Ismerje meg klinikai gyakorlat fiziológusunkat, Morgan!

A bariatrikus műtét megváltoztathatja az életedet. Azonban elkötelezettnek kell lennie az ezzel járó életmódváltások mellett.

fiziológust

Ezek a változások ijesztőnek tűnhetnek, különösen, ha ezek egyikét sem hajtotta végre, vagy a múltban sikertelen volt. Ezért van az, hogy a Knoxville-i New Life Center for Bariatric Surgery-ben jól tapasztalt csapatunk végigvezeti Önt.

Az egyik tagunk Morgan Thomas, a klinikai testedzés fiziológusa. Ismerjük meg jobban:

Mi a szerepe klinikai testedzés fiziológusként?

„Az én feladatom az, hogy segítsek a betegeknek abban, hogy megtalálják az aktív életmódot és az életmód részeként a testmozgást. Vannak olyan pácienseink, akiknek bizonyos korlátai vannak, ezért ötleteket adok nekik, és segítek nekik egy olyan program kidolgozásában, amely ezekre a korlátokra érvényes. Egyedi programokat is készítek haladó betegek vagy azok számára, akik további kihívásokra vágynak. Strukturált rutint hozok létre, és motiválom a pácienseinket a testmozgás terén. ”

Mit tanít a bariatrikus betegeknek?

„A testmozgásnak nem kell csatlakoznia az edzőterembe, vagy drága felszereléssel kell rendelkeznie. Ha ezekhez nem fér hozzá, akkor egyszerű mozdulatokkal kezdhet, mint például a helyben járás vagy menetelés. Testtömeg-gyakorlatokat is végezhet a ház körül, például guggolást vagy fekvőtámaszt a falhoz.

Néhány betegünk rövid idő elteltével fáradhat, ezért bátorítok egyszerű mozdulatokat, például 5-10 perc sétára késztetést. "

Milyen beteg korlátozásokkal találkozott?

„Sok betegünknek borzasztó a térde és a csípője a túlsúly miatt. Valóban súlyt viselő mozdulatokkal küzdenek. Csak 4-5 percig tudnak állni, mielőtt szünetet tartanának.

Néhány betegünk fizikailag is korlátozott a múltban végzett műtétek miatt, mint például a térdprotézis, ezért nehezen végeznek tüdőt és guggolást.

Vannak olyan korlátozásaink is, mint például az, hogy nincs hozzáférésünk az edzőterembe vagy a felszereléshez. ”

Hogyan működik a betegekkel?

- Kezdem azzal, hogy megkérdezem tőlük, milyen korlátozások vannak, és hogy hozzáférnek-e az edzőterembe vagy a felszereléshez. Azt is megkérdezem tőlük, mennyi időt tudnak szánni minden nap vagy hét a testmozgásra.

Válaszaikból létrehozok egy programot, amely kardió és súlyzós edzésből áll, amely illeszkedik az ütemezésükhöz. Biztosítok nekik bizonyos irányelveket, például egy hét napi X mennyiségének kidolgozása, mind a szív- és érrendszerre, mind a rezisztenciára összpontosítva.

Van néhány betegünk, aki más program vagy saját program követését választja, és csak hozzájárulást szeretne ezekhez a programokhoz, ezért én is rendelkezésre áll, hogy ezt a tanácsot megadhassam. "

Mennyire fontos, hogy a bariatrikus betegek a testmozgást beépítsék életmódjukba?

"Ez nagyon fontos. A testmozgás fontos szerepet játszik a fogyás hosszú távú sikerében. Ez nem csak a testsúlyról szól, mert van néhány betegünk, aki egyedül fogyókúrával fogyhat. De a rendszeresen sportoló betegek sokáig képesek fenntartani a fogyást.

A testmozgás fontos a mozgástartomány, az ízületi mozgékonyság és a szabadabb mozgás szempontjából is. Néhány betegünk elveszíti lehajlási vagy felnyúlási képességét. Tehát a testmozgás ezeken a területeken is segít.

És természetesen a testmozgás szerepe van a létfontosságú szervek, mint a szív, megfelelő működésének fenntartásában. "

Mik a tippjei, hogy motivált maradjon a testmozgás során?

„Mindig arra bíztatom a pácienseinket, hogy állítsanak be kisebb mérföldköveket a továbbjutáshoz. Egy kis mérföldkő lehet egy 20-30 másodperces kocogás a szokásos 30 perces séta során, vagy a folyamatos séta 12-15 percig.

A testmozgás unalmas lehet. A variáció a kulcsa a továbblépéshez. Csak próbáljon ki valami újat, hogy ne unatkozzon. ”

Mit tanácsol a betegeknek, amikor a bariatrikus műtét után gyakorolni kell?

„A műtét után nagyon korlátozott a bevitele. Lehet, hogy jól érzi magát, de fennáll a kiszáradás veszélye. Szóval, erősen ajánlom a betegeknek, hogy lassan vegyék be. Gyakoroljon és tartson egy kis szünetet.

Egy másik dolog, amit mondok a pácienseimnek, valami jobb, mint a semmi. Ne hasonlítsa össze magát a közösségi médiában tartózkodó emberekkel, barátaival, családjával stb. A ház körüli egyszerű mozdulatok változást hozhatnak. ”

Az új LIfe Bariatric Surgery Center a Premier Surgical Bariatrics része. Az Új Élet a Parkwest Bariatric Surgery Központhoz kapcsolódik, a Parkwest Medical Center a Covenant Health and Covenant Bariatric Services tagja, Knoxville, TN.