Hogyan fogytam 52 kg-ot anélkül, hogy feladtam volna a csokoládét

Felnőtté válva Paige Taylor normálisnak tartotta az éhezést. Amikor etették, emlékszik, hogy a forgácsos szendvicsek ebédidő voltak.

„Megtagadtak tőlem ételt” - mondja a 23 éves melbourne-i gyermekkoráról.

’Néhány este nem kapnék vacsorát. Amikor elmentem a barátok házába, és ételt kínáltak nekem, akkor szurdokoltam, mert nem tudtam, mikor kapok többet. ”

Fájdalmasan az étel csak egyike volt annak, ahogyan az évek során szenvedett mostohaapja Paige-nel, az anyjával és a testvérével.

"Megütöttek, kiabáltak, áthúztak a csempéken, minden nap beültettek a szobámba, és nem engedték, hogy kijöjjek" - mondja érzelmileg az Új Ötletnek.

Túlságosan félve megszólalni, a család családon belüli erőszakja hirtelen leállt, amikor a rendőrség beavatkozott.

"Egy éjszaka felhívták a rendőrséget, és nem tudott többé a közelünkbe kerülni" - magyarázza.

Míg az évtizedes fizikai megfélemlítés és bántalmazás 14 éves korában véget ért Paige számára, az ételek ekkor kezdték más módon átvenni az életét.

Paige többet kezdett enni, mint azt valaha is gondolta volna, hogy megszüntesse az elszenvedett gyötrelmet és depressziót.

Találkozott férjével, Danielrel, és amikor a pár első gyermeküket várta, az akkor 19 éves férfit nagy kockázatnak tekintették, mivel már jóval meghaladta a 100 kg-ot.

Paige anyasága útja csak további nyomást gyakorolt a mentális egészségére, és nem sokkal fia, Cooper születése után posztnatális depresszióval diagnosztizálták.

"Amikor megszületett, nem bírtam jól, mert nem tudtam mit kezdeni egy csecsemővel, és nem volt segítségem" - emlékszik vissza.

„Csak rajtam aludt, és annyira sírt, hogy egész éjjel a kanapén maradtam, és ételt rendeztem magam körül.

’Amikor aludna, sírnék és csak ennék

mert úgy éreztem, hogy anyaként megbuktam. ’

Ekkor spirálosodott a cukor-függősége.

'A férjem néhány hónappal délután műszakban dolgozott, miután megszültem Cooperrel, így éjjel egyedül voltam, és nem volt ott, hogy felvidítson.

"Kimennék és megvennék egy doboz Sara Lee ragacsos datolyapudingot, tömb csokoládét és kád fagylaltot, és minden este megennék, és minden nap megismételném a mintát anélkül, hogy tudná" - vallja be Paige.

’Még hónapokat is el tudnék vinni ivás nélkül. Minden nap két literes üveg üdítőm lenne. Őrültség volt.

Paige akkora lett, hogy az egyszerű dolgok küzdelemmé váltak.

"Nem is tudtam lehajolni és megkötözni a cipőfűzőmet" - mondja.

Hosszú ideig kerülte a fényképezőgépet, és tavaly egy anyák napi ajándék volt egy fotózás a négyes Cooperrel, amely elkapta Paige-t tagadásából.

’Amikor visszakaptam a képeket, rájuk néztem és sírtam

45 perc - emlékezik vissza.

"Rájöttem, hogy mekkora lettem, és hogy a fiam körbe akart szaladni, én pedig fizikailag egyáltalán nem tudtam futni, túl nehéz voltam."

Aztán egy barátom ajánlotta az alacsony szénhidráttartalmú, magas zsírtartalmú Keto programot, Paige pedig hamarosan „hideg pulyka” lett.

"Fájt a testem, és néhány napig kaptam a turmixokat, miközben levettem a cukrot" - mondja.

"Olyan érzés, mint az influenza, de tovább nyomultam, és hamarosan elmúlt."

Elismeri, hogy szinte minden szokásán változtatnia kellett, de hamar megtanulta élvezni a főzés és az evés új módját.

„Meg kellett tanítanom magam főzni és étkezni - magyarázza Paige.

’Régen ettem tészta csomagokat, ahová csak tejet és vajat tettem, és ezt készítettem vacsorára.

Most hús tejszínes mártással, zöldségek és csirke tészta süteményekben, házi pizza, kéreg nélküli quiche.

De a mama nem adta fel ezeket az értékes csokoládé slágereket. Amikor cukor utáni vágyam van, akkor egy kicsit 90 százalékos étcsokoládé lesz, vagy keto sajttortákat vagy muffinokat készítek. ”

Paige azt is elmondja, hogy természetesen alkalmazkodott egy 16 órás gyors és nyolc órás étkezési időhöz.

"Mivel nagy mennyiségű zsírt és alacsony szénhidrátot eszem, ebédidőig nem vagyok éhes, és könnyen kitartok napi két étkezés mellett."

Paige 57 kg-ot fogyott - 12 hónap alatt 130 kg-ról 73 kg-ra - testmozgás nélkül.

"Néhány hétig elmentem az edzőterembe, de ez nem illett az életmódomba, és Cooper hiányzott" - mondja. „Arra számítottam, hogy a súlyom meg fog állni, amikor abbahagytam az edzőtermet, de az felgyorsult. Csak annyit tettünk, hogy elmentünk a parkba és játszottunk. ”

Két hónapja új étkezési módja után Paige felszámolta az antidepresszánsokat is, amelyektől évek óta függő volt, és azóta gyógyszermentes.

'Jobban éreztem magam. Testmozgás nélkül is energiát kaptam. A szénhidrátok elaltattak, a Keto-n pedig életben vagyok. ”- mondja az anya, aki másokat inspirál Instagram profilján keresztül .

"A fiam észrevette a változást bennem, és sokkal boldogabb, mert sokkal jobban részt vehetek a játékában, és a férjem is 30 kg-ot fogyott Keto-n, így mindannyian profitáltunk" - teszi hozzá Paige.

"Nagyon elégedett vagyok azzal, ahogy kinézek, és ami a legfontosabb: a lehető legjobb életet adom a fiamnak, hogy ne kelljen átélnie azt, amit étellel tettem."