Blog
Webes szemináriumok
Dátum beszéd
Bizonyítékokon alapuló étkezési útmutató
Táplálkozási GYIK
Optimális táplálkozási ajánlások
COVID-19 források

Szerezd meg a Könyveket

Szerezd meg az alkalmazást

Támogass minket

Részt venni

Önkéntes lehetőségek
Gyakornoki lehetőségek
Munkavállalói lehetőségek
Nyílt forráskódú kezdeményezés
Nyújtson be egy ajánlást
Szűrés megrendezése

Legyen szociális

Facebook
Twitter
Pinterest
Instagram
Youtube
Vimeo
NutritionFacts.org 中文

Iratkozz fel

Felveszi a kapcsolatot

Jótékonysági azonosító: 05-0559626