Hogyan lehet a fogyást új hobbibá alakítani

Mit gondol, ha a „hobbi” szóra gondol? Talán valaki ül egy hosszú nap után kötni? Esetleg bélyeggyűjtés, vagy videojáték? Gyűjteni a Beanie babákat vagy a medencét? Szinte biztosan nem fogy. De a „ez nem diéta, hanem életmód” kifejezés valószínűleg ugyanúgy beépül a fogyás kifejezéssel való mentális kapcsolatodba, mint a kötés a hobbi szóba. Miért nem tekintjük hobbinak a fogyást? Ez minden bizonnyal valami, amit élvezel, például egy hobbi. Olyan dolog, amihez szüksége van a megfelelő eszközökre, például egy hobbi. És kifizetődő, ugyanaz, mint egy hobbi. Az Advanced Medical fogyásnál hobbinak tartjuk a fogyást, és a következőképpen alakíthatjuk a fogyókúra tervet eggyé.

fogyást

Ahhoz, hogy valami hobbi legyen, izgatottnak kell lennie érte. Mi lehet izgalmasabb, mint végre leadni ezeket a fontokat? Gyakran az emberek úgy érzik be irodáinkat, hogy elkeseredtek, szomorúak vagy elpusztultak, mert hagyták, hogy extra súlyuk kontrollálja az életét, amíg csak van. Nos, dobja félre ezeket az érzéseket, mert itt az ideje elkezdeni a jövő tervezését! Ha hobbista vagy, tudod, hogy időt töltesz azon, hogy elgondolkodj azon dolgokon, amelyeket alkotni, játszani fogsz vagy meg fogsz tenni a szabadidős szeretet elősegítése érdekében. Kezdje el integrálni a fogyást ezekbe az energikus gondolatokba, és befejezte az első lépést, hogyan lehet hobbivá változtatni a fogyást. Gondoljon bele, milyen remekül fog kinézni fürdőruhában, vagy mennyire érzi jól magát a következő futása után, és már alig várja, hogy kijusson oda és elveszítse ezeket a fontokat.

A hobbiknak eszközökre van szükségük, és általában ezt a gyűjteményt hosszú időn keresztül készíti el. Minden kötőnek van legalább tíz pár tűje, tartalék fonalfonal és néhány kötéskönyv. Miért ne töltené meg könyvespolcait néhány egészséges szakácskönyvvel, vagy vegyen egy vadonatúj turmixgépet a fehérjeturmixokhoz? A kiskereskedelmi terápia soha nem árt (mindaddig, amíg a költségvetésen belül marad!), És ha a fogyáshoz szükséges eszközök a közelben vannak, megkönnyítheti az egészségesebb lehetőségek elérését és az egészségesebb döntéseket. Ráadásul, ha megnézi az összes olyan elemet, amely napról napra megkönnyíti a fogyását, az izgatottabbá válik céljainak elérésére.

A fogyás és a hobbi összehasonlításának egyik módja az, hogy időt kell szánnia rá. Hány ember mondja, hogy nincs ideje edzőterembe menni, de aztán megfordul, és három órát rejtvényt csinál? A hobbi elfogyasztja az idő egy részét, ugyanúgy, mint az edzés. Nincs semmi oka annak, hogy ne lehessenek egyformák, és a rendszeres testmozgás az egyik legjobb hobbi, amit kaphat. Csökkenti a depressziót és a vérnyomást, miközben növeli az anyagcserét és jó formában tartja izmait és csontjait. Azzal, hogy a fogyást prioritássá teszi, automatikusan korszerűsíti a házimunkáról a szabadidős tevékenységre.

Akár testmozgással, akár táplálkozással végzi a fogyását, a fő cél ennek izgatottsága. Amikor időt töltesz egészséges ételeid elkészítésével szeretteiddel, túrákra indulsz, hogy élvezhesd a természetet, és kutass az egészséges tevékenységekről a városodban; a súlycsökkenés unalmas feladattá válik, és élvezheti. A hobbi nem olyan dolog, amitől rettegsz, hanem valami, amit nagyon vársz - és a fogyás is csak ilyen.