Hogyan lehet lefogyni mandulatejjel és diótejjel?

A tejmogyoró táplálkozási szakértői nagyon jót tesznek az egészségnek és a fitnesznek, különösen azok számára, akik a fogyás érdekében végzik a gyakorlatot, ez kiváló kiegészítő étel. Tejrészecskék fogyása?

Tejfogyasztás a csökkent zsírtartalmú dió edzés után segíthet a zsírégetésben, a fejlett izmokban, növelheti az anyagcserét, jó egészséget és karcsú testet ad, tónusú.

Mi lehet csodálatosabb, ha manuálisan feldolgozza a tápláló diótejet és a tisztát? Most a BellyFatZone meghívja Önt, hogy együtt olvassa el ezt a cikket!

Íme 7 módja annak, hogy lefogyjon az anyatej egyszerű és könnyen elvégezhető az Ön számára.

Diótej és hogyan fogyás

A részecskék hajlamosak tejet fogyasztani, hogy jobban fogyjanak. A diótej receptek fogyása meglehetősen egyszerű, könnyen megtalálható összetevőkkel.

Íme néhány nagyszerű javaslat arra, hogy vajon mit kell inni a tejből a részecskék lefogyásához.

1. Mandulatej

Összetevők A mandula tápanyagokban, vitaminokban és egyéb, az emberi egészség és testalkat szempontjából előnyös tápanyagokban gazdag, különösen nagy mennyiségű kalciumot, D-vitamint és B12-et tartalmaz.

A mandulatej nemcsak a szívnek jó, de nagyon hasznos a fogyáshoz is, csupán a kalória tartalma csak fele a sovány tejhez képest (minden pohár csak kb. 30 kalót tartalmaz), nincs koleszterin és nagyon kevés zsírvihar.

Ez az élelmiszer gabona tej fogyás a kedvenc extrém nővérek.

Elkészítés: 100 g mandula, 700 ml víz, cukor és 1 vastag szűrőkendő.

Hogyan lehet fogyni az anyatejből:

Hozd a manduládat mosva és áztatva vízben körülbelül 8-12 órán át.
Az áztatás befejeződött, lehúzza a külső héjat, a csak az emberi és a tiszta víz fehér része ismét öblítse le az 1-et.
A turmixgépben lévő mandulákhoz öntsön 700 ml vizet a pürébe.
Öntsünk mandulát történt ruhaszűrőt, szűrjük le a vizet és a trió részt.
Víz kevés cukorral, részben könnyen iható, majd északra a tűzhely felé, amíg a hőmérséklet 80-90 Celsius fok körül van, majd kapcsolja ki a tűzhelyet.
Hideg tej kihűlni és lassan inni a hűtőszekrényben.
Modulok nélkül a vizet is beengedheti az üvegedénybe, és mindig hűtőszekrényben tárolhatja.

Tejszem gabona fogyás:

ihat reggel mandula tejet, vagy kávével kevert mandula tejet, ha az étvágy gyorsan elősegíti az étvágy, a kényelmes, nyugodt szellem kialakulását, ezáltal csökkenti a zsír felhalmozódását okozó hormonokat és serkenti az anyagcserét.

2. Tej csicseriborsó

Dió pohár tejet fogyás, ez az étel a tej széles körben szeretik.

Összetevők A szójabab nagy mennyiségű oldható rostot tartalmaz, amely segíti a testet a zsírfelesleg eltávolításában, mielőtt felszívja, különösen a koleszterin, és támogatja a fogyókúrás karcsúsító hatást.

Elkészítés: 300 g zöldbabot hámoztunk meg, a közúti ¼ csésze, ½ teáskanál só, 1 csomó levélhajtás.

Hogyan lehet fogyni az anyatejből:

Áztassa a csicseriborsót vízzel, sóval, 3-4 órán át áztassa.
Áztassa a babot, vegye fel, mossa le, és 500 ml vizet adjon a kazánba és egy kis sót.
Forraljuk a zöldbabot éretté, kikapcsolja a hőt, és hagyja kihűlni a babot, beírta a turmixgépet és pürésítse az igazságot.
A babdarálás befejeződött, az edényt, ha tejet is, akkor adhat hozzá egy kevés vizet.
Pandan tiszta és rácsos, zöldbab egy fazékba, és forraljuk fel a kis tüzet.
Főzzük 5-10 percig, majd ízlés szerint kevés bejutásra, majd kapcsoljuk ki a tűzhelyet.
Hideg tejhez, és tegye üvegbe, hűtőszekrényben tartva hűvös.

A fentiekben bemutatjuk, hogyan lehet fogyni a diótejből zöldbabbal.

3. A tej lótuszmagja lefogy

Adjon hozzá egy nagyszerű javaslatot, hogy lefogyjon dió pohár tejet.

A múlttól napjainkig a ma is ismert lótuszmag tápláló összetevők, tonizáló hatású az egészségre. Ezen túlmenően, a lótuszmag tej táplálkozási italok a nővérek, akik hatékony segítséget nyújtanak a gyors fogyáshoz.

Anyag:

200g friss lótuszmag
1 csésze nyom
2 liter forralt vizet

A gabona fogyás képlete meglehetősen egyszerű:

A lótuszmag előzetes feldolgozása: vegye le a részt és öblítse le a zuhanyközpontot.
2 részre osztva lótuszmagot, és 2-szer őröljük meg, minden alkalommal 1 liter vízimalommal.
A ruhával szűrje le a vízi adag lótuszmagokat.
A közeghez szűrje a vizet az edénybe, és párolja. Forrás közben vegye figyelembe, enyhén kevergetve, így csak annyit kell fejnie, hogy nem égeti meg a fazék alját.
Ízlés szerint adj hozzá cukrot.
Főzzük 5-10 percig, majd vegyük le a tűzről hideg tejre, és tegyük üvegbe, hűtőszekrényben tartva hűvösre.

