Az "öregedés" nem azt jelenti, hogy jól kell lenned az életkorfoltokkal

hogyan

Az öregségi foltok a bőr öregedési folyamatának normális részét képezik. Csak olyasmi történik, ami öregszik, és nem tehet semmit ellenük.

Az öregségi foltokból származó hiperpigmentációt számos más név ismerheti: szenilis lentigo, lentigines, napfoltok vagy májfoltok. Ezek a sötét foltok az életkor előrehaladtával jelennek meg az arcon, a karokon és a kezeken.

Csak azért hívják őket "öregségi foltoknak", mert általában csak az élet későbbi szakaszaiban jelennek meg, de valójában nagyon kevés közük van a "normális" öregedési folyamathoz.

Ami valójában, annak bizonyítéka annak, hogy nem volt túl jó gondja a bőrének. A napsugárzás egyik fő mellékhatása lehet, és a bőrünk azon területein jelenik meg, amelyek a legtöbb UVA/UVB sugárterhelésnek vannak kitéve.

Miért jelennek meg az életkorfoltok?

Számos tényező játszik szerepet, és a genetika és a bőrszín a két fő. A vörös hajú és világos bőrű, vagy akár olíva tónusú bőrűeknél nagyobb valószínűséggel alakul ki ezek kialakulása, mint a sötétebb bőrűeknél, bár bárki veszélyben van. A bőr tónusától függetlenül, ha elegendő időt tölt a napon, akkor ezek a pigmentációk valószínűleg megjelennek.

A napsugárzás a legnagyobb bűnös, ezért azok, akik az Egyenlítőhöz közelebb élnek, lényegesen nagyobb kockázatnak vannak kitéve, mint az északi éghajlatú éghajlatúak. Ha a bőre túl sok napot vesz fel, extra melanint termel. Ez a pigment adja a bőr színét és barnulást okoz. A Melanin célja, hogy megvédje bőrét a káros UV-károsodásoktól. Idővel a melanin összegyűlik, és öregségi foltokat képez. Az ellenőrizetlen szabad gyökök még rosszabbá teszik a helyzetet.

Bár bárki kifejlesztheti őket, az öregségi foltok jellemzően a 40 évnél idősebb embereknél fordulnak elő. Ez azért van, mert a napsugárzás okozta kár idővel felhalmozódik. Ezenkívül néhány ember öregedésével több melanint termel.

"A gyulladás, az UV-sugárzás és más környezeti sértések miatti károsodás miatt a sejtek több pigmentet termelnek, hogy megvédjék magukat" - mondja Carl R. Thornfeldt, MD, a Fruitland-i dermatológus, ID. Az ösztrogénszint változásai (terhesség vagy fogamzásgátlás miatt) szintén szerepet játszhatnak.

Ez egyenetlen pigmentációt eredményez, amely olyan általános állapot, amely bármilyen bőrtónust befolyásolhat, "de különböző módon" - mondja Elizabeth Tanzi, MD, a George Washington Egyetem dermatológiai klinikai adjunktusa. A világosabb bőrszínek általában szeplőket és napfoltokat fejlesztenek, míg a sötétebb bőr árnyékoltnak vagy foltosnak tűnik - magyarázza.

Hogyan lehet megakadályozni az életkori foltokat

A csúnya foltok kialakulásának megakadályozásának abszolút legjobb módja az, ha megvédi bőrét a napsugárzástól - még mielőtt kialakulnának! Viseljen védőruházatot, amikor kint tartózkodik. Számos vállalat kínál ultraibolya védelmi faktorral (UPF) rendelkező ruházatot. Az UPF 40–50 a legjobb védelmet nyújtja. Viseljen hosszú ujjat, nadrágot és széles karimájú kalapot, amennyire csak tud, és maradjon árnyékban, amikor a nap a legmagasabb és legintenzívebb, 10 és 16 óra között.

A szabadon maradt bőrfelületet nagy mennyiségű fényvédővel kell bevonni. Alkalmazzon széles spektrumú, legalább SPF 30-as fényvédőt. Ennek meg kell védenie Önt az UVA sugaraktól, amelyek öregedést és napkárosodást okoznak, valamint az UVB sugaraktól, amelyek égést okoznak. 15-30 perccel feltétlenül alkalmazza, mielőtt kifelé megy, hogy elegendő időt biztosítson a felszívódásra. Alkalmazza újra két óránként, vagy többször, ha úszik vagy izzad.

