TurboTöltve

Gyorsítsa fel a zsírégető anyagcserét, gyorsuljon meg és hagyja a porban az étrend és a testmozgás szabályait

Clarion Értékelés: 5 az 5-ből

Bár a könyvesboltok egyre növekvő szakaszokkal büszkélkedhetnek az étrendről és a testmozgásról, és egész magazinok foglalkoznak az egészség fokozásával és a fogyással, úgy tűnik, hogy továbbra is rengeteg zavar van abban, mit kell enni, hogyan kell megfelelően edzeni, és legfőképpen hogyan személyre szabott terv kidolgozása, amely valóban működik. Végül most friss és hasznos világosság érhető el a témában.

Egyszerű tanácsokkal, könnyen betartható étkezési szabályokkal és határtalan ösztönzéssel a TurboCharged kiemelkedik az étrend és a testmozgás útmutatóinak többi közül azáltal, hogy mélyen belemerül olyan témákba, mint a testtömeg, az anyagcsere és az étkezési szokások. Dian Griesel és Tom Griesel testvérek írták, a könyv nem egy speciális étrend-tervet (kiegészítőkkel vagy megvásárolható ételekkel kiegészítve) vagy egy agresszív, boot-camp típusú alakformáló stratégiát próbál eladni. Ehelyett a szerzők gyakorlati betekintést nyújtanak, amelynek célja, hogy segítse az olvasókat a testzsír elvesztésében, az általános wellness javításában és ennek eredményeként a hangulat emelésében.

Annak ellenére, hogy egy életen át támogatják az egészséges szokások kialakulását, Grieselék úgy vélik, hogy mindenki használhat egy indítást, amelyet „turbófeltöltésnek” neveznek. Gyorsan magas fokozatba kapcsolva a test felgyújthatja az anyagcserét, ami a testzsír nagyobb veszteségéhez vezet. Megjegyzik, hogy sok étrenddel az a probléma, hogy súlycsökkenésről lehet szó, de ez a font izomtömegből és vízből állhat, nemcsak testzsírból; ezért az anyagcsere nem töltődik fel annyira, mint lehet.

Grieselék az elmúlt három évtizedben kutatókkal és egészségügyi szakértőkkel dolgoztak elméleteik finomításában, és mindkettő jelentős mennyiségű szakértelmet hoz a TurboCharged terv megalkotásához. A stresszkezelés szakértője, Dian további munkái közé tartozik az Egészségügyi erő és az arculatjavítás, a súlykontroll és a hipnózis. Tom Reiki Mester, és egész életen át tartó fitnesz és meditáció rajongó. A stresszre és a wellnessre vonatkozó együttes meglátásuk eredményeként az általuk javasolt terv nem csupán egy adott súlycél eléréséről szól. Fókuszuk egy olyan életmód kialakítása, amely maximalizálja a test potenciálját, és ezt oly módon teszi, hogy valójában szórakoztatónak tűnjön fárasztó vagy irreális helyett.

A TurboCharged számos tippjével, valós példákkal, jól megfogalmazott tanácsokkal és „megteheti” ösztönzésével bárki számára segítséget nyújthat a diéta és a testmozgás útján.

Írta: Elizabeth Millard
2011. április 26

Közzététel: Ez a cikk nem jóváhagyás, hanem áttekintés. A könyv szerzője ingyenes példányokat adott a könyvből, és csekély díjat fizetett azért, hogy könyvüket egy profi bíráló ellenőrizze. Előszó és a Clarion vélemények nem garantálják, hogy a szerző pozitív értékelést kap. Az Előszó Magazine, Inc. ezt a Szövetségi Kereskedelmi Bizottság 16 CFR-jének 255. részével összhangban hozza nyilvánosságra.