Hogyan lehet elveszíteni a lógó hasát (NINCS BS válasz, amit el kell olvasnia)

Amit elárulok, remélhetőleg segít megérteni, hogyan lehet elveszíteni a lógó hasat, és miért történik.

A függő has terhesség vagy masszív fogyás után jelentkezik.

Terhes állapotban a másik felem szerint a tested változásokon megy keresztül. Azt eszik, amit általában nem esnek meg, például cukorra vágynak, ha savanyú a foga. És nem csak ezen a változáson megy keresztül a tested.

Érzelmileg és fizikailag más ember vagy. A nők számára a legszomorítóbb a testváltozás.

A partner számára a legszorongóbb az az érzelmi hullámvasút, amelyet a feleség tett át.

Volt, hogy gyermekem anyja őrületbe kergetett. Hogy egy példát mondjak, egy nap elvesztette a tollát. Egész nap egy véres tollat kerestünk!

Ez nem egyszeri eset, voltak mások is, de azért vagyunk itt, hogy rólad beszéljünk és megoldjuk ezt a csúnya problémát.

Zsírégető és rák elleni harapnivaló

A konjugált linolsav olyan zsírsav, amely a tej- és vöröshúsban megtalálható erős zsírégető és rákellenes tulajdonságokkal rendelkezik. A fűvel táplált marhahús 3-5-ször többet tartalmaz, mint a hagyományos marhahús, ami azt jelenti, hogy ezek a marhahúsrudak sokkal több CLA bummot jelentenek a bak számára.

Hogyan lehet elveszíteni egy függő hasat, a kutatás és a tapasztalat mögött
- Hogyan lehet elveszíteni a lógó hasi zsírt csecsemő után
  - Gyakorlat
  - Étkezz helyesen
  - Juice
  - Legyen aktív
- Hogy hívják a lógó gyomrot?
- Mi okozza a lógó hasi zsírt
- Elveszítheti a lógó hasi zsírt műtét nélkül?
- Következtetés

A hasi zsír elvesztése nehéz. A függő has elveszítése nehezebb. Minél nagyobb lesz, annál lehetetlenebbé válik a hasi zsír elvesztése.

Amint rosszabbodik, depresszióba kerül, és a túlfogyasztással jobban kontrollálhat. Végül a mozgásszegény életmód miatt elhízik.

A lógó has elvesztésének legjobb módja a megelőzés. Mint már tudjátok, a fogyás nehéz ahhoz, hogy felvegyük.

Megakadályozhatja, hogy több hasi zsír legyen, ha kiegyensúlyozott táplálkozás és testmozgás útján képzi magát a testsúly fenntartásában.

Hogyan lehet elveszíteni a lógó hasi zsírt csecsemő után

Közvetlenül a párom gyermeke után azt mondta, hogy ne nézzek rá pár hétig vagy hónapig.

Tudtam, hogy mit próbál csinálni és mit érez. Bizonytalan volt a hasával, és időre volt szüksége, hogy visszatérjen régi önmagához.

Nem érdekelt, hogy néz ki; Azt hittem, ez egy harcos jegye. Az első gyermekünk nehéz volt. A 24 órás munkaerő megterhelte, ha! Igen nekem. Annyira stresszeltem!

Nagyon sok bizonytalanságon ment keresztül. A megélt vajúdás fájdalma arról tanúskodott, hogy milyen kemény tud lenni.

A vállalkozás után, a megpróbáltatások után még jobban nőtt a tiszteletem a párom és az anyám iránt. Anyámnak három volt. Annyi szeretetnek kell lennie, hogy háromszor átélje az ilyen fájdalmat.

Nagymamámnak hét volt. Hét! A következő az, amit a párom a hasi zsír elvesztése érdekében hajtott végre:

Gyakorlat
Étkezz helyesen
Juice
Legyen aktív

Gyakorlat

A testmozgás a legjobb módja annak, hogy elveszítse hasi zsírját, ha felhasználja a szervezetbe juttatott extra kalóriákat.

