20 étel, amely székrekedést okoz és enyhíti a csecsemőknél

felsorolt

Utolsó frissítés: 2020. május 30

Ha új szülők vagytok, akkor rendszeres dolognak kell lennie a baba kakilási szokásainak megvitatásában. Meg fog lepődni azon, hogy mennyit gondolkodik, megbeszéli és aggódik a baba kaki ütemterve miatt. Ha csecsemője nehezen viseli a székletet vagy naponta sok gázt vezet be, akkor minden kétséget kizáróan aggódnia kell, és arra gondolhat, hogy páratlan órákban konzultáljon a baba gyermekorvosával. Megértjük aggodalmát, de nem kell pánikba esni. Lehet, hogy a kicsi székrekedésben szenved, és nagyon gyakori csecsemőknél és kisgyermekeknél.

A gyermek kakatási szokásai az étkezési szokásaitól függenek. Vannak olyan ételek, amelyek hajlamosak székrekedni a babákra, különösen akkor, ha szilárd ételeket kezd nekik adni. Olvassa el, hogy megismerje azokat a különféle ételeket, amelyek székrekedést okozhatnak és enyhíthetnek a gyermekeknél, és megtudhatja, hogyan biztosíthatja gyermekének megfelelő bélmozgását.

Videó: 20 étel, amely székrekedést okoz és enyhíti a csecsemőknél

Ételek, amelyek székrekedést okoznak a csecsemőknél

Ha gyermeke nemrég kezdett el szilárd ételeket fogyasztani, és nehezen viseli a székletet, vagy száraz és kemény széklet van, akkor ez a székrekedés jele. A baba folyadékbevitele és étrendje meghatározza a bélmozgását. Itt van egy lista azokról az élelmiszerekről, amelyek székrekedést okoznak a csecsemőknél.

1. Tejfehérje

A tejfehérje székrekedést okozhat a csecsemőknél. Az anyatejben kívüli tejfehérjék okozhatják ezt a problémát, és szülőként óvatosnak kell lenned, ha elkezdesz tápszert adni a babának. Néha a csecsemőknél akár allergia is kialakulhat az anyatejben lévő fehérje ellen, ami székrekedést eredményezhet.

2. Formula étel

A csecsemőket korai éveikben gyakran etetik tápszerrel. A tápszer olyan összetevőkből áll, amelyeket nehéz megemészteni, ami székrekedést okozhat. A Formula tej még komplex fehérjéket is tartalmaz, amelyek megkeményíthetik a kakát, és így székrekedést okozhatnak.

3. Rizs

A rizs és a zabkása a két szilárd táplálék a csecsemők számára, amelyet az anyák többsége úgy gondol, hogy bevezetik első ételként a csecsemőknek. De néhány csecsemő nehezen emésztheti a rizst, és székrekedést érezhet.

4. Sárgarépa

A sárgarépa nyersen vagy gyümölcslé formájában adva általában jó a csecsemők számára. De ha gőzzel főtt sárgarépát etet a babájával, akkor székrekedését érezheti. A párolt sárgarépa általában megszilárdítja a kakát, ami megnehezíti a csecsemők kiválasztását.

5. Nyers banán

A csecsemőket gyakran nyers banánnal táplálják, főtt zöldségként, vagy napon szárított nyers banánporból készült zabkásaként. Bár érett banánt adni jó, az éretlen banánt nem. Ha éretlen banánt ad a babának, székrekedését érezheti és gyomorproblémái vannak. Az éretlen vagy éretlen banánban keményítő található, amelyet a baba nehezen emészthet meg.

6. Alma

Az almákról ismert, hogy megkeményítik a székletet, így a hasmenésben szenvedésük segíthet. De a párolt alma, egy népszerű bébiétel, székrekedést okozhat a csecsemőknél. Tehát ne adjon párolt almát a babának. Kerülje az almaszósz adását a csecsemőnek, mivel az pektin fehérjét tartalmaz, amely megkeményíti a székletet.

7. Sajt

A sajt számos nélkülözhetetlen vitamin és ásványi anyag kiváló forrása, és szuperélelmiszer a csecsemők számára. A csecsemőknek általában snackként adják. A sajtban azonban kevés a rost, és székrekedést okozhat.

8. Fehér kenyér

Az általános célú liszttel készült fehér kenyér a gabona feldolgozott formája és kevés rosttartalmú. A rostos élelmiszerekről ismert, hogy javítják az emésztést. A fehér kenyérből azonban jelentős mennyiségű rost hiányzik, és székrekedést okozhat a csecsemőknél.

9. Burgonya

A rendszeres bőrű burgonya körülbelül 3 g rostot tartalmaz, és megakadályozhatja a székrekedést. Ha a babának burgonyát adsz más zöldségekkel, akkor az nem jelent problémát. Ha azonban burgonya chipset vagy vajjal vagy tejföllel ellátott burgonyát ad neki, akkor székrekedése lehet.

A joghurt jó baktériumokat tartalmaz, amelyek megkönnyítik az emésztést. De kötelezően befolyásolja az élelmiszer-anyagokat is, és néha székrekedést okozhat a gyermekeknél.

Ételek, amelyek segítenek enyhíteni a székrekedést a csecsemőknél

Most, hogy tudja, mely ételek okozzák a székrekedést a csecsemőknél, ne kerülje be ezeket a csecsemő étrendjébe. Ha babája már székrekedésben szenved, akkor vegye be ezeket a rosttartalmú ételeket a baba étrendjébe. Ezek az ételek nemcsak enyhítik az állapotot, hanem megakadályozzák annak megjelenését a jövőben.

