Hogyan lehet lefogyni 20 kilót 2 hét alatt

Utolsó frissítés: 2020. november 4. Referenciák jóváhagyva

fogyj

Ezt a cikket Pouya Shafipour, MD, MS írta. Dr. Pouya Shafipour családorvosi szakember, alapellátási orvos és súlycsökkentő szakember a kaliforniai Santa Monicában. Dr. Shafipour táplálkozási, táplálkozási, viselkedési és testmozgási tanácsadásra specializálódott az elhízás és a túlzott súlygyarapodáshoz vagy fogyáshoz kapcsolódó egészségi állapotok kezelésére. Dr. Shafipour a Berkeley-i Kaliforniai Egyetemen molekuláris és sejtbiológiai végzettséget, a Georgetowni Egyetem fiziológiai és biofizikai MS-jét, valamint a Loma Linda Egyetem Orvostudományi Karának doktorátust szerezte. Általános sebészi gyakorlatát az UC Irvine-nél és a háziorvosi rezidenciát a Los Angeles-i Kaliforniai Egyetemen végezte el, és 2008-ban a háziorvosi képesítéssel rendelkezik.

Ebben a cikkben 13 hivatkozás található, amelyek az oldal alján találhatók.

A wikiHow egy cikket olvasó által jóváhagyottként jelöl meg, ha elegendő pozitív visszajelzést kap. Ez a cikk 89 ajánlást kapott, és a szavazó olvasók 90% -a hasznosnak találta, elnyerve ezzel az olvasó által jóváhagyott státuszt.

Ezt a cikket 5.303.543 alkalommal nézték meg.

Rendkívül nehéz 20 kilót leadni két rövid hét alatt, és ennyi súly gyors leadása gyakran nem biztonságos. A műtét és a fogyókúrás tabletták azok a lehetőségek, amelyek közül sokan ilyen gyorsan leadnak egy ilyen nagy súlyt, de az étrend és az életmód megváltoztatása segíthet a fogyás céljainak elérésében, és egy megfelelőbb módon hosszú távú egészségesebb megoldás. . Fontos megjegyezni, hogy az ennyire súlyt csökkentő étrend rendkívül rendhagyó, és a folytatás előtt beszélje meg terveit orvosával.