Kedvenc gyakorlása a gyaloglás volt; ez volt a rutinja munka után. 16 órakor a ponton felveszi a sétacipőjét. Fogja a telefonját, felhívja a barátját, és az ajtón kimegy.

Fél óra múlva visszatér, még mindig telefonon beszél ugyanazzal a barátjával, akit korábban hívott.

Étkezz helyesen

A helyes étkezés a megfelelő ételek kiválasztását jelenti, amelyeket a szervezetbe tesz. A rostos falatok elfogyasztására, a gyakori kis étkezésekre koncentrált, vacsorára a leveles zöldségekre összpontosított.

Bizonyos esetekben rossz ételeket eszik, például Whopper hamburgert, sült krumplit és fagylaltot. Bár több jó dolgot tesz a testébe, mint rosszat.

Juice

A kalóriabevitel további csökkentése érdekében különféle gyümölcsleveket készít. A lé elkészítéséhez sok összetevőt adhat hozzá.

Olyan sokféle gyümölcsöt kevertem össze, és ezt találtam: a banán mindenhez passzol. Nem tudom, mi az, de minden gyümölcslé ízlelődik.

Legyen aktív

Az aktív megtartása könnyű volt számára, mert gyorsan unatkozik, és nem lazít sokáig. Lazít, amikor eltalálja a szénát.

Ülő munkát végez, 8 órán át egy székhez ragasztva. Ami szörnyű, mert a leülés többnyire korai sírhoz kapcsolódik.

[forrás: Túl sok ülő és minden okból eredő halálozás: van-e oksági összefüggés?]

A professzionális vállalatoknak fel kell ismerniük ezt a problémát. Néhány vállalat tisztában van azzal, hogy a mozgásszegény viselkedés elhízást okoz. Ezért ezek a vállalatok végrehajtották a szükséges óvintézkedéseket - állandó pultokat.

Megtudva, hogy a hosszan tartó ülés milyen hatással van az egészségre, néhány ember állandó íróasztalt alkalmazott.

[forrás: Állásfoglalás: Az állóasztalok hatása a feladat teljesítményére és az elkötelezettségre.]

Közvetlen összefüggés van a technológiával és a mozgásszegény viselkedéssel. Gondoljon bele, ha nem rendelkezik tévével, iPod-del, PC-vel, videojátékokkal, mit fog most csinálni?

Unatkozna, ha arra kényszerítené, hogy menjen ki barátokkal, sportoljon vagy menjen ki a házból. Ijedős.

Tudom, hogy néhány ember inkább otthon marad, és a falakat bámulja, de a többség megőrül.

Most autonóm korszakban élünk: köszönöm a technológiát. A nem is olyan távoli jövőben nem kell felemelnünk az ujjunkat a dolgok elvégzéséhez.

És ha nem mozdulunk, csak hasra fújjuk.

Minél több cikk, oktatás, információ, reklám az elhízásról csak nagyon jót fog tenni a világnak.

Szeretné tudni, hogyan lehet elveszíteni a lógó hasát? Meg kell tanulnod, mi okozza. Az alábbiakban egy cikket írtam, amelyet érdemes megnézni:
Mi okozza a hasi zsírt?

A harapnivaló, amely elpusztítja a hasi zsírt

A kiváló minőségű fehérje fogyasztása stabilan tartja a vércukorszintet, jóllakja Önt és megakadályozza a vágyakozást fogyáshoz vezethet

Hogy hívják a lógó gyomrot?

Anya köténye, a tasak, a túlnyúlás, a kötény hasa egyformák. Hasi paniculusnak hívják.

Mint láthatja, a lógó hasi zsírnak sok neve van. De lényegében egy bőrfelesleg túllépi az ágyék területét.

