Hogyan lehet fogyni a kávéval

Utolsó frissítés: 2020. június 19. Referenciák jóváhagyva

lehet

Ez a cikk Lyssandra Guerra társszerzője. Lyssandra Guerra okleveles táplálkozási és wellness tanácsadó és a Native Palms Nutrition alapítója Oaklandben, Kaliforniában. Több mint ötéves táplálkozási edzői tapasztalattal rendelkezik, és arra specializálódott, hogy támogatást nyújtson az emésztési problémák, az ételérzékenység, a cukor utáni vágyakozás és egyéb kapcsolódó dilemmák leküzdésére. Holisztikus táplálkozási tanúsítását a Bauman College: Holistic Nutrition and Culinary Arts kapta 2014-ben.

Ebben a cikkben 31 hivatkozás található, amelyek az oldal alján találhatók.

A wikiHow egy cikket olvasó által jóváhagyottként jelöl meg, ha elegendő pozitív visszajelzést kap. Ebben az esetben a szavazó olvasók 100% -a hasznosnak találta a cikket, ezzel elnyerve az olvasó által jóváhagyott státuszunkat.

Ezt a cikket 912 113 alkalommal nézték meg.

Sok emberhez hasonlóan érdemes lehet a lehető leggyorsabban leadnia néhány fontot. Vannak, akik diétás segédeszközként javasolják a kávéfogyasztást, de a kávé és a koffein szerepe a fogyókúrában erősen vitatott. A koffein segíthet egy kicsit fogyni, vagy akár megakadályozhatja a súlygyarapodást, de nem segíthet jelentős súlycsökkenésben vagy tartósan tartásban; ésszerű kávéfogyasztással és egészséges étrenddel és testmozgással kombinálva fogyhat. [1] X Megbízható forrás A Mayo Clinic oktatási webhelye a világ egyik vezető kórházából Ugrás a forráshoz