4. Szója tejfekete szezám

A nővérek számára ez ismerős, és a tejet nagyon szeretik, további javaslatok a fogyáshoz tejképlet részecskék segítségével.

Elkészítés: 200 g szója, 30 g fekete szezám, 6 szár ananász, 1 liter víz és cukor.

Hogyan lehet fogyni az anyatejből:

4-5 órán át beáztatott szójabab nagyon puha babhoz.
Ezután öblítse le vízzel, engedje le.
Ízre pörkölt fekete szezám
Fekete szezám, szója és víz turmixgépbe való őrléséhez nagyon finomra kell őrölni.
Ezután a keverék éppen megtörtént, és vegye be a vízszűrőt.
Csak kinyomja a kapott tejet, amely majdnem megegyezik a kezdeti vízmennyiséggel, hogy a bab legjobb étele legyen.
Víz babot az edénybe, és főzzük kis tűzzel.
Pandan megmosva, és a főzőedényhez a tejjel főzzük kis tűzjegyekkel.
Várjon forró tejet, csökkentse a kis tüzet forralni tej körülbelül 5-10 perc.
Kapcsolja ki a hőt, és adjon hozzá cukrot, attól függően, hogy mennyi az étvágya a kisebb-nagyobb cukorért.
Egy csésze szójatejet, ihat meleg vagy hideg italok finomak.

Hogyan kell inni tejet a súlycsökkenéshez: A szójatej fehérjében gazdag, alkalmas arra, hogy minden étkezéshez hozzáadhassa a hasát.

Vagy ihat edzés után, segít az izmainak jól növekedni, gyorsan csökkenti az érzést az edzés után.

Bemutatjuk Önnek a megyei tej fogyásának módját.

5. Tejbarna rizs

A tejbarna rizs számos előnnyel jár az egészség számára, mint például: az emésztőrendszer egészséges támogatása, a test megtisztítása, a vastagbélrák kockázatának megelőzése, lehetőség van a koleszterinszint csökkentésére és jót tesz a szív- és érrendszernek.

A barna rizs tej is népszerű testvér, amelyet fogyás során használnak, formába lendülnek.

Anyagok előkészítése a megyei képlet tömegéhez: 100g barna rizs, friss tej cukor nélkül 2 doboz kicsi, 1 liter víz, kevés cukorka.

Hogyan lehet fogyni az anyatejből:

A barna rizs alaposan felszedett, majd apró tűzzel pörkölt rizzsel illatosra hozza. Ne feledje, hogy a rizst nem mossa vízzel.
Kb. 300 ml vizet forralunk fel, öntsük a vízben sült, főtt barna rizst nagyon puhára, majd vegyük le a tűzről.
A rizst és a vizet turmixgépben finomra őröljük, és tegyük egy zsákszűrőbe, szűrjük le a víz részét. Erős kezet kell adnia a legjobb rizsliszt megosztásához.
Öntsön 700 ml maradék vizet és barnacukrot az edénybe.
Amikor önti a keveréket forrásban lévő rizsvízzel szűrt részt korábban ugyanabban a modulban, hogy alacsony hő körülbelül 5-10 percig.
Kapcsolja le a hőt, és hagyja kihűlni a tejet, öntsön üvegedényekbe és tárolja hűvös hűtőtérben.

6. Hogyan fogynak az emberek a vörös babos diótejből?

Elkészítés: 200 g vörös bab, friss cukor 500 ml tej, 100 g cukor, néhány szár ananász.

A vörösbab tej receptje a következő:

Piros bab és áztassa vízben, kiszedte az úszókat és megsérült.
Kb. 8 órán át áztassa, a halat kiöblítse, öblítse le. A ½ literes bab nagyon finom.
Öntsön keveréket turmixgépbe, forralja alacsony lángon, és adjon hozzá tejet.
Amikor Pandan-ra forralja, tiszta és kb. 5 perc alatt elkészül, majd kapcsolja ki a konyhába.

7. A joghurttal megosztott részecskék fogynak

A magosztás elkészítéséhez szükséges alapanyagok, joghurt, érett mangó

Diótej receptek a fogyáshoz:

Ha körülbelül 1 evőkanál magot osztasz egy tálba, adj hozzá egy kevés vizet, és egyenletesen elosztott részecskéket keverj a víz felszívódásához, áztasd kb. 1 percig.
Kihelyezés után a megye felosztva joghurthoz öntve adjon hozzá kockákra vágott érett mangót.
Keverje össze a keveréket, és azonnal élvezheti.

Fent a megyei tej segíti az embereket a fogyásban, és hogyan lehet lefogyni a tejrészecskéket, oly sok nővér sikeresen alkalmazza.

Ön továbbra is habozik, anélkül, hogy további menü lenne a fogyásban!

Sok sikert! Remélhetőleg a fenti információk segítettek további ismeretek megszerzésében hogyan lehet fogyni mandulatejjel. Kérjük, ossza meg ezt a cikket, ha hasznosnak találja. Köszönöm!

Ha további eszközöket vagy meggyőződéseket szeretne találni, amelyek támogatják általános egészségi állapotát, akkor az alábbiakban olvasható: