Mellrákos történetem

Kedves Olvasók, októberben egy kis mellrákkal jöttem le. Megdöbbentem, mert vegán vagyok, és többnyire organikus, házi ételeket eszem rengeteg bab és zöldség mellett. Gyakorolok és tartom a súlyomat. Ezek a döntések csökkentették a kockázatomat, és késleltethették a rákot, de nem nyújtottak 100% -os védelmet.

Ez a bejegyzés leírja, miért osztom meg most a történetemet, hogyan tudtam meg, hogy mellrákom van, a kezelt utat, és gondolatokat, hogy miért lettem rákos. (Sok ilyen gondolatom volt!) A jó hír az, hogy a teljes ételek növényi étrendjének fogyasztása lelassíthatja a növekedést és minden bizonnyal gyors felépüléshez vezetett. Lásd még a mellrák megelőzésére vagy lelassítására vonatkozó kapcsolódó bejegyzésemet.

Ha kérdése vagy észrevétele van, kérjük, jelentkezzen be, hogy megossza őket alább, vagy küldjön nekem privát üzenetet a kapcsolatfelvételi űrlapon keresztül.

Miért osztom meg a hírt, hogy rákos vagyok?

Eddig csak néhány közeli barátnak mondtam el a helyzetemet. Kényelmetlenül megvitatom a személyes orvosi kérdéseket, és elszomorodom a vér láttán. Szerettem volna tisztán tartani az elmémet, miközben felépültem, és a kezelés folyamata mellett döntöttem.

Most megosztom, mert:

Rossz hírek és jó bánásmód

A rettegett hívást akkor kaptam, amikor október elején bejelentkeztem egy szemészeti megbeszélésre. Nem válaszoltam a mobilomra, mert én voltam a következő a sorban. Az a radiológus, aki megpróbált elérni, online nyilvántartásomból meg tudta állapítani, hogy az optometristánál kell lennem. Odahívott, és megkérte őket, hogy adják át az irodai telefont. Pult felett a váróban! Azt mondta, hogy a mammográfiám nem volt normális, és megkérdezte, hogy azonnal bejöhetek-e újabb mammográfiára. Mint hazafelé a szemorvostól. Yikes! (Megjegyzés az orvosi ütemezőknek: ez nem az ideális módszer a rossz hírek megismertetésére.)

Másnap volt egy második mammográfiám. Amikor ezek az eredmények megerősítették a problémát, frissítettem az akaratomat és az egészségügyről szóló irányelvet (az élet akaratát). Aztán a téli üdülési szezont biopsziával, lumpectomiával és tizenöt sugárkezeléssel töltöttem. Kerültem a bulikat, hogy ne betegedjek meg, és el kell halasztanom a kezelést. Kerültem a bulikat is, mert az ölelés fájt. A műtét elég rossz volt, de akkor a sugárzás valami olyasmit adott nekem, mint egy rossz leégés.

Ez idő alatt a szeretett Evelyn néni kilencvenhat évének végét elérte. Az elmúlt négy hónapot kórházban vagy rehabilitációban töltötte, de végül február 3-án otthon halt meg. Olyan szerencsésnek érzem magam, hogy életemben volt, és rettenetesen hiányzik. Evelyn néni végig szurkolt a sugárzáson keresztül. A csodálatos Ace of Vase virágüzlet a fenti képet sugárzási fokozatomról tartalmazta az utolsó virágokkal, amelyeket elküldhettem neki.

Igyekeztem továbbra is segíteni önnek, kedves olvasók, pénzt spórolni, jól étkezni és változást elérni. Kihagytam néhány hírlevelet, és néhány receptet készítettem. Nagyobb Cook for Good projektjeim a hátsó égőkhöz kerültek. Köszönet mindannyiótoknak, akik velem ragadtak ez alatt.

Úgy gondolom, hogy egészséges életmódom sokaknál könnyebben átfújta ezt. A radiológus elmondta az utolsó kezelésem napját, hogy hét-tíz napig minden nap rosszabbul érzem magam, mire jobban kezdtem érezni magam. Valójában a legrosszabb napom az előző nap lett. Öt napon belül elég energikusnak éreztem magam a hosszú, dombos sétákhoz.