A Legnagyobb vesztes című filmben jó néhány eset előfordulhat, amikor az ember jelentős mennyiségű zsírt veszít, de egy.

Arra azonban nem emlékszem, hogy a legnagyobb vesztes versenyzője látta volna a kötény hasát. Gondolom, hogy nem jó televíziós műsor, amikor a hatalmas álom, hogy hatalmas mennyiségű zsírt veszítsen el, újabb csúnya problémát eredményez.

Mi okozza a lógó hasi zsírt

A Panniculus akkor következik be, amikor az egyén masszív fogyást vagy terhességet tapasztal. A bőr annyira kinyúlik, hogy elveszíti rugalmasságát.

Például a nő teste hihetetlen dolgokat végez a csecsemő előkészítése és befogadása érdekében; egy kis apró embriótól egy hatalmas görögdinnye nagyságú teljes magzatig.

Képzelheti, hogy görögdinnyét tesz egy kis táskába; nyúlik. Amikor kiveszed, mi történik a táskával? Nem megy vissza az eredeti méretéhez.

Ez a felesleges bőr elérheti a mons pubis-t (a szeméremcsontok ízülete felett elterülő lekerekített zsírszövetet), rosszabb esetben pedig térdig érhet.

A combján lógó hasi panniculusban szenvedők panaszkodnak kellemetlen érzésről és irritációról járás közben.

A probléma abból adódik, hogy a felesleges bőr séta vagy futás közben a combokat dörzsöli. Jelentések vannak a hajtás alatt kialakuló kiütésekről is.

Elveszítheti a lógó hasi zsírt műtét nélkül?

Sok embernek fogalma sincs arról, hogy mi a függő has. Feltételezik, hogy ez többnyire kövér; zsírégetéssel elveszíti a kötény hasát.

Vannak olyan speciális helyek, amelyek népszerűsítik az étrendet és a testmozgást a felesleges bőr eltávolítása érdekében. Azt hiszem, hogy félretájékoztatják őket, mert ezzel csak a bőr kiemelkedik.

A kérdések megválaszolásához: "elveszítheti-e a lógó hasi zsírt műtét nélkül?" Vagy: "hogyan lehet megszabadulni a kötény hasától műtét nélkül?" Kötény hasa, függő hasa, leányzacskója ugyanaz. A nemi szerve fölött lógó bőrfelesleg.

Némi kutatás kellett, és végül elmondhatom, hogy a válasz nemleges. A túlzott hasi lefagyás egyetlen módja a műtét.

A következő példa kapcsán egy 45 éves nő megkérdezte az orvosi tanácsot.

- 45 éves vagyok, három gyerek, 2 C-szakasz és hasi méhnyakam. Fogyókúra és testedzés (heti 3-4 alkalommal 4-8 mérföld járása/vegyes kocogás). 25 kg-ot fogytam eddig. 186 fontnál kezdődött, most 162 fontnál. A célom 135-140, 5'5 vagyok. Mindig volt fannypack/hasbutton roll/pannus. Az első striák nem pubertás, hanem terhességtől kezdődtek. Vissza akarom kapni az eredeti méretemet6. (Ennek a méretnek a hasa is volt). Hogyan szabadulhatok meg végül ettől a hasi zsírtól étrenddel és exersizzel? Műtétek nélkül.

Az alábbiakban igazolt orvosok és szakképzett orvosok idézetei válaszolnak a nő kérdésére:

„Nehéz konkrét ajánlást tenni fizikális vizsgálat vagy képek nélkül. Előzményei azt sugallják, hogy jelentős alsó hasi tekercs van, amely a hátsó oldalra nyúlik vissza. Tapasztalataim szerint a testmozgás és a diéta gyakran észrevehetőbbé teszi a laza bőrt.

Bár fontos folytatni a fogyást, ez valószínűleg nem befolyásolja laza, lógó bőrét. Ilyen körülmények között valószínűleg hasi műtétre lesz szükség.

