Hogyan fogyott Andrei Averin? Tudjuk a választ!

Ma sokan karcsú testet és fitt alakot akarnak. Természetesen leggyakrabban ez a fajta vágy a tévéképernyők sztárjaihoz tartozik. A helyzet az, hogy csak vonzónak kell lenniük, hogy ne riasszák el az összes rajongót. Ne felejtsük el, hogy a kamerák hozzávetőlegesen tíz kilogrammot adnak hozzá, ami egyetlen csillag számára sem jelent pluszt. Tehát egyesek a különféle diéták segítségét veszik igénybe. Mások a műtéti asztalon fekszenek, és testüket különféle manipulációknak teszik ki. Ebben a cikkben a lehető legrészletesebben leírjuk, hogyan veszített Averin a "Comedy Club" -ból.

Általános információ

Szó szerint a híres tévéműsor "Comedy Club" nevű rajongói meglepődtek, amikor egy teljesen új köntösben látták a népszerű showman Andrei Averint. Tehát a szokásos művész helyett egy teljesen más ember jelent meg előttük, aki több tíz kilogrammot fogyott. Természetesen felmerült a kérdés, hogy Andrei Averin hogyan fogyott. A művésznek a legnépszerűbb módszereket nevezték ki, beleértve a műtéti beavatkozást is. Néhányan azonban arról biztosítottak minket, hogy az egész egy különleges Kreml-diéta, amelyet sok sztár igénybe vett. Ha azonban magának a művésznek hisz, a túlsúly problémájának megoldása egyszerre több módszerben is megoldható. Mennyire vékony Averin a "Comedy Club" -ból?

Csoda recept

Valójában a recept nagyon egyszerű, szükséges csak komolyan korlátozni az elfogyasztott ételek mennyiségét. Maga Averin nem evett este hat után, nem evett péksüteményeket és liszttermékeket. Az édes színész nem tagadhatta meg, mert ez az agyának fő tápláléka. Ha te is ebbe az emberkategóriába tartozik, egyél többnyire keserű csokoládét, de a reggeli órákban. Az a helyzet, hogy a gyors szénhidrátok, amelyeket a nap folyamán tartalmaz, ugyanolyan gyorsak és fogyaszthatók.
Egy másik titka annak, hogy Andrei Averin hogyan fogyott, a frakcionált táplálkozásban rejlik. Tehát a művész határozottan javasolja, hogy mindenki egyél kisebb adagokat, de gyakran (körülbelül kétóránként). Ha hisz a szakértőknek, akkor ez gyorsítja fel anyagcserénket, ami viszont elősegíti a fogyást. Ezenkívül előnyben kell részesíteni az egészséges ételeket. Például, ha nem tud megbirkózni az éhség érzésével, tanácsos inkább harapni egy gyümölcsöt vagy bogyós túrót, nem pedig egy szendvicset kolbásszal.

Hogyan fogyott Andrei Averin? A táplálkozás módszere

A fentiekben csak általános elvekről beszéltünk, most részletesebben kitérünk magára a módszerre. Így a showman minden este elment a boltba, ahol zöldséget, zöldséget, kefirt, halat és sovány húst vásárolt. Figyelemre méltó, hogy a leggyakoribb uborka segített neki megbirkózni az éhség érzésével. A helyzet az, hogy gyakorlatilag nulla kalóriatartalmukkal tökéletesen kitöltik a gyomrot. Semmi esetre sem szabad hagyni, hogy a gyomrod szó szerint az éhségtől bágyadjon. Itt is uborka segíthet. Ha hat este után Andrej éhesnek érezte magát, ivott pár pohár alacsony zsírtartalmú kefirt. Reggelire minden nap kudarc nélkül ettem a zabkását, majd a második alkalommal túrós reggelit ettem. Vacsorára levest és csirkehúst készített magának. A harapnivalók közül a legjobb megoldás a grillezett hal. Általában főtt marhahússal evett. Ennek a mindennapi étrendnek köszönhető, hogy kiderül, hogyan fogyott Andrei Averin.

Milyen termékeket kellett elhagyni?

Először is korlátozásokat szabtak a gyorsétteremre. Valójában a művész ütemterve gyakran nem teszi lehetővé az otthon főtt ételek vacsoráját. A gyorsétterem ebben az esetben remek alternatívát jelent az idő szempontjából, az egészség szempontjából azonban nem. Maga Averin határozottan javasolja, hogy a hamburgereket és a szendvicseket rizsre cseréljék gőzdarabra. Figyelemre méltó, hogy most már gyakorlatilag nem használ liszttermékeket, füstölt termékeket, sőt húst sem. Ami az utóbbit illeti, helyébe a hal került, amelynek viszont még több hasznos anyag van az összetételében.

Nincs alkoholjog

Az alkohol is szinte teljesen visszautasította. Nagy ünnepeken azonban Andrei még mindig megengedi magának egy pohár vörös száraz bort. Biztos abban, hogy az alkohol jelentősen gátolja az agy munkáját, sok felesleges kalóriát tartalmaz, ami nem jó egy egészséges ember számára. Ezért döntöttek úgy, hogy mértékkel isznak.

Jövőbeli tervek

Andrej azt tervezi, hogy fokozatosan tovább formálja magát. Korábban, amikor a súly meghaladta a 100 kg-os határt, sok kellemetlenséget tapasztalt, nemcsak a mozgással, de még a leghétköznapibb ruhák megválasztásával is. Most egy teljesen új megjelenésű, még egy kicsit fiatalabb is. Figyelemre méltó, hogy a közeljövőben a showman azt is tervezi, hogy elkezd sportolni: sajtót letölt, fut, fut, stb.

Következtetés

Ebben a cikkben a lehető legrészletesebben elmondjuk nekünk, hogy Andrei Averin ("The Comedy Club") hogyan szabadult meg a túlsúlytól. A művész elég gyorsan és egyszerűen lefogyott, ahogy maga bevallja. Ehhez nemcsak étkezési szokásaik, hanem egész életmódjuk megváltoztatása is szükséges volt. Most nem csak rendesen étkezik, hanem többet próbál sportolni, korán lefekszik, korán kel és hatalmas erővel. Mennyire fogyott Averin egy kilogrammot? Kb. 31-kor. Mi következik? A kedvenc showman valahogy mégis megváltozik? Csak az időt fogja mutatni.