Hogyan lehet megelőzni a tengeri betegséget egy halászati ​​chartán

Ha van valami, ami elhalaszthatja a horgászatot, az a gondolat, hogy tengeribeteg lesz. Nem számít, hogy a halak jól harapnak-e, ha egész idő alatt rettenetesen érzi magát De ne félj! Jogorvoslatok léteznek, és egy kis tervezéssel működnek. Ebben az útmutatóban megtanulhatja, hogyan lehet megelőzni a tengeri betegséget, hogy a lehető legtöbbet hozza ki a vízen töltött időből.

Ez lépésről lépésre bemutatja, hogyan érezheti jól magát a hajón. Még a foglalás előtt kezdődik, és addig tart, amíg vissza nem ér a dokkba. 10 perc múlva megtudhatja, hogy a hajók, kirándulások és gyógymódok hogyan működnek a legjobban, valamint azt is, hogy miként lehet minimalizálni a tengeri betegséget az utazás során. Kezdjük el!

Első és legfontosabb: Ne ess pánikba!

Sokan idegesek az első vízen töltött nap előtt. "Soha nem horgásztam" - gondolják. "Nyilvánvalóan tengeribeteg leszek!" Nem igaz. Még akkor is, ha még soha nem léptél egy hajóra, jó eséllyel jól vagy.

Természetesen ez nem azt jelenti, hogy nem szabad felkészülni. Végül is ezért vagy itt. De ugyanakkor ne engedje, hogy a rossz érzéstől való félelem tönkretegye egy nagyszerű tengeren töltött nap izgalmát.

Hogyan nem lehet tengeri betegségben szenvedni: A felkészülés kulcsfontosságú

A rettegett „mal de mer” akkor kezdődik, amikor kijut a vízre. Megelőzése nem. Annak érdekében, hogy testének a lehető legjobb esélyt nyújtsa, számos dolgot tehet az utazása előtti napokban, sőt hetekben.

Először is gondold át, mikor mész. Az antibiotikumok hányingert okozhatnak az emberekben, és kölcsönhatásba léphetnek a tengeri betegség elleni gyógyszerekkel. A nők nagyobb valószínűséggel szenvednek tengeri betegségben, ha menstruálnak. Az utazás időzítése az ilyen dolgok körül ugyanolyan fontos lehet, mint a horgászat, ha a tenger nyugodt, és sokkal könnyebb előre megjósolni.

Ha valóban előnyt akarsz adni magadnak, próbáld meg bevenni a B6-vitamint az alapító okiratot megelőző hetekben. Általában a terhesség alatti hányinger leküzdésére írják fel, és segíthet a tengeri lábak megtalálásában is. A csicseriborsó, a tonhal, a lazac és a csirke tele van a cuccal. B6-kiegészítőket is szedhet, ha ez könnyebb az Ön számára.

Végül az utazás előtti 24 óra kulcsfontosságú a tengeri betegség elkerülése szempontjából:

  • Fogyasszon egészségesen előző nap, és ne igyon alkoholt.
  • Vegyen egy könnyű, nem fűszeres vacsorát, és aludjon sokat.
  • Ébredj időben.
  • Fogyasszon egy könnyű reggelit, és vegyen be bármilyen mozgásszervi gyógyszert jó egy órával azelőtt, hogy feljutna a vízre.
  • Hagyja ki a kávét, hacsak nem igazi koffeinfüggő. Ez legyen a bérlet előtti ellenőrzőlista.

A legjobb hajók és kirándulások mozgásszegényeknek

Két legfontosabb dolog, amire gondolni kell az utazás megtervezésekor, hogy hol fog horgászni, és mire fog horgászni. Mindenki elgondolkodik azon, hogy mely kezeléseket fogja alkalmazni, és mit csomagol az utazáshoz, de a megfelelő hajón való tartózkodás a komoly szenvedők számára előnyös lehet vagy megszakíthat.

Ha valóban aggódsz az óceán hatásai miatt, akkor valószínűleg a legjobb a parton maradni. A sekély, védett vizekben történő halászat kisebb hullámokat és kevésbé sziklás csónakot jelent. Rengeteg távoli, rögzített objektummal is kell összpontosítania, ami segít. Ráadásul közel leszel a földhöz, ha valóban túl sokat kap neked.

