Táplálkozás és fogyás; egy gyorsétterem összeesküvés?

Sok emberrel dolgozom együtt, akik fogyókúrás programot keresnek Northridge-ben, Encino-ban és azon kívül. A „gyorsétterem” témája elég gyakran felmerül.

Élelmiszer edzőként soha nem mondanám meg, hogy valaki „harcoljon” az étvágy iránt. Az étkezés szórakoztató, és így tápláljuk a testünket. Ha megpróbál lázadni a természet ellen, akkor minden alkalommal veszít.

Tízből kilencszer, amikor valaki azt mondja nekem, hogy "mindig éhes", ez általában azért van, mert nem eszik elegendő rostot (mindenféle ételben megtalálható, beleértve a lencsét, a banánt és a búzakenyeret - egy gyors Google-keresés még sok mindent mondok).

A rost, számos egyéb előny mellett, eltart egy ideig, így természetesen hosszabb ideig marad teljes.

A gyorsétterem ezt tudja a rostokról, ezért tudatosan és szisztematikusan tartják távol az ételeiktől. Kitalálod, miért?

Mivel az emberek, akik nincsenek tele, több ételt vásárolnak!

Szinte olyan, mintha nem törődnének az egészségünkkel, nem igaz?

Csak egy újabb ok arra, hogy kétszer is gondolkozzon, mielőtt belevágna a meghajtóba ...

Ha további információkat szeretne a táplálkozásról és a fogyásról, ütemezzen ingyenes konzultációt. Örömmel ülök le veled és válaszolok minden és minden kérdésedre.

Stacey Garcia, FNS, WLS (818) 906-3030