Hogyan lehet fogyni egy szórakoztató Word eszközzel: hatékony NLP eszköz

Illetve a „túl sok vacak ételt eszem” súlyom.

Végül is a fiam 2 éves volt.

A terhességnek semmi köze a hozzáadott fontomhoz - és még inkább ahhoz, hogy pizzát és perec aranyhalat adjak az étrendembe.

Szóval leültem magam egy őszinte beszélgetésre - írtam nekem a „folyóiratnak” nevezett „lélek megafonon” keresztül.

Amit felfedeztem: az igényes embernek tartom magam.

Szakmailag mindig nagyon érdekel, hogy minden könyvem és videotanfolyamom a legmagasabb szinten legyen megírva és megtervezve.

Hagyd abba az érzelmi evést! Tudjon meg többet a videó tanfolyam.

Ráadásul személy szerint megkülönböztetem a viselt ruhákat - mert érdekel, hogy a legjobbat mutassam.

Tehát ... ha észreveszem ezt a sok-sok dolgot - akkor észre kellene vennem azokat az ételeket, amelyeket engedek a számba.

Miután erről írtam a folyóiratomban, újra felkeltettem identitásomat, mint észlelő ember.

Ezt a „megkülönböztető” szót használtam mantrámként, amikor arra gondoltam, amikor kísértésbe estem gagyi ételeket fogyasztani.

Ezután jobban motiváltam, hogy válogatóbb legyek az ételválasztás terén.

Igen, egyszerűen emlékeztetve magamra, hogy elfogadom a megkülönböztetés értékét, okosabban étkeztem - és becsúsztam kedvenc vékony farmeromba!

Később rájöttem, hogy az „igényes” szó „birtoklásával” az NLP (Neuro-Linguistic Programming) egyik formáját gyakoroltam.

Ezután számos más fejlesztettem Új szókincs szavak gyakorolni, hogy inspiráljon a karcsúsításra és a hangosításra.

Néhány kedvenc NLP szavam:

Az általam fogyasztott ételt felcímkézem „Visszafelé táplálék” ellen „Továbbítja az ételt”
Plusz azt mondom magamnak, hogy vagyok „Appreci-eating” a kajám - hogy lassabban motiváljam az étkezést

Sokkal több NLP eszközt osztok meg a legnépszerűbb videó tanfolyamon - Állítsd meg az érzelmi étkezést.

De ezzel még nem ért véget az „igényes” szó.

Miután elkezdtem mantraként használni a „megkülönböztető” szót, sok más területen - az étel mellett.