A tinédzser hihetetlen fogyása egyszerű ételfogyasztás után

A legnehezebb súlya meghaladja a 120 kg-ot, és XXL-es méretet kell viselnie.

tinédzser

A Queensland-i Hervey-öbölből érkező feltörekvő szerző most egészséges, 8-as méretű - miután teljesen átalakította étrendjét és teljesen kivágta a cukrot.

„Naponta használtam az Instagram-ot, hogy megpróbáljak lefogyni. Szerettem nézegetni a világ minden tájáról érkező idegenek inspiráló képeit ”- mondta.

„Mindig pufók voltam. A családom és én imádjuk az ételeket, így a szekrényekben mindig volt chips és csokoládé.

- De egy nap a tükörbe néztem, és megháromszorozódtam. Próbáltam lefogyni, de az édesszájú kedvem mindig jobb lett.

"Bármi édeset ennék az étkezések között, például sütit, csokoládét és fagylaltot, de most, ha valaha édes dolgokra vágyom, csak megverem a mentát, és ez megcsinálja."

Kényelmetlenül viselte a nyári ruhákat, és rájött, hogy változtatnia kell, ezért elkezdte a súlycsökkentő utakat az Instagramon és a YouTube-on.

Ha látta, hogy a „normális emberek” átalakítják testüket, rájött, hogy ő is képes rá.

"Összekapcsolódhattam a felirataikkal, amelyek segítettek motiválni, ezért abbahagytam a rágcsálnivalókat, és tippeket kaptam a számlákról, hogy mire cseréljem" - magyarázta a nő.

„Abbahagytam a diétát, és életmódváltásnak tekintettem, ami abszolút volt. Most sokkal boldogabb és egészségesebb vagyok.

"Ha valaha is gondolkodnék azon, hogy feladom, csak megnézném az Instagramot, és ez arra ösztönözne, hogy folytassam."

Három éven át megtartotta drámai fogyását, Josephine maga is Instagram-befolyásolóvá vált, több mint 130 000 követővel, és a platform segítségével étkezési terveket tesz közzé, és megoszthatja fogyás útját másokkal, akik tanácsot keresnek.

"Nem hiszem el, hogy a képeken szereplő lány én vagyok, soha nem térnék vissza, mivel az életem teljesen megváltozott" - mondta.

- A tengerparton élek, mégis elkerülném a menést, vagy hosszú ujjú ruhákat viselnék annak ellenére, hogy 30 fok felett van.

"Most már jól érzem magam a bőrömben, és szeretek rövid ruhákat vagy nadrágos felsőt viselni."

Josephine számára a fordulat az ünnepségének estéjén következett be.

„Soha nem fogom elfelejteni azt a napot, amikor egy figurát ölelő, 8-as méretű ruhát viseltem, és azok az emberek, akik évek óta figyelmen kívül hagytak, gratuláltak.

„Korábban olyan félénk voltam, de most kijöttem a héjamból, és mindent megteszek, hogy másoknak is segítsek.

"Naponta kapok üzeneteket, amelyekben tippeket kérek, és elképesztő érzés tudni, hogy segítek másoknak elérni az álomtestüket."

JOSEPHINE étrendje ELŐTT

Reggeli: négy szelet pirítós vegetát vagy lekvárral.

Ebéd: Két pakolás vagy hamburger chips-szel és csokoládé tejjel.

Vacsora: Pizza vagy lasagne chipsszel.

Snackek: Családi méretű csokoládé, sütik, fagylalt vagy édesség.

JOSEPHINE DIETE MOST

Reggeli: Két buggyantott tojás lazacgal vagy avokádóval.

Ebéd: Csirkesaláta.

Vacsora: Grillezett csirke vagy steak zöldségekkel és édesburgonyával.

Snack: Gyümölcs vagy dió.

Ez a cikk eredetileg a The Sun oldalán jelent meg, és engedéllyel reprodukálták

MEGJEGYZÉS A RELEVÁLIS HIRDETÉSRŐL: Információkat gyűjtünk az ezen a webhelyen használt tartalomról (beleértve a hirdetéseket is), és felhasználjuk őket, hogy mind a hirdetést, mind a tartalmat relevánsabbá tegyük az Ön számára hálózatunkon és más webhelyeinken. Tudjon meg többet az irányelveinkről és a döntéseiről., beleértve a leiratkozás módját is.