Egykor 138,2 kg-os nő felfedi azt a pillanatot, amely megváltoztatta az életét

Egy tipikus hét Marnie Benney számára 450 dollár értékű gyorséttermet tartalmazott rántott halból és chipsből, Mars bárokból és Maccákból. A legnehezebb súlya 138,2 kg volt.

2019. január 28. 11:12

June mama csodálatos súlycsökkenési átalakulása

June mama elképesztő fogyás átalakulása

Marnie Benney egyszer 138,2 kg-ot nyomott, átlagosan 450 dollárt költött gyorsétteremre, és minden nap 3 liter kokszot ivott. Forrás: Szállítva

Nehéz felfogni, hogy heti 450 dollárt költenek elvitelre, nem beszélve arról, hogy közel két évig minden nap három liter Coke Zero-t inni.

De ez a melbourne-i helyi Marnie Benney számára valóság volt.

Abban az időben az akkor 47 éves férfi súlya 138,2 kg volt, ami valaha volt, ami a 30-as méretnek felel meg.

Társa és élettársa között évente óriási 23 400 dollárt költöttek gyorsétteremre. Közel két évig csinálták ezt - ez egy olyan élet volt, amelyet Benney utált.

"A klasszikus heverőburgonya és a hatalmas érzelmi evő, főleg csokoládén és minden édesen vagy sülten élve, és üdítővel lemosva, alkalmas módszer a régi velem leírására" - mondta Ms Benney.

hogyan

Marnie Benney súlya 138,2 kg volt. 28-30 méretű. Forrás: Szállítva

Diétája gyorsétteremből, üdítőkből, csokoládéból és nagyon kevés vízből állt. Forrás: Szállítva

„Számomra nem annyira, hogy nagy mennyiségeket ettem, hanem inkább rossz ételt.

"Kihagynám a reggelit és az ebédet, és mire hazamegyek a munkából, mi (partner) elvihetjük a főleg halat és chipset tartalmazó macit és kínai ételeket."

A most 50 éves nő azt mondta, hogy utálja magát emiatt, de nem találja meg az erőt vagy a motivációt a változtatásra.

"Abszolút utáltam akkor mindent, ami bennem volt" - mondta a news.com.au-nak

„Soha nem tornáztam, és mindig találtam kifogásokat arra, hogy ne járjak sehova. Korábban több tornatermet is kipróbáltam, valamint személyi edzéseket, pilates- és boot camp-eket, mindezt sikertelenül; soha nem fogyok, javul az egészségem vagy az önértékelésem. "

Egészen addig, amíg az orvosa közölte vele, hogy ha nem változtat életmódon, akkor „szívinfarktus vagy stroke vár, amely bekövetkezik”.

Hosszú órákon át mindig elvihetővé vált, és körülbelül 450 dollárt költött halra és chipsre, McDonalds-ra és kínaira minden héten. Forrás: Szállítva

Fitneszútja akkor kezdődött, amikor orvosa azt mondta neki, hogy határon át eső cukorbeteg, és ha nem változik, naponta öninjekcióznia kell az inzulint. Forrás: Szállítva

"Tudtam, hogy mit jelent, és ez sokk volt számomra - az orvos azt mondta, ha semmi nem változik, mindennap önállóan kell beadnom az inzulint, és ez pofon volt" - mondta a news.com.au-nak.

Elhatározta, hogy változtat, Ms. Benney még 2015-ben csatlakozott a Vision személyi edzőterméhez Hawthorn, Victoria részén, és a mai napig ugyanazzal a személyi edzővel, James Harrissel ragaszkodott - nehéz út, de életváltoztató utazás mondja.

De az edzőterembe való belépés után Ms. Benney azt mondta, hogy nem vette észre, mennyire egészségtelen, amíg lenézett a mérlegre.

"Döbbenten tapasztaltam, hogy 138,2 kg-ot nyomtam" - mondta a nő.

Marnie Benney és edzője, James Harris, a Vision Personal Training munkatársa. Forrás: Szállítva

„Amikor azt mondta, hogy a következő héten lépjek fel a mérlegre, vártam a páromat, mert ő feloldotta értem a csipkéimet, mivel nem tudtam lehajolni, hogy elérjem őket ... miközben vártam rá, rájött, hogy mi a baj, és szó nélkül csak megtette őket helyettem.

