Hogyan lehet egyszerűen felépíteni egy 2 hetes sürgősségi ellátást

Alan 15 hozzászólása ✓ Ez a bejegyzés társult linkeket tartalmazhat *

Ha Ön új keletű az előkészítésben, és el akarja kezdeni az élelmiszer-készletezést, akkor nagyon nehéz elkezdeni. Azt mondják, hogy tárolnia kell azt, amit eszel, de mi van akkor, ha a legtöbb ételt gyorsétel, fagyasztott ételek és egyéb ételek, amelyeket hűtőszekrényben kell tartani? Nem lesz gond, ha kialszik az áram?

Szeretné elmenteni ezt a bejegyzést későbbre? Kattintson ide, hogy rögzítse a Pinteresten!

Ez csak egy a sok elsöprő gondolat közül, amellyel az új készítőknek meg kell küzdeniük. Meg kell találniuk azokat az ételeket, amelyek megfizethetőek, hosszú eltarthatósági idővel rendelkeznek, és rácsos lefelé forgatókönyv szerint nem lesz túl nehéz főzniük. Könnyebb mondani, mint megtenni, ha még soha nem gondolt rá.

Véleményem szerint az indulás jó módja, ha egyszerűen lemásoljuk, amit valaki más tett. Kaphat két hét ételt a kamrájában ASAP-ban (mert soha nem lehet tudni, hogy mikor következik be katasztrófa), később pedig elkezdheti az élelmiszer-ellátás módosítását, hogy jobban megfeleljen családja igényeinek.

A City Prepping előállított egy kéthetes étel listát, és szerintem az új készítőknek, akik nem tudják, hol kezdjék, kövessék az ő példáját. Az ételek könnyen elkészíthetők, könnyen tárolhatók és sok táplálékkal szolgálnak.

Rizs - 20 font
Bab - 20 font vagy doboz
Húskonzerv - 20 doboz
Gyümölcskonzerv - 20 doboz
Zöldségkonzervek - 20 doboz
Konzervleves - 20 doboz
Tejpor - 1 doboz
Gabona - 2 doboz
Zabpehely - 5 font
Mogyoróvaj - 2 üveg
Palacsintakeverék - 10 font
Méz/lekvár/szirup
Tészta - 20 font
Spagetti szósz - 12 üveg
Só - 1 nagy üveg
Olaj, például olívaolaj
Kávé vagy tea
Fűszerek és fűszerek
Diófélék, például vegyes diófélék
Csomagolt ételek

Nézze meg az alábbi videót, hogy megtudja, miért éppen ezeket az ételeket választotta, néhány további megfontolással együtt, és hogyan lépheti túl a kéthetes ételt.

Tetszik ez a bejegyzés? Ne felejtsd el rögzíteni a Pinteresten!

Érdekelhet még:

Hozzászólások

Nan Hanway azt mondja

Ez hasznos. Az a katasztrófa, ami miatt aggódom, jelenleg van. Ha vagy a férjem, vagy én lejövünk Coviddal, legalább 14 napig kerülnünk kell az élelmiszerboltot. Ez annak ellenére is valós lehetőség, hogy elég jól elszigetelődünk.

T mondja

Ügyeljen a tárolt ételek eltarthatóságára. Egyes felsorolt elemek nagyon sokáig, mások néhány hónapig fognak tartani. Forgassa állományát. Sok szerencsét mindenkinek.

Chuck Monroe mondja

Tekintettel a táguló koronavírus-járványra, kezdem a készletet.

Barbara J Rooney azt mondja

Milyen kellékeket tartasz Chucknak? Mármint az étel és a víz mellett. Zseblámpa, gyertyák, gyufák és mi más? TYIA.