1. Szilva

Az aszalt szilva rostokban gazdag és remek multivitamin-forrás. Jó rostforrásként megkönnyíthetik és felgyorsíthatják a bélmozgást. Az aszalt szilva egyik napról a másikra áztatható, és reggel egy babának adható. Adhat a babának is aszalt szilva levet. Az aszalt szilva és a szilvalé kiváló székrekedés elleni gyógyszer.

2. Bab

A bab tele van rostokkal, és bekerülhet a csecsemő étrendjébe, ha székrekedése van. A babfogyasztás javítja a bélmozgását. Mivel a bab oldható és oldhatatlan rostokat is tartalmaz, ez elősegíti az ételek emésztését és segíti a kicsi megfelelő kiválasztását.

3. Zöldborsó

A télen kapható friss zöldborsó tele van rostokkal - ezek tökéletes táplálékot jelentenek a csecsemő étrendjében, ha székrekedése van. A borsót egyszerű uzsonnaként adhatjuk csak forralással és fűszerezéssel. A csecsemőknek főtt borsó adható pürésített formában a bélmozgás elősegítésére.

4. Sárgabarack

A sárgabarack egy másik szezonális gyümölcs, amelyet székrekedés kezelésére használnak. Adható nyersen vagy gyümölcslé formájában. Szárított sárgabarack is kapható a piacon, melyeket egyik napról a másikra áztathatunk és csecsemőknek adhatunk.

5. Zabpehely

A zabpehely, a csecsemők egyik elterjedt és széles körben preferált étele, kiváló étel olyan gyermekek számára, akiknek visszatérő székrekedési epizódjai vannak. A zabpehely a babának nagyon szükséges rostot adhat, és megakadályozhatja a székrekedést.

6. Körte

A körte rostokban és C-vitaminban gazdag. A rost és a C-vitamin egyaránt elősegíti a megfelelő emésztést és enyhíti a székrekedést. A csecsemőknek adhat néhány csepp friss körte levet is a székrekedés gyógyítására.

7. Brokkoli

A brokkoli, a babák szuperélelmiszere, gazdag fehérje- és rostforrás. A brokkoli szintén jó rostforrás, C-vitamin, K-vitamin és folát. A zöld zöldségek, mint a spenót és a brokkoli, súlyt adnak a székletnek, megkönnyítve a bélben való átjutást. Adhat kis párolt brokkoli virágokat a babának ujjatáplálékként. A brokkoli sulforafánt is tartalmaz, amely megvédheti a bélrendszert és elősegítheti az emésztést.

8. Édes burgonya

Az édesburgonya, a többi gumóval ellentétben, az egyik legjobb bébiétel, és nem okoz székrekedést. Az édesburgonya segíthet a székrekedés enyhítésében, és nélkülözhetetlen tápanyagokkal és szénhidrátokkal látja el növekvő babáját.

9. Bogyók

A bogyók antioxidánsokban gazdagok és kiváló táplálékot jelentenek a csecsemők és a kisgyermekek számára. Rosttartalma is magas, ezért kötelezően szerepel a csecsemő étrendjében. Pürésített formában adhat bogyókat a babának. Bogyós gyümölcsök fogyasztásával a kis totya nem fog panaszkodni székrekedésre.

10. Teljes kiőrlésű kenyér

A teljes kiőrlésű élelmiszerek rosttartalma magas, ami jót tesz a szívnek, valamint az emésztőrendszernek. Adhat teljes kiőrlésű kenyeret babájának - magas a rosttartalma, és megakadályozza a székrekedést a kicsiben.

1. Honnan tudja, hogy a babája székrekedés?

Ha babája székrekedés, akkor nyilvánvalóan nem lesz képes ezt közölni veled. Tehát vigyázzon a székrekedés e jeleire -

  • Egy hét alatt három vagy kevesebb, mint három bélmozgása van.
  • A széklet kemény és száraz.
  • Nehezen kakil.
  • Folyamatosan sír, és fáj a hasa.

2. Hogyan akadályozhatja meg a székrekedést a babájában?

A csecsemők székrekedésének megelőzésére és kezelésére a következőket teheti:

  1. Ha csecsemője átlépte a hat hónapos határt, akkor arra késztetheti, hogy kis mennyiségben kortyoljon a vízből. Hat hónap előtt az anyatejjel megkapja az összes szükséges hidratálást. Később elkezdheti az ételeket, amelyek vizet és rostot tartalmaznak, mivel a víz és a rost javítja a bélmozgását.
  1. Tartalmazza étrendjében a magas rosttartalmú ételeket. Készítsen aszalt szilvát, bogyókat, teljes kiőrlésű gabonákat és hüvelyeseket az étrendjében, mivel ezek magas rosttartalmúak és elősegítik az emésztést.
  1. Gyakorolja gyermekét a kakilásra. Miután készen áll a bili edzésre, győződjön meg róla, hogy napi 10 percig körülbelül ugyanabban az időben ülteti a WC-ülésre. Ez megszokja, hogy WC-re jár.

Sokszor a szülők nagy stresszt élnek át, amikor csecsemőjük székrekedésben szenved. Ha gyermekének székrekedése van, ne aggódjon. Az étrend enyhe megváltoztatásával és bizonyos (ugyanakkor kicsi) fizikai tevékenységek ösztönzésével gyógyíthatja a székrekedést és a gyomorral kapcsolatos egyéb problémákat. Ha azonban a probléma továbbra is fennáll, és a baba nem érzi jobban magát, forduljon orvoshoz.