"Ezt két héten át minden héten csinálta, amíg nem tudtam lehajolni és megcsinálni magam, és ez olyan hatalmas dolog volt számomra - abszolút utáltam magam, és semmi, amit bárki mondhatott volna, jobban érezném magam, de mindent megtett rendben van - az apró dolgok ösztönöztek engem.

A katona 70 hónapot fogyott 11 hónap alatt. Forrás: Szállítva

A most 50 éves fiatal egészséges életmódot folytatott, miután futott a New York-i maratonon, és a szeptemberi Surf Coast Century 100 km-es ultramaratonján edz neki. Forrás: Szállítva

A tavalyi első spártai rendezvényén is részt vett. Forrás: Szállítva

Ms. Benney, aki még a tükörbe sem volt hajlandó visszanézni, 11 hónap alatt hihetetlen 70 kg-ot fogyott - azt mondta, hogy az élelmiszer-oktatás, a bátorítás és a támogatás segítette őt a sorban.

Legnagyobb esetben 30-as méretű volt, most pedig kényelmes és boldog 10-es méretű.

2016-ban az inspiráló nő futotta az első maratoni futamát New York-ban - a futást mindig is szerette volna megtenni, de elhízása és sérülése miatt nem volt képes.

Tavaly februárban részt vett első spártai eseményén, idén szeptemberben pedig a 100 km-es ultramaratonért versenyez a Surf Coast Century-n.

Az inspiráló nő súlya mindössze 77,2 kg - folytatja Harris úrral való edzését. Forrás: Szállítva

"Meg kell akarnia változtatni - nem teheti meg másért, csak magáért" - mondta Ms. Benney.
"Az is fontos, hogy támogatást kapjunk - nem számít, honnan származik, mert lesznek olyan esetek, amikor nehéz a pályán maradni, és a támogatástok veszi fel."

- Az enyémek vannak a legmagasabb és alacsonyabb szintekért.

Ms Benney elmondta, hogy teljes életet él, és új megtalált szerelme van magához.

Töltse le a Daily Telegraph és a Sunday Telegraph alkalmazást okostelefonjára vagy táblagépére, hogy megkapja a teljes történetet.

Az okostelefonhoz és táblagéphez készült Daily Telegraph és Sunday Telegraph alkalmazás egy crackerjack módszer a számodra legfontosabb történetek elolvasására Forrás: The Daily Telegraph

Értesítéseket kaphat a legfrissebb hírekről a lezárt okostelefon képernyőjén, majd érintse meg a gombot, hogy egyenesen a cikkhez menjen Forrás: The Daily Telegraph

Mit kap az alkalmazásunkkal

► Élő és legfrissebb hírek - Szerezd meg a híreket, mivel a nap 24 órájában, a hét minden napján szakadnak

► Hírek - Saját személyes hírcsatorna. Személyre szabhatja híreit, hogy eljuthasson az Ön számára fontos témákhoz

► Mai lap - A papírt bármikor és bárhol elolvashatja a papír digitális másolatával, a nyomtatott formában

► Értesítések - Legyen Ön az első, aki megtudja, mikor szakadnak meg a nagy történetek az azonnali hírriadókkal egyenesen az okostelefon és a táblagép lezárt képernyőjén

► Élő sport eredmények - Maradjon a labdán az NRL és az AFL élő sporteredményeivel, és várjon elemzést

► Ossza meg - Csatlakozzon a beszélgetéshez, és ossza meg kedvenc történeteit a Facebookon, a Twitteren vagy az e-mailen keresztül

► Napi rejtvények - Minden nap új keresztrejtvényekkel és Sudoku rejtvényekkel mindig van valami, ami aktívan tartja az elmédet

► Iratkozz fel - Az alkalmazáson keresztül (az iTunes-on keresztül) indíthatja el 30 napos INGYENES próba; akkor előfizetésed automatikusan megújul havi 29,99 dollárra.

Figyelmeztetni kell a legfrissebb hírekre, amint előfordul, vagy egyszerűen érintse meg a „Mai lapot”, hogy elolvassa az újságot annak nyomtatásakor. Forrás: The Daily Telegraph

Olvassa el az újság digitális másolatát annak nyomtatásakor. Forrás: The Daily Telegraph