Amikor teheti, használjon fizikai védelmet is a nap ellen. Maradjon a széles napernyő árnyékában, és viseljen úszógatyát, hogy minél jobban elrejtse bőrét a naptól, amikor kint van a homokon. Ha éppen sporteseményeket szeretne, vagy túrázik, széles karimájú kalap viselésével takarja el az arcát és a nyakát, és vegye igénybe az UPF védőruházat segítségét, mivel az UV-sugarak hajlamosak a legtöbb szokásos szöveten átjutni.

Mivel a szabad gyökök hozzájárulnak az öregedési foltokhoz, egy hatékony bőrápolási program alkalmazása, amely hasznos antioxidánsokat tartalmaz (amelyek semlegesítik a szabad gyököket), nagyszerű módja lehet a folyamat lelassításának.

Hogyan akadályozhatja meg az életkori foltokat

Az étrend is hozzájárul. Vágja ki a többszörösen telítetlen zsírokat, mint a növényi olajok, a margarin és a dióolajok, és cserélje ki azokat telített zsírokra, például kókuszolajra, valódi vajra és állati zsírokra. Szabaduljon meg az étrendben lévő vasfeleslegtől. A legtöbb feldolgozott élelmiszer, például a gabonatermékek, vasat dúsítanak. Ha sokféle, jó, kiegyensúlyozott étrendet fogyaszt, akkor nincs szüksége erre a multivitaminra. A szervezet több vasat tárol, ha kevés réz van benne, ezért egyél sok olyan ételt, mint a kagyló, a máj és az étcsokoládé. (Szívesen)

Az antioxidánsokban gazdag étrend megerősítheti testének védelmi rendszerét a szabad gyökök által okozott károk leküzdésében. Az érett gyümölcsök és a könnyen emészthető zöldségek nagyszerű források. A probiotikumok segíthetnek megvédeni a bőrt a káros UV sugaraktól, amelyek idő előtti öregedést okozhatnak. Itt találhat jó forrásokat.

Az ösztrogénfelesleget összefüggésbe hozzák az életkor foltképződésével, és számos tényező járulhat hozzá. Ne feledje, ha szintetikus hormonokat, például fogamzásgátló tablettákat szed, fokozott stressz vagy fehérjehiány van, mert ezek mind ismerten hozzájárulnak az ösztrogénszint emelkedéséhez.

Mit tehet, ha az életkori foltok már megjelentek?

Talán kicsit későn kezdett gondolkodni a megelőzésen? Van néhány dolog, amellyel segíthet az öregségi foltok kezelésében vagy csökkentésében. Néhány közülük kirándulást igényel a bőrgyógyászhoz, és néhány OTC kezelés hatékonyan fehéríti őket.

A C-vitamin jó összetevő a bőr pigment problémáinak kezelésére, mivel természetes módon világosítja a bőrt, és segíthet a hiperpigmentáció elhalványulásában. Ez segíthet abban is, hogy megakadályozza, hogy a test túl sok melanint termeljen. GLOWBIOTICS Advanced C-vitamin Brightening Serum egy feltöltött antioxidáns szérum, amely kettős komplex C-vitamin-formulát kínál, amely csökkentheti a nem kívánt pigmentációt, miközben megvédi bőrét a szabad gyökök károsodásától.

Legyen óvatos, hogy milyen termékeket vásárol, mivel egyesek olyan összetevőket tartalmazhatnak, mint a higany, amelyek súlyos egészségügyi problémákat okozhatnak. Ha kétségei vannak, a legjobb, ha konzultál a bőrgyógyászával.

A lézeres kezelés szintén hatékony, és hosszabb ideig tartó eredményt adhat, mint a krémek, bár van néhány átmeneti mellékhatása, például kéregképződés vagy az öregségi foltok ideiglenes sötétedése. Ezek a foltok azonban általában gyorsan elhalványulnak.

Más eljárások általában több mellékhatással járnak. A krioterápia során a foltok lefagynak, megsérülnek az elsötétedett sejtek. Amint gyógyulnak, a bőr világosabbnak tűnik. A mikrodermabrázió során a bőrt lényegében lecsiszolják, lehetővé téve egy új réteg felnövését. Kémiai hámlasztással savat visznek a bőrre, hogy a felső réteget leégesse, és ezáltal új növekedés léphet a helyére. Bár hatékonyak lehetnek, ezek egyike sem különösebben szórakoztató. A mellékhatások, például a hegesedés, korlátozhatók, ha a .

Ebben az esetben egy uncia megelőzés mindenképpen megér egy font gyógyulást. A napsütésen kívüli bőrápolás messze elősegíti az időskori foltok megelőzését, de ha már kezdi látni őket, a bőr megfelelő gondozása csökkentheti a nemkívánatos látható hatásokat.