Az orvosok és az ápolónők láthatóan meglepettnek tűntek, amikor meglátták, milyen jól áll a bőröm, mind a sugárzás végén, mind az öt héttel későbbi ellenőrzésen. Kezdetben meg kellett küzdenem velük, hogy engedélyezhessem a növényi alapú hidratálók használatát. Végül jóváhagyták a tiszta vazelint és az organikus aloe-vera krémet. Ezen hidratáló krémek és életmódom között a bőröm minimális károsodást szenvedett. Most, két fakuló heg kivételével, amelyeket szívesebben gondolok versenycsíkokra, visszatértem a normális kerékvágásba.

A sugárzás után onkológusom felajánlotta nekem a Tamoxifen, egy gyógyszer, amely gátolja az ösztrogén hatását a szervezetben, receptjét. Kissé csökkentené a kiújulás esélyét, de mellékhatásokkal jár. Némelyek súlyosak (vérrögök, szélütés és méhrák), mások pedig lemerülnek (fájdalom, émelygés és depresszió). Nem köszönöm. Ehelyett az étrend, a testmozgás és az életmód megváltoztatása révén elriasztom a kóbor rákos sejtek növekedését. Az ösztrogén-blokkolók vagy más kezelések a helyes utat jelenthetik más emberek számára, főleg ha jól étkezünk, aktívak maradunk és a mérgeket a lehető legnagyobb mértékben elkerüljük.

Miért kaptam mellrákot? Mindent jól csináltam!

Természetesen elolvastam, mi növeli a rákos megbetegedés kockázatát, és arra gondoltam, miért történt velem. Miután részt vettem három növényi alapú betegségmegelőzési konferencián és megszereztem a növényi táplálkozásról szóló igazolást, azt hittem, hogy védve vagyok ettől és a többi jólét betegségétől. Végül is, ha vegánnak érzem magam, tizenöt évvel fiatalabbnak éreztem magam. Eltűnt az ízületi gyulladásom, a térdproblémáim, a légzési problémáim és a migrénem.

Minél többet tanultam, annál dühösebb lettem. Miért nem említette soha egyetlen orvos sem, hogy napi két pohár bor kockázatos, különösen a családi kórtörténetem szempontjából? Miért mondja az összes hivatalos testmozgási ajánlás, hogy heti 150 perc testmozgásra törekedjen, amikor a napi 60 perc 12% -kal csökkentheti az emlőrák kockázatát? Igen, a tanulmányok azt mutatják, hogy bármilyen fizikai aktivitás segít, még akkor is, ha még soha nem végzett edzést, de miért becsüli le a lehetőségeket? Miért elősegíti a sok étterem, találkozó és rendezvény ételei a rákot?

Felhívjuk figyelmét, hogy nem gondolom, hogy a rákos betegség „az én hibám”. Ha neked, vagy valakinek, akit ismersz, megvan, szerintem ez sem a te hibád, sem pedig bárki hibája. Mégis hasznosnak tartom, ha visszatekintek, hogy megnézhessem, mi kezdődhetett, hogy elgondolkodhassak azon, milyen nagy csatát vívok.

Íme a hét legfontosabb okom:

