5 apró trükk a nyaralás súlygyarapodásának elkerülésére
Kétségbeesetten próbál fogyni nyaralás előtt, csak hogy visszahízhassa ezeket a fontokat, miközben ott van? Titokban bűnösnek érzi magát az egy hetes extravagancia rettegésétől, mert nem akar hízni a fagylaltkúpoktól és a fagyasztott margaritáktól? Mindannyian ott voltunk.
Úgy tűnik, hogy a vakáció engedélyt ad arra, hogy az óvatosságot - vagy ebben az esetben az egészséges táplálkozási döntéseket - a szélre dobjuk, és önmagunk étkezési gépi verzióivá váljunk, amelyeket alig ismerünk fel. De ennek nem kell így lennie!
Idén visszatérhet a nyaralásból, miután élvezte a kulináris élményt és még mindig belefért kedvenc rövidnadrágjába. Más szóval, megkaphatja a tortáját az óceán partján és a bikini bodját is. Itt van, hogyan:
1. Rendelés jobb.
Gondoljon a vakáció idejére úgy, hogy saját személyes szakácsa van egész héten. Otthon előfordulhat, hogy nem készít halat, mert a férje utálja a konyhájában uralkodó illatot, vagy szeretheti a jó dim sumot, de fogalma sincs a bambusz használatáról.
- 10 kg fogyás 1 hét alatt (FreeTrial) Könnyű módszerek a fogyókúrás fogyókúrák számára
- Hogyan lehet fogyni a vércukor egyensúlyával (5 egyszerű módszer)
- Fogyni egyik napról a másikra - 4 kiemelkedően egyszerű módja annak!
- Tartsa távol a fontokat, miközben nyaralási tippeket ad a fogyásért felelős szakértőinktől Hormonális Cross Roads
- 40 fontot fogytam! Most milyen tippek segíthetnek a gondolkodásmód megváltoztatásában, így lefogyhat és megtarthatja