Hogyan lehet felsorolni a fogyás motiválóit

Utolsó frissítés: 2020. október 8. Referenciák

fogyás

A cikk társszerzője Julian Arana, MD, NCSF-CPT. Julian Arana személyi edző és a B-Fit Training Studios alapítója, egy személyi edző és wellness stúdió készlet Miamiban, Floridában. Julian több mint 12 éves személyes edzéssel és edzői tapasztalattal rendelkezik. A Nemzeti Erő- és Fitnesz Tanács (NCSF) által tanúsított személyi edző (CPT). A Floridai Nemzetközi Egyetemen szerzett gyakorlati élettanári képesítést, a Miami Egyetemen pedig az edzésfiziológiával foglalkozó MS-t.

Ebben a cikkben 15 hivatkozás található, amelyek az oldal alján találhatók.

Ezt a cikket 2 884 alkalommal tekintették meg.

A tudomány kimutatta, hogy amikor az embereknek belső motivációjuk van a fogyásra, akkor jobban sikerül elérniük súlycsökkentő céljaikat és hosszú távon tartani őket. [1] X Kutatási forrás Ugrás a forráshoz Ha valóban motivált a fogyásra, akkor még egy kicsit könnyebbé teheti a fogyást. Az erős önérzet és erős vágy segíthet a pályán tartásban. Dolgozzon a súlycsökkentő motivátorok létrehozásán, megtalálásán és felsorolásán, hogy segítsen elérni céljait és a pályán maradni. Ezután kezdje el a fogyás tervét, hogy megfeleljen és megtartsa a célsúlyát.