Ahogy genetikusom mondta: "A rák csak olyan dolog lehet, amit azért kapunk, mert nők vagyunk a bolygón." A világ összes jó életmódbeli választása nem védhet meg az űrből és a Földtől származó gamma- és röntgensugaraktól. Másrészt tudjuk, hogy a sugárterhelés annál veszélyesebb, minél fiatalabb vagy.
Anyai nagymamám ötvenháromban halt meg rákban, anyámnak pedig ötvenéves volt a mellrákja. Apám a nyolcvanas évei végén halt meg többféle rákban, amelyeket évek óta szenvedett. Szerencsére a genetikai tesztem tiszta lett. Nincs olyan BRCA1 vagy BRCA2 mutációm, mint Angelina Jolie, vagy sok más félelmetes genetikai mutáció.
A pilóták gyermekkorom környékét peszticidekkel (DDT?) Szórták be a szúnyogok elleni védekezés céljából. Legalább egyszer a barátaimmal sikerült egy gép alá futni és permetezni. Wheeee! Egészen a közelmúltig halom BPA-val terhelt élelmiszerbolt-bizonylat volt az asztalomon, hogy segítsen elemezni a receptek költségeit. Műanyag, tűzgátlók és egyéb környezeti toxinok vannak mindenütt.
Az első harminc évem dohányosoknál éltem. Anyám valószínűleg dohányzott és ivott, amíg terhes volt. Miért ne? Az 1950-es évek voltak, mind. Szerencsére csak egy maroknyi cigarillát szívtam magam.
Fiatalabban és erősebben ittam, mint amit a Betegségellenőrzési Központ most ajánl: 21 éves koráig egyáltalán nem, nőknek pedig csak napi egy italt. Szerencsére körülbelül nyolc évvel ezelőtt abbahagytam a közös ivást.
A Kóstolóm és én nagyon szerettük a grillt, a szalonnát és a grillezett húst. Nagyon sok sajtot ettem, főleg a tizenöt év alatt, amikor vegetáriánus voltam. Szerencsére vegán lettem hét évvel a diagnózis felállítása előtt. A tányérjainkon a biotermékek, a házi készítésű ételek kapták a legtöbb szerepet, 2007-től kezdődően.
Ritkán tornáztam napi egy órát, a mellrák kockázatának csökkentésére ajánlott mennyiséget. Kiderült, hogy a „harminc perces sétám” csak huszonhárom percet vett igénybe, amikor időzítettem. Hosszú szakaszaim voltak, ahol a munka túlterhelése, a hátproblémák, az övsömör vagy a teherautó balesetéből eredő sérülések miatt alig tudtam egyáltalán tornázni. A rákkezelések során azonban szinte minden nap sétáltam, és most egy hosszú és dombos utat teszek meg, napi egy órát próbálva. Nem mindig sikerül, főleg a forró nyáron, de ez a célom. A reggeli előtti séta segít.

A napos oldalon

A csodálatos radiológus észrevette a csomómat, amikor az még nagyon kicsi volt. A teszt eredményei a helyzetre való tekintettel többnyire jó hírek voltak. Kóstolóm 1000% -ban támogatott a megpróbáltatásokon keresztül. A barátaim, akik ismertek, ennivalót hoztak, és vidáman éltek. Összekötöttem a többi beteget a sugárvédelmi váróban. Az orvosi csapat hozzáértő és kedves volt, még akkor is, ha a sugárkezelési terület annyira fagyos hideg volt. A fenti képen látható, hogy kalapot és kesztyűt viseltem, hogy melegen maradjak. A kínai újévi bojtot a kalapomra tűztem az utolsó napon, hogy "ballaghassak", így a sugárteremből kilépve, remélem, utoljára a kalapom egyik oldaláról a másikra helyezhettem. Egy nővér csengetett és igazolást adott nekem. Mindent megtettek annak érdekében, hogy mindannyian vidámak és kényelmesek érezzük magunkat.

A sugárkezelés befejezése után néhány héten belül jól éreztem magam. Ez az ijedtség fokozta a szándékomat, hogy segítsek embereknek, állatoknak és a bolygónak.

Feliratkoztam a Nutritarian Women's Health Study részvételére, amely Dr. Joel Furhman terve alapján nyomon követi a szuperegészséges étrendet fogyasztó nők egészségét. Talán ez arra ösztönzi az orvosokat, hogy tanácsot adjanak a betegeknek az étkezésről és a testmozgásról.

Minden nap tiszta mártás. Nagyon szerencsés vagyok, hogy veled együtt élhetek a gyönyörű bolygónkon!

Ha idáig elolvastad, érdekelhet a hírlevelem feliratkozása. Finom recepteket és ételekkel kapcsolatos híreket kap, beleértve az egészség megőrzésének módját is. És ne hagyja ki a kapcsolódó bejegyzést: Hogyan lehet megelőzni az emlőrákot vagy lassítani.