Ezen okok miatt konzultáció a testület tanúsított plasztikai sebészével helyénvaló. Ennek a sebésznek képesnek kell lennie arra, hogy olyan tervet készítsen, amely megfelel az Ön problémáinak. ”

„Egy kép hasznos lehet a kérdés megválaszolásában. Elszántan hangzik, hogy elérje céljait. Nehéz megjósolni, hogy milyen eredményed lesz a súlycsökkenés után. Sok fogyókúrás betegem eléri az ideális súlyát, de laza bőr marad, amelyet műtét nélkül nem lehet eltávolítani. Leírtad a striákat, vagyis a bőröd minősége olyan, hogy a fogyás után nem biztos, hogy képes „visszapattanni”. Szükség lehet műtétre.

Ezen az oldalon mindent megteszek, hogy fizikális vizsgálat nélkül adjak tanácsokat, de szeretném, ha tudná, hogy a testület által minősített orvos által végzett fizikális vizsgálat mindig a legjobb módszer a legpontosabb információk megszerzésére. "

„Miután elérte az ideális testsúlyt, fontolóra veheti a nem invazív technikák sorozatának kipróbálását, mint például a Zeltiq, amely hidegterápiával fagyasztja le a zsírsejteket, de a hasplasztikai műtétnél nem fogja elérni az eredményeket. Még akkor is, ha csökken a zsírtartalma, úgy hangzik, hogy a bőrfelesleg is probléma - amely a legjobban reagál a műtéti kimetszésre. A hasi bepattanás nagyon gyakori eljárás, kiváló biztonsági nyilvántartással rendelkezik, és a betegek általában el vannak ragadtatva az eredményektől! A plasztikai sebésszel folytatott konzultáció segít megválaszolni a kérdéseket és ajánlásokat fogalmaz meg a teste alapján. ”

- Sokan fogyással és testmozgással szeretnék visszavinni régi testüket. Ritkán fordul elő ilyen. Terhesség, C-szakaszok, striák és függő panniculus esetén a szövetek károsodása állandó és visszafordíthatatlan. A műtéti beavatkozás jó megoldás a jobb és tartósabb eredmény elérésére, amely figyelemre méltó lehet. Sok szerencsét a testmozgáshoz és a fogyáshoz. ”

Hogyan lehet megszabadulni a lógó hastól?

Meg tudsz szabadulni a lógó hastól műtét nélkül?

Mindegyik egy dolgot visszhangzott, vagyis műtét nélkül nem lehet elveszíteni a felesleges bőrt. A szövetek károsodása kiterjedt és helyrehozhatatlan.

[forrás: Hogyan lehet megszabadulni a Pannustól (fannypack)?]

Vannak kivételek, mi és még sokan mások. Párommal nagy szerencsénk volt, hogy megakadályoztuk a bőr szöveteinek további maradandó károsodását.

Párom esetében talán segített az aktív maradása terhesség alatt; 3 órán át vásárolt, amikor a jóság kedvéért eltört a vize.

Ami engem illet, azt hiszem, soha nem jutottam el oda, hogy nincs visszatérés.

Következtetés

Összefoglalva, a túlzott fogyás vagy terhesség miatt nem veszítheti el a függő hasat. Bizonyos helyek különböznek attól, hogy támogatják és népszerűsítik az étrendet és a testmozgást a hasi bőr feleslegének elvesztése érdekében.

A hasi kötény elvesztésének legjobb módja a megelőzés. Legyen aktív terhes állapotban, de ne legyen túlzott. Ne egyél túl és egyél tiszta állapotban: nincs gyorsétel.

Ez is nagyon fontos, és ezt többször is visszhangozom. Kérjük, forduljon orvoshoz, mielőtt bármilyen testmozgást vagy diétát követ. Ami valakinek megfelel, az nem biztos, hogy neked megy.

Kattintson ide, ha további módszereket kell találnia a hasi zsír elvesztésére.