- mondja Red

Készültem orvosi ellátásra és vény nélkül kapható gyógyszerekre/vitaminokra. Máris hiányt tapasztalunk olyan dolgokban, mint a porvédő maszkok, nitril kesztyűk és fertőtlenítők. Ezek alig néhány hete voltak bőségesek. Arra számítok, hogy más elemek következnek. Bármit is lát az üzletekben jelenleg, amelyet használ, vásároljon kettőnél többet.

Jeremy Burrage azt mondja

Bárki is vagy, kiderült, hogy igaza van!

- mondja Mary

A férjem korábban a Postánál dolgozott, és 3 évente megújították a szerződésüket. Mindig volt esély arra, hogy az Unió Strke-t kérjen.
Szóval volt egy sarok alapszekrényem, amelyet megvásárolnék xtra konzerveket, amiket eltennék. Elég volt egy hónap étkezés négyre.
Olyan könnyű és fájdalommentes volt. Nagyon egyszerű módja a kezdésnek. Tárolja el, amit a család meg fog enni . ne csak kövesse valaki más listáját.

MIKE HEFLEY mondja

TALÁN CSAK SZEMÉLY VESZTEM MEG, HOGY A KÉPZETT ÉLELMISZEREK TÖBBÉBEN „ORGANIKUSAK” voltak. OKOS EMBER! KÉPZETESEN HOSSZÚ ÉLETET TERVEZEL. CSAK MINDENKI TUDJA, NEM HALJA, HA NEM EGY NAP 2000 KALÓRÁT. FÉLRE VÉSZHELYZETBEN, NAGYON MŰKÖDIK. AMERIKA A SÍR NEMZETEK ORSZÁGA, BÁRMILYEN FOGADNI KELL néhány fontot!

- mondja Soto

Vettem sok vizet ! N főzéshez. Rengeteg konzervbab. Sanitizer mindent meg kell vásárolni ! Semmi sem fog tönkremenni, ha rengeteget vásárolsz, így segíthetsz másoknak ... gyertya gyújtók megfelelnek! Vásároljon olyan vételt, mintha egy ideig tartana! Először is fogadd el Jézust a szívedben! Tarts bűnbánatot minden bűntől ... imádkozz mindenért, amit vásárolsz, hogy Isten megáldhassa U .

bTram mondja

Most, hogy tudja, mit kell tennie, ne vágyjon az anyatermészet lökésére, vagy ki tudja, mi történhet. Tegye meg, akkor lazítson, más dolgai lesznek.

Cselent azt mondja

Az emberek hallgatják őt, azt mondta, hogy ez négytagú családnak szól. Ne felejtsd el azt is, hogy nem valós sürgősséggel adózik. Az utolsó dolog, amit szeretne, éhes gyerekek, amikor a dolgok kényelmetlenek. Jobb, ha valamivel több van, mint ami feltétlenül szükséges.

- mondja Elaine

Jó lista. A legfontosabb, amire emlékezni kell, hogy tárolja, amit szeret. Például a családom laktóz-intoleráns, így a mac & sajt nem elérhető. Van egy kis mennyiségű tejporom, amelyet krumplipürével keverek. Egy másik ízletes trükk az, hogy olyan dolgokat adjunk a már kedvelt levesekhez. A legtöbb leves folyékony húsleves felesleggel rendelkezik; töltsd meg rizzsel vagy kis tésztával. Ez sokkal több jó ételt ad.