Ez nem azt jelenti, hogy nem lehet messzebbre menni, ne feledje. Csak a megfelelő csónakra van szüksége. Általában a nagyobb hajók stabilabbak és kevésbé hullámoznak kis hullámokban. A katamaránok különösen stabilak mind mozgásban, mind horgonyban.

Keressen egy csónakot sok fedett fedélzeti hellyel, ahol a friss levegőn kívül tartózkodva megúszhatja a napsütést. Az is nagyon segít, ha van hely ülni és lefeküdni a fedélzetre. Végül semmi sem váltja ki az embereket, mint a dízel szaga. Menjen benzines motorral, ha lehetséges, vagy keressen egy nemrégiben felújított motorral rendelkező hajót.

Ha valóban komolyan gondolja a stabilitást, manapság néhány hajót giroszkópos stabilizátorokkal látnak el. Ez egy komoly technika, és általában csak a csúcsminőségű hajókon található meg. Minden fillért megér, pedig gyökeresen csökkenti a hajó gurulását. A Seakeeper interaktív bemutatójáról jól képet kaphat arról, hogy mit értünk.

Tengeri betegség elleni jogorvoslatok: A legjobb lehetőségek

betegséget

A hajó és az utazás megtervezése után el kell gondolkodnia a tengeri betegség elleni szereken. Rengeteg lehetőséged van itt, a népi gyógymódoktól a modern gyógyszerekig. A leghatékonyabb lehetőség egy kicsit mindkettőből. Bocsásson meg, hogy kijelentettük a nyilvánvalót, de mindig a legjobb, ha beszélünk orvosával, hogy kiderítsük, mi a legjobb az Ön számára.

Növényi alapú kúrák

Számos növény természetes hányinger ellenes hatást fejt ki. A gyömbért, a mentát és a levendulát évezredek óta használják a tengerészek. Áztassa a gyömbért és a mentát hideg vízbe, és kortyoljon végig az út során. Ez segít az émelygésben és egyszerre hidratál. Csomagolhat néhány mentát is, bár kerülnie kell az ínyeket és a szupercukros vagy elárasztó szellemi mentákat.

Aromaterápia

Ahhoz, hogy jobban érezze magát, nem kell növényi eredetű kúrákat fogyasztania - pusztán azok szagának van erőteljes hatása. Hozzon magával egy darab gyömbért, hogy vágjon és szagoljon, amikor rosszul érzi magát. Ellenkező esetben vásároljon illóolajokat, hogy ilyen gyakran szimatoljon. Ne felejtse el kipróbálni az olajokat, mielőtt a vízre kerülne. Mindenki más és ha száraz földön rossz az illata, akkor nem tesz jót a tengeren.

Nyomáspontok

A csuklónk felett található akupunktúrás pont bizonyítottan enyhíti a mozgásbetegség tüneteit. Ne aggódjon, nem kell tűket ragasztania a karjaiban! Ehelyett masszírozza az inak közötti pontot három ujjával a csuklója felett, néhány percig mindkét karon. Vásárolhat vagy készíthet karkötőket, amelyek ezt megteszik az Ön számára.

Vény nélkül kapható gyógyszerek

Inkább ragaszkodik a régimódi gyógyszerekhez? A dramamin, a Benadryl és az Antivert gyakori, vény nélkül kapható antihisztamin, amely a tengeri betegséget kezeli. Nincsenek súlyos mellékhatásai az erősebb tengeri betegség elleni tablettáknak, ezért tökéletesek a legtöbb ember számára. Az egyetlen probléma mindezekkel az, hogy elálmosíthatják.

Vényköteles gyógyszerek

Ha valóban nem sikerül jól a hajókon, szüksége lehet valamire, ami egy kicsit erősebb. Két fő lehetősége itt a Promethazine és a Scopolamine. Szüksége van receptre, hogy bármelyiket megvásárolja a legtöbb helyen, és ezek súlyos mellékhatásokat okozhatnak egyes emberek számára. Ha csak kissé furcsa lesz, akkor a legjobb, ha kitart a vény nélküli dolgok mellett.

Adatok és nem szabad, ha már a vízen jársz

Kiválasztotta a gyógymódokat és bevette a vitaminokat. Jól aludtál és egészséges reggelit kaptál. Itt az ideje, hogy valóban feljussunk a vízre. Ahogy számítani lehetett rá, sok minden teszi jobbá vagy rosszabbá a napját. Itt vannak a legfontosabb "dos" és "nem", hogy megbizonyosodjon arról, hogy az utazás zökkenőmentesen megy.

