Hogyan lehet a legtöbbet kihozni a 28 napos fogyás kihívás alkalmazásból

Itt, az Egészséges Múmia Főhadiszállásán SZERETÜK AZ INGYENESET 28 napos fogyás kihívás UK kb. Vigye magával a kihívást, bárhol is legyen, tökéletes a mozgásban lévő anyának!

Ha még nem nézte meg, ugorj át most. És olvassa tovább a legfontosabb tippjeinket, amelyek a lehető legtöbbet hozzák ki az alkalmazásból.

Hogyan hozhatja ki a legtöbbet a 28 napos fogyás kihívás alkalmazásból

1. Kövesse nyomon a napi kalóriákat, aktivitási perceket és vízfogyasztást egy helyen!

Az alkalmazásod „HOME” ikonja alatt most megtekintheted a 28 napos fogyás kihívás előrehaladása mindez egy helyen.

Tekintse meg kalóriáit, aktivitási perceit és vízfogyasztását, és ebből a képernyőről csúcspontot érjen el a következő étkezés menüjében! Arra törekszünk, hogy jó úton haladjunk!

2. Válasszon a különféle ételek közül az Ön igényeinek megfelelően

Az új Challenge alkalmazás lehetővé teszi, hogy étkezési igényeinek megfelelően keressen ételeket (beleértve a vegetáriánus, glutén- és diómentes ételeket is). És jobban hiszed, hogy ezek az ételek ugyanolyan jók, mint a központ egyéb lehetőségei (mint ez Liszt nélküli csokoládétorta)

Az új Challenge alkalmazás lehetővé teszi a receptkeresés szűrését is, hogy olyan lehetőségeket is tartalmazzon, mint a költségvetés-barát, az anyagcserét növelő vagy a családbarát lehetőségek.

Nincs olyan lehetőség, amelyre nem gondoltunk volna! Ennek ellenére, ha az alkalmazást használja, és újra gondol, mindenképpen tegye meg tudasd velünk.

3. Állítsa be profilját, hogy kiválassza az alapértelmezett étkezési méret követelményeket és étrendi korlátozásokat, és dolgozza ki a napi kalóriaigényt a fogyás céljaitól függően

A „ME” ikon alatt 28 napos fogyás kihívás App, beállíthatja profilját, hogy tartalmazza az étkezési adagok preferenciáit, hozzáadhatja az esetleges étrendi korlátozásokat, és meghatározhatja a kalóriaigényt a fogyás céljaitól függően.

Ha a Challenge ételeket főzi magának és egy 4 tagú családnak, akkor ez az alkalmazás azon része, amely lehetővé teszi, hogy az egyes étkezések adagjait 1-től 4-ig változtassa, hogy kielégítse a további szájat, amelyet etetni fog.

4. Az étkezési tervekben szereplő választásoknak megfelelő bevásárló lista

A profilodban és az App étkezéstervező részében végzett kiválasztások alapján a bevásárlólistád automatikusan létrehoz egy összetevők listáját, hogy a SUPER vásárlása egyszerű legyen.

Lehetősége van arra is, hogy a bevásárló listáját PDF formátumban töltse le nyomtatáshoz, ha inkább egy jó, régimódi papírlistát szeretne használni, miközben sétálja azokat a bevásárlóközpont folyosóit. Az étkezés megtervezését és előkészítését egy pillanat alatt teszi lehetővé!

5. Válasszon több mint 4000 recept közül!

Minden hónapban az Egészséges Múmia több száz új receptet ad hozzá a Challenge Hub-hoz, Sokkal több választékot kínál Önnek és családjának étkezés-tervezésében.

Jóval több mint 4000 recept van a Challenge központban, és számít (mint ez a delish) Csirke édesburgonyával, datolyával és diós salátával)! Csak a receptekért érdemes csatlakozni a Kihíváshoz.

Minden ízlésnek, családnak és költségvetésnek eleget tettünk. Ha megtalálta a kedvenc receptjét, elmentheti a receptkönyvtárába, hogy a következő héten könnyen elérhesse.

6. Tekintse meg a könnyen követhető napi edzéseket, amelyek 30 perc alatt elvégezhetők a saját otthonában!

Nem mindenki egy tornaterem, és ez teszi a 28 napos fogyás kihívás olyan nagy!

Minden könnyen követhető edzésprogramunk elérhető a Challenge alkalmazáson keresztül, így szabad helyet szabadíthat fel a nappali padlóján, és elvégezhet minden olyan edzést, amely megfelel a fitnesz szintjének és ütemezésének, a maga idejében.

7. Integrálja az alkalmazást a Fit Bit-szel, hogy nyomon kövesse a lépésszámot és a tevékenységi perceket

Az új 28 napos fogyás kihívás App most lehetővé teszi a tevékenységek és a lépésszám szinkronizálását a Fit Bit! Most nincs mentség a kocsis hölgyek leesésére!

Minden fantasztikus előny

Könnyen kezelhető
Támogatja Önt a 28 napos fogyás kihívások
Segít elérni céljait
Tökéletes elfoglalt, időhiányos, alváshiányos kismamák számára
Lényegében az egészséges életmódot tervezi a zsebében
Ez minden, amire szükség van az étkezés előkészítéséhez, a testmozgáshoz és az egészséges életmódhoz egy helyen

PLUSZ, az APP:

Leküldéses értesítéseket ad
Lehetővé teszi a tömeges étkezési lehetőségek cseréjét a fogyás útjának megfelelően
Rengeteg fitnesz lehetőséget kínál

Szeretem az App hangját, de nem a Challenge-en? Regisztrálj még ma!

Az Egészséges Múmia azért létezik, hogy segítsen az olyan fáradt, elfoglalt kismamáknak, mint te, VÁLTOZZA A BABA Súlyát, és elérje Cél Súlyát.

A 28 napos fogyás kihívás egy megfizethető, szoptatásbarát és reális program, amely heti (és testreszabható) étkezési tervekkel, otthoni gyakorlatokkal és 24/7 szociális támogatással segíti az anyákat étrendjük kezelésében és általános egészségi állapotuk javításában.

Kihívásunk a következőket tartalmazza:

28 napos otthoni testmozgás (nincs szükség edzőterembe) - videojátékokkal
Testreszabható és szoptatásra alkalmas étkezési tervek
Időhatékony gyakorlatok elfoglalt kismamáknak - 30 perc alatt
A Challenge a pilates gyakorlatokat ötvözi intervallum és körkörös edzéssel (HIIT)
Alkalmas alapszintű és haladó fitnesz szintekhez
Több ezer ember otthona Könnyen elkészíthető receptek!

Ha többet szeretne megtudni a 28 napos fogyás kihívásról kattints ide.

Az egészséges múmia

Van egy csodálatos írói csapatunk az Egészséges Múmiában, akik mind elkötelezettek a legjobb történetek, információk és tartalom megszerzése érdekében.

Szia, Rhian vagyok 🤗

Az Healthy Mummy márka alapítója, és szenvedélyesen készteti a kismamákat arra, hogy egészségesebb életet éljenek. Azután kezdtem el a vállalkozást, hogy megpróbáltam lefogyni az első terhességem után, és most büszkén tudok segíteni más anyukáknak is.