3 bibliai fogyás alapelve, amelyek minden alkalommal működnek

Annyira lebilincselt már az ember ötleteiben, hogy lebénul? Vagy ami még rosszabb - teret veszíteni?

Amikor először megismertem Isten bibliai egészségügyi elveit, egy éven belül 50 kg-ot fogytam.

Aztán pár évvel később kihívást tettem magamra, hogy az egészségemet új szintre vigyem, és további 10 kilót fogytam. Akkor tudtam, hogy Isten terve működik. Az elmém egyetértett, és a testem örült.

Idővel és néha kétséges időkben Isten elhívásában visszaszereztem azt a 10 fontot, és minél tovább kapaszkodtak, elhúzódtak és makacsabbak lettek.

A súly inkább hasonlít az önkapaszkodó pakoláshoz, mint a Saran régebbi verziójához, amely nem marad rajta.

Azért lettem nyereséges, mert felelősségemnek éreztem, hogy a legújabb egészségügyi témában vagy diétában oktassak. DE minél többet tanultam, annál jobban belemerültem az ember ötleteibe.

Csak a keto, a paleo, a THM, az időszakos böjt stb. Témája zavaró lehet, ezért pusztító hatású. Nem arról van szó, hogy ezek a programok nem működnek - egyszerűen nem működnek hosszú távon a legtöbb ember számára.

Mindannyian az étel megváltoztatására összpontosítottak - az étel megváltoztatására. Soha nem Isten elveire összpontosítottak.

Ezt csinálom 2020-ban, annak középpontjában, hogy visszatérjek Isten útjához az egészség és a fogyás felé az ember helyett.

3 lépés a Biblia fogyás elveihez

A bibliai fogyás alapelvei meglehetősen egyszerűek.

Számos diéta- és fogyókúrás program nem működik hosszú távon az emberek számára a bennük rejlő bonyolult szabályok miatt.

Éppen ezért, ha azt akarja, hogy valami ragaszkodjon (azaz egészséges étkezési szokásokhoz, ideális súlyhoz, egészséges életmódhoz), akkor egyszerűen meg kell tartania az egész folyamatot egyszerűnek, elérhetőnek és reálisnak.

Íme a bibliai fogyás elvének három lépése, amelyek célja, hogy eredményeket adjon nemcsak ma, holnap, hanem ameddig csak akarja!

1. Tartson távol a mérlegtől.

Bármikor, amikor új étkezési programot indít, a mérleg vitatkozni fog az eredménnyel. A kezdeti fogyás a víz súlya. Évek óta ezt hallotta, és segít megérteni, miért - A gyulladás vágyakozik a víz után.
Minél több gyulladásod van, annál több vizet fogsz visszatartani.

Minél több gyulladás teremti meg a testét, annál nagyobb súlyt fog terhelni. A zsír gyulladás!

Az egészséges fogyás - Isten ételeivel együtt - kevesebb gyulladáshoz vezet.

Kevesebb gyulladás - azt jelenti, hogy jobban érzi magát, ezért - kevesebb súlyt.

A vízveszteség nem rossz - szükséges.

Örüljön a fogyásnak az első napokban és hetekben.

DE csak tudd - a só bármilyen formában megállítja ezt a veszteséget, sőt meg is fordítja.

Az az 5 font, amit elveszített, most egy tál sózott pattogatott kukorica után 4 kilós nyereséget mutat. Kiabálsz és sikítasz a mérlegen, sőt azzal fenyegetsz, hogy kidobod az ablakon. Hogyan okozhat egy 1 kg-nál kevesebb súlyú pattogatott kukorica 4 font-nyereséget?

STOP - a skála csak azt mutatja, hogy mi történt összességében - nem azt mutatja, hogy milyen sikert ért el, és hogy az egészség megújul-e, amelyet sejtjei élveznek.

Ez azt jelenti, hogy nincs több só - Nem, ha élni akarsz! A só az élethez szükséges. Só nélkül szédülni fog, mentális panaszai és fejfájásai vannak.

Ez azt jelenti, hogy feladja?

NEM - soha ne hagyja abba! Méltó vagy Isten szemében, és az egészséged számít a misszióban való részvételre.

Csak dobja fel a mérleget, ha ez feladja.

Ehelyett használjon naplót. Kövesse nyomon ételeit, az elfogyasztás időpontját és az érzését, amikor eszik. Egy speciális naplót használunk a 40 nap spirituális és fizikai átalakulás tanfolyamunk során.

Ez a legértékesebb eszköz! Értékesebb, mint a skála 🙂

2. Soha ne fáradjon imádkozni.

Ha azt akarja, hogy egészsége erős legyen, és továbbra is erős maradjon, imádkozzon az egészségéért.

Igen imádkozunk másokért, imádkozunk munkahelyekért, imádkozunk a gyerekeinkért.