  • Egyél egy könnyű harapnivalót. Tartsa kissé tele a gyomrát, így rendezett marad. Rágcsáljon száraz, sós ételeket, például kekszet, miután néhány órát a vízen van. Kerülje a nehéz, zsíros ételeket.
  • Üljön előre nézve. Csakúgy, mint egy buszon vagy vonaton, előre nézve sokkal kevésbé érzi magát rosszul, miközben a hajó mozog. Ez különösen fontos, ha egész nap trollkodsz.
  • Nézd meg a horizontot. Dühösnek érzi magát, mert az agya nem képes értelmezni, hogy mi mozog és mi nem. A horizontra vagy egy távoli tárgyra való nézés segít ellensúlyozni ezt.
  • Vegyen mély, lassú lélegzetet. A „rekeszizom légzése” vagy a gyomrából mélyen lélegző légzés segít csökkenteni az émelygést. Célozzon körülbelül hat légzést percenként, ha nem aktív.
  • Zenét hallgat. Sokkal rosszabbul fogod érezni magad, ha stresszes vagy aggódsz a betegség miatt. A zenehallgatás elvonja a figyelmét és ellazítja, lehetővé téve, hogy jobban élvezhesse magát.
  • Lefekszik. Egy kis időre fekve és lehunyta a szemét, csodákra képes. Azonban ne feküdjön le bent, ha van hely a fedélzeten. A friss levegő és a szabad tér kulcsfontosságú.
  • Kézben tart. Csakúgy, mint autóval, a hajó néhány perc vezetése sokkal jobban érzi magát. Nyilvánvaló, hogy ezt csak akkor szabad megtennie, ha a kapitány szerint ez biztonságos.
  • Legyen kiszáradt. Rendszeresen kortyoljon vizet vagy üdítőt. Ne száradjon ki, mert attól tart, hogy szükség van a mellékhelyiségre. Kerülje az alkoholos vagy koffeinmentes italokat.
  • Túl meleg. Könnyű túlmelegedni anélkül, hogy észrevennénk. Ez kiszáríthat és fejfájást okozhat. Viseljen kalapot és napszemüveget, és rendszeresen tartson szünetet a napsütésben.
  • Menj be. A sötét, sziklás kabinba haladás biztos módja annak, hogy szörnyen érezzük magunkat. Ha szüksége van valamire a fedélzet alól, kérje meg, hogy valaki, aki már a vízen van, szerezze be.
  • Olvas. Próbált már könyvet olvasni a buszon? Ugyanez van egy hajón is. Ha valamire összpontosítasz a fedélzeten, például könyvre vagy telefonra, akkor sokkal rosszabbul fogod érezni magad.
  • Füst. A cigaretta illata és íze könnyen kiválthatja Önt, akárcsak a nikotin. Maradjon a dohányzók széllel szemben, és várja meg, amíg visszaér a dokkhoz, hogy dohányozzon.
  • Felejtsd el bevenni a következő tablettát. Ha hányinger elleni gyógyszert szed, ne felejtse el bevenni a második adagot hosszabb utakra. Ismét ne menj a fedélzet alá, hogy magad hozd el.

A tengeri betegség megelőzése: Következtetések

Nincs bűvös golyó, ha mozgásbetegségről van szó. A legjobb kezelés mindazok kombinációja, amelyeket itt említettünk. Ha ez az első horgászatod, akkor idő előtt készítsd fel a testedet vitaminokkal, majd adj neki egy harci lehetőséget a fedélzeten a fent említett tippekkel és gyógymódokkal.

A legfontosabb, hogy ha jó a gondolkodásmódod, százszor jobban érzed magad. Annak tudatában, hogy mindent megtettél, önbizalmat kapsz, hogy kijuss és jól érezd magad. És minél több időt töltesz a vízzel, annál jobban megszokja a tested. Tartsa meg, és végül előfordulhat, hogy semmiféle gyógyírra nincs szüksége!

Mozgásbetegségben szenved? Ha igen, mi működik Önnek? Mondja el nekünk a tengeri betegség megelőzésének legfontosabb tippjeit.