Hogyan lehet elveszíteni a Manboob mellkaszsírt

Nem kell az ember mellével (más néven férfi mellével) együtt élnie. Valójában heti három rövid, de intenzív edzéssel égetheti el a mellkas zsírját, és örökre megszabadulhat a manboobjától.

manboob

A manbooboktól való megszabadulás ugyanolyan egyszerű, mint bármely más zsír megszabadulása. Vissza kell vágnia a szemetet, és ki kell tölteni az intenzitást. Turbulencia képzés a leggyorsabb zsírégető edzés, amelyet otthon végezhet. Nincs szüksége divatos felszerelésre vagy edzőtermi tagságra (ahová egyébként is nagyon zavarba fog jönni a férfi mellek).

Figyelj, a nők imádják a cizellált ládát, de kikapcsolják őket a pulóveren keresztül piszkáló manboobs helyén. Ezért állítottam össze egy zsírégető programot, amely az izomépítésre és a zsír robbantására összpontosít mindenféle fekvőtámaszokkal, mellkasi gyakorlatokkal és intervallumokkal. Valójában még a Turbulence Training hasi edzések is megdolgoztatják a mellkasát, és néhány hét alatt segítenek azoknak a melleknek az átalakításában, hogy igazi férfi mellkasává váljanak.

Rövid edzéssel izmokat gyarapíthat és fogyhat. Nem kell hetente 6 napot edzeni, vagy havonta több száz dollárt költeni divatos (de értéktelen) kiegészítőkre.

Hamarosan te leszel az a srác, aki először veszi le az ingét a tengerparton. Nincs többé bujkálás verejtékezés alatt július közepén, vagy kerülje a vizet, mert nem akarja, hogy bárki lássa a manboobjait.

És bárki is mondja, nem kell a műtétre hagyatkozni. Különben is, ez csúnya hegeket hagy maga után, amelyek ugyanolyan öntudatosak maradnak, mint amikor férfi mellek voltak. Az egyetlen megoldás egy állandó életmódváltás, a heti 3 rövid edzésnek köszönhetően Turbulencia képzés. Heteken belül változásokat fog látni az ember mellében, a szeretet fogantyúiban és a kar meghatározásában, a férfi melltől a hasított hasig.

A turbulencia edzés nem olyan, mint az összes többi aerob, lassú kardio program, amelyet a múltban kipróbált, és amely nem működött. És ez nem egy szellemes gépi áramkör, amely csak időpazarlássá válik. Ehelyett a Turbulence Training egy egyedülálló edzésrendszer, amelyet saját otthonában is megtehet, így az edzőteremben senki sem mutogathat és nem bámulhatja a mellkasát - legalábbis addig, amíg tisztelettel nem bámulják.

A leggyorsabb, a legbiztonságosabb módszer és az egyetlen módja az erőmunkával és az intervall edzéssel lehet megszabadulni az ember mellétől. Kombinálja ezt Dr. Chris Mohr értelmes táplálkozási irányelveivel, és néhány hét alatt új testet és új mellkasot kap.

Craig Ballantyne, CSCS, MS
Szerző, Turbulencia képzés