Jo mondja

Egyetért a prsmith fenti megjegyzésével. Tisztelettel kezdtem összeadni a kb. kalóriát, de aztán fontokban kezdte hozzáadni a felsorolt súlyokat. Ahol a súly szerepel, ott 75 font étel van! Ez két hétig elképesztő mennyiségű étel. Kivéve, ha ez a lista több emberre vonatkozik.
Ráadásul a lista nagy része dehidratált. Tudom, hogy ez az élelmiszerek listája, de kérjük, adjon meg egy nyilatkozatot az étel kiszárításához szükséges vízmennyiségről.
A „bab 20 font vagy doboz” felsorolása is egyszerűbbnek tűnik, mivel a szárított bab és a babkonzerv között különbség van.
Az is, amit prsmith mondott. Az előkészítés megkezdéséhez nézze meg, mit szokott enni, derítse ki, hogy könnyen tárolható-e, és vásároljon belőle még néhányat, amikor vásárolni megy. Ha nem lehet könnyen tárolni, módosítsa a vásárlást, és kezdje el bevezetni ezt az étrendbe. A reggeli gabona könnyen tárolható, ezért vásároljon még néhány csomagot. Tej ugyanolyan, mint porított vagy hosszú élettartamú tej (UHT). Tehát folyamatosan vásároljon friss tejet, de vásároljon tartós tejet.

prsmith mondja

Minden tiszteletem mellett nem tudok csodálkozni azon, hogy hány embert etet, ha ez kéthetes lista? Geeze, a tészta és a szósz önmagában néhány hónapig (rosszul) táplálná az embert, és még mindig rengeteg tészta maradna.

Amit nem látok a listáján, az egy üveg minőségi több vitamint/több ásványi anyagot tartalmaz, és erjesztett ételeket adnék hozzá, például savanyúságokat/ízeket, savanyú káposztát, kimchit stb. Szeretem a tonhal salátát édes savanyúsággal, hagymával, fokhagymával és majonézzel (szerezd be az egy adagot tartalmazó csomagokat) kekszen, egy másik nagyszerű túlélési ételen. Adj hozzá tésztát, egy doboz borsót és egy kevés sajtot, és teljes ételt kaptál, de kitérek.

A dehidratált gyümölcsök, zöldségek és húsok (a tej, a sajt, a vaj mellett) mind az egy adagos tasakokban, mind a nagy, nem romlandó 10-es dobozokban nagyszerű módja annak, hogy megakadályozzuk az ételromlást (aki megehet egy egész üveg spagettit) szósz tésztával?)

Az előkészítés módja az, hogy két-tíz doboz ételt hozzáad egy olyan listához, mint amely ebben a cikkben szerepel, a bevásárló listájához minden alkalommal, amikor elmegy a boltba, és eldugja, amíg el nem éri a célját. Húzza ki a boltokból a mindennapi igények kielégítésére, de mindig adja hozzá ezt az összeget a SZABÁLYOS bevásárló listájához. Számolja ki igényeit egy személyenként napi 2000 kalória alapján. 2000 kalória x 14 nap x 1 fő = 28 000 kalória/fő. Három étkezés 670 kalóriából, vagy négy 500-ból, harapnivalókkal. Tervezzen öt vagy hat kedvenc, EASY receptet. Koncentráljon olyan hideg ételekre, mint a tonhal/csirke saláták, a spam/a bécsi kolbász a kekszre, gyümölcsre és vegyes diófélékre stb. Ha eléri a kéthetes célt, tűzzen ki egy új célt, például két hónap. Miután megszokta a folyamatot, ne hagyja abba! amíg el nem fogy a tárhely (beleértve a többszörös, egy hónapos külső gyorsítótárakat, ha az elsődleges gyorsítótárat ellopják vagy elkobozzák).

Projektek: Hobo/rakétakályhák építése, napsütő építése. Készítsen parabolikus tükröket egy régi kábeltévé edényből vagy szemetesedény fedeléből a fekete fazekak melegítésére. Videókat kereshet a YouTube-on, vagy terveket, fotókat kereshet a Google-on.

Szükséglet: Számos minőségi, kézi konzervnyitó, kézi hús/gabona/magdaráló, tábortűz edény, kéziszerszám (habverő, keverő, aprító). Próbáljon meg egy hetet elektromos készülékek nélkül megtudni, hogy mit vásároljon.

Jeanne Leger azt mondja

prsmithsays: Azt mondta, hogy ez egy négytagú családnak szól! Meglepődhet, hogy a gyerekek mennyit esznek és milyen gyakran éhesek.