MOST - tegyük egészségünket az imaasztalra. Imádkozz, hogy Isten megmutassa neked, milyen érzés az éhség.

Imádkozz, hogy Isten megmutassa neked, mit jelent az elégedettség, amikor eszel.

A túlevés bűn.

Imádkozzon a túlevés felismeréséért, és ismerje fel, amikor az étel felváltotta Őt, mint ami a legfontosabb az életében.

A Szentírás bibliai súlycsökkentő ösztönzést is nyújt, amely inspirációt adhat Önnek.

Ezeket az imákat használtam az utazás elején, és ezek azok az imák, amelyekhez visszatérek, amikor ki kell igazítanom!

3. Szerezd meg a napi biztatást hasonló gondolkodású személyektől.

Soha nem vagy egyedül az egészséges, egészséges fogyás felé vezető utadon.

Vannak mások, akik csak szeretnek téged, hasonló élményeket élnek át. És vannak, akik átélték jelenlegi utazásodat.

Csatlakozzon és keresse meg ezeket az embereket!

Van egy Daniel gyors tanfolyamunk is, amely hozzáférést biztosít mindennapi élő ösztönzéshez, böjti áhítathoz és bibliatanulmányozáshoz, az Ön számára kész étkezési tervhez és tőlem, mint személyes böjt edzőjéhez.

Amikor pozitív, inspiráló egyénekkel veszed körül magad, akik felemelik és motiválják a folytatásra, a fogyás felé vezető út jobban megvalósíthatóvá válik.

Bátorítsátok és inspiráljátok egymást nagy dolgokra!

Az élet nem tökéletes Facebook-bejegyzés!

Mindig lesznek kihívások, miközben folytatja az utat a fogyás felé.

De ne csüggedj. A siker és a tartós eredmények elérése érdekében be kell dolgoznia…. Állandó, következetes munka.

Mindig emlékezz arra, hogy a dolgok nem mindig lesznek gyorsak és egyszerűek. Van néhány nap, amely keményebb lehet, mint a többi.

De itt jön be az ima és a közösség. Napi imádságai és támogató csoportja segíthet abban, hogy bármilyen leküzdhetetlen feladat elérhető legyen.

Ne hagyja, hogy ezek a tökéletes Facebook-bejegyzések lehúzzák vagy rosszul érezzék magukat.

Saját utadon jársz, és ez nem verseny.

Remekül teljesítesz, én pedig neked szurkolok. Minden erőfeszítésével eljut a végső célig - ez kétségtelen!

Óvakodjon ezektől a zavaró tényezőktől

Ha csak a Biblia diéta három alapelvére változtatunk, a fogyás egyszerűvé és izgalmassá vált.

Nincs kalória - Nincs skála - Nincs pont vagy makrotápanyagok eltávolítása - Csak a bibliai elvek!

A testem készen állt a változásra, és teljes szívvel magához ölelte. Az első évben 50 fontot fogytam csak azzal, hogy ételt cseréltem. A hangsúly Isten elvein volt, és már nem az ember elképzelésein. Ez teljesen felszabadított számomra.

Ez segített abban, hogy a súlycsökkentő utazásomra összpontosítsak.

Bibliai táplálkozási edzőként, tanárként és mentorként úgy gondoltam, hogy meg kell értenem az összes lehetőséget.

Én személy szerint megpróbáltam minden programot oktatni a működésükről, így ügyfeleimet mindig a legfrissebb információkkal tudom felkészíteni.

Mindannyian a zavaró tényezők előételét jelentették!

Az igazi egészség az isteni elvek követése, amelyek soha nem változnak meg.

Igen, ételeink teljes manipuláción mennek keresztül, amely az egészséget a betegségekre tereli. Alacsony áram van az egészségünk kisiklására.

Tehát - igen, tájékozottnak kell maradnom, hogy lépést tarthassak a fontos tényekkel, de - ne rángassam bele a kétségbeesés és a kétség mocsarába.

Most visszatértem a saját tanácsaimhoz - azokhoz a tanácsokhoz, amelyeket több mint 15 éve tanítottam és oktattam nagy sikerrel ügyfeleim számára.

Ha nem most, mikor?

Ha annyira fontos számodra a vágy, hogy egészséges legyél, boldogulj és ne csak túléld, hogy tovább élj és egészségesen szeretteid és önmagad érdekében…

Akkor miért várjon tovább, hogy elkezdjen intézkedéseket e csodálatos célok elérése érdekében?

Ragaszkodhat a diétához és elkezdhet fogyni ma, ha koncentrált marad.

Legyen minden napod életed legjobb napjává, miközben követed a bibliai fogyás elveinek lépéseit. Tartozol magaddal, szeretteiddel, Istennel!

Köszönöm mindazt, amit tett, és csatlakozott hozzám ezen az áldott utazáson!