Hogyan lehet elegendő kalóriát kapni a csecsemőről

kapcsolódó cikkek

A csecsemő etetése kötődési élmény lehet, valamint esély arra, hogy gyermeke megkapja a szükséges táplálékot. Általánosságban elmondható, hogy a csecsemő kalóriaigénye kizárólag az első hat hónapban történő szoptatással vagy megfelelő mennyiségű anyatej-helyettesítő tápszerrel történő kielégítésével elégíthető ki, az orvos ajánlása szerint. Amint a baba szilárd ételt kezd, egészséges tápanyagtartalmú ételekkel, amelyekben sok az egészséges zsír.

Kalóriaszükséglet

A 6 hónaposnál fiatalabb csecsemőnek napi 50-55 kalóriára van szüksége, és a kalóriaszükséglet körülbelül 45 kalóriára/fontra csökken 12 hónapos koráig - írja a Merck Manuals. 3 és 9 hónapos kor között azonban a szoptatott csecsemőknek kevesebb kalóriára lehet szükségük, mint tápszerrel táplált társaiknak, ezért a kalória növelése vagy korlátozása előtt kérdezze meg gyermeke gyermekorvosát.

Exkluzív szoptatás

Ha a csecsemő gyermekorvosa a lassú súlygyarapodás miatt javasolta a szoptatott csecsemő kalóriabevitelének növelését, előfordulhat, hogy egy ideig vissza kell térnie az exkluzív szoptatásra, ha nemrégiben szilárd anyagokat vezetett be. Az anyatej magasabb kalóriatartalmú és zsírtartalmú, mint a legtöbb szilárd étel, így minél több szilárd anyag van a csecsemő étrendjében, annál kevesebb az összes kalória, amit valószínűleg kap. Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia, a Táplálkozási és Dietetikai Akadémia, valamint az Egészségügyi Világszervezet mind azt javasolja, hogy a szilárd anyagok bevezetését halasszák el legalább 6 hónapos korig. Forduljon egy nemzetközi testület tanúsított laktációs tanácsadójához, ha segítségre van szüksége a gyermek italának növelésében.

Formula-táplált babák

A 4–6 hónaposnál fiatalabb tápszerrel táplált csecsemők vegyes táplálás esetén nem fogyaszthatnak más tápokat, mint az anyatej-helyettesítő tápszerek vagy tápszerek és az anyatej. Ha tápszerrel táplált csecsemője nem hízik megfelelően, a gyermek gyermekorvosa javasolhatja a gyermek számára készített tápszer koncentrációjának növelését. Az "Acta Paediatrica Scandinavica" folyóiratban 1975-ben végzett tanulmány megállapította, hogy azok a csecsemők, akik 100 milligrammra 100 kalóriát kaptak tápszereket, több teljes kalóriát fogyasztottak és nagyobb súlyt híztak, mint a tápszerrel táplált csecsemők, amelyek csak 100 kalóriát tartalmaztak.

Szilárd anyagok hozzáadása

Ha csecsemője már elkezdett szilárd anyagokat, amelyek tápszerrel táplált csecsemőknél általában 4 és 6 hónap között, szoptatott csecsemőknél pedig 6 hónaposnál idősebbek, és Ön vagy gyermekorvosa aggódik a súlygyarapodása miatt, akkor érdemes adjon hozzá zsír- és kalóriatartalmú ételeket étrendjének szilárd táplálékához. Az avokádók, amelyek 1/4 csésze adagban 92 kalóriát tartalmaznak, magas az egyszeresen telítetlen zsírokban és kalóriákban, és pürésíthetik, hogy a csecsemő könnyebben el tudja fogyasztani őket. Kérdezze meg gyermekorvosát arról is, hogy kis mennyiségű olívaolajat vagy vajat adjon-e az elkészített bébiételekhez, hogy növelje a baba ételeinek kalóriatartalmát. 1 éves koráig a baba elsődleges kalóriabevitelének továbbra is az anyatejből vagy az anyatej-helyettesítő tápszerekből kell származnia, így nincs meghatározott mennyiségű szilárd étel, amelyet a csecsemőnek kellene táplálnia.

Bridget Coila az egészségügy, a táplálkozás, a terhesség, a háziállatok és a szülői témákra szakosodott. Cikkei megjelentek az Oxygen, az American Fitness és a különféle weboldalakon. Coila a cincinnati egyetemen rendelkezik sejt- és molekuláris biológiai tudományokkal és több mint 10 éves orvosi kutatási tapasztalattal rendelkezik.