Fogyás: 8 ital az üres gyomor számára, hogy egy hét alatt hasi zsírt égessen el

italt

Ha keményen próbál fogyni, de eddig megváltoztattuk, akkor újra meg kell vizsgálnia a diéta-cum-edzéstervet.

A helyes és a megfelelő időben történő étkezés rendszeres testmozgással mindig hatékonyan tartja magát fittnek és kezelheti a súlyát. De a jó tempóban történő fogyás sokban múlik a legelső dolgon, amelyet reggel bevesz.

Különböző dietetikusok különböző dolgokat javasolnak, figyelembe véve a testtömeget, az étrendet, a napi aktivitást, az alvási problémákat és számos egyéb dolgot.

Időközben 8 különböző itallal álltunk elő, amelyek segítségével éhgyomorra veheti és könnyen meglepő eredményeket érhet el.

1. Almaecet

A lapos has szinte minden egészségtudatos ember álma. Kiegyensúlyozottan tartja a gyomor pH-értékét, és segíti a fogyást. Keverje össze és igyon reggel ébredés után.

2. Chia magok

Fehérjében és omega-3 zsírsavakban gazdag chia mag segít stabilan tartani a vércukorszintet, és feltölti Önt, így a felesleges kalóriák elégetnek, és végül a felhalmozódott zsír csökken.

3. Fahéj fogyáshoz

A fahéj segít egyensúlyban tartani a vércukorszintet és csökkenti a rossz koleszterint. Ez a konyhai fűszereink része, de éhgyomorra való ivás segít a makacs zsír elégetésében, ami súlycsökkenést eredményez.

4. Kurkuma víz

Míg a kurkuma egyáltalán nem jó azoknak az embereknek, akiknek más típusú gyomorproblémái vannak, a testsúly csökkentése érdekében ajánlott reggel ugyanazt a vizet venni.

5. Gyömbérvíz

A gyömbéres víz szabályozza a vércukorszintet és szabályozza a túra étvágyát, és zsírfelszívó képességével segíti a fogyást. Ezenkívül segíti a bőr fényét.

6. Kömény a fogyáshoz

Növeli az anyagcsere sebességét és az emésztést, és ezáltal kalóriát éget el, ami súlycsökkenést eredményez. Elviteléhez 2 evőkanál köménymagot egy éjszakán át áztasson vízbe, és reggel forralja fel a magokat, és igyon.

7. Fokhagyma a hasi zsír elégetéséhez

A nyers fokhagymáról azt tartják, hogy ez a leghatékonyabb módja annak, hogy a szervezetben felesleges zsírt égesse el. Kis darabokra vághatja és lenyelheti, vagy felforralhatja vízben és italban.

8. Citrom mézzel

Egy pohár citromos víz elfogyasztása egy kanál méz keverésével gyakran a fogyás leghatékonyabb italának számít. De figyelmeztető vízben kell bevinnie a jobb előnyök érdekében.

Jogi nyilatkozat: A fogyás összes tippje személyenként eltér, és egyáltalán nem tanácsos a javasolt italok bármelyikét megfelelő ellenőrzés és dietetikus konzultáció nélkül elkezdeni.