Hogyan lehet növelni a vérlemezkeszámot az ITP-ben (immun trombocitopéniás purpura)

MI AZ ITP?

ITP néven ismert Immun thrombocytopeniás purpura egy ritka immunrendellenesség, amelyben az immunrendszer elpusztítja a keringő vérlemezkéket, amelyek szükségesek és hasznosak a normális véralvadáshoz. Ebben a rendellenességben a személy könnyű vagy túlzott véraláfutáshoz (purpura) és a kapillárisokból a bőrbe és a nyálkahártyákba történő vérzéshez vezethet. A vérzés szokatlanul alacsony vérlemezkék vagy trombociták szintjét eredményezi a vérben.

Az ITP akkor fordul elő, amikor az immunrendszer sejtjei antitesteket termelnek a vérlemezkék ellen. Az antitestek a vérlemezkékhez kapcsolódnak. A test elpusztítja az antitesteket hordozó vérlemezkéket.

Korábban idiopátiás thrombocytopeniás purpuraként ismert, mára gyakrabban nevezik immun thrombocytopenia (ITP). Az ITP lila zúzódásokat, valamint apró vöröses-lila pontokat okozhat, amelyek kiütésnek tűnnek a bőrön.

A vérlemezkék a csontvelőben termelődnek. Segítenek megállítani a vérzést azáltal, hogy összetapadnak, és vérrög képződik, amely lezárja az érfalak és szövetek vágásait vagy apró könnyeit. Ha a vérében nincs elég vérlemezke, lassan alvad. Belső vérzés vagy vérzés léphet fel a bőrön vagy a bőr alatt.

hogyan

Mennyit kell a számlálónak megszámlálnia

Egy egészséges embernek általában a vérlemezke-szám 150 000–400 000. Trombocitopénia van, ha a száma 150 000 alá csökken.

Az ITP okai

  • Gyermekeknél a betegség néha vírusfertőzést követ.
  • Felnőtteknél gyakrabban hosszú távú (krónikus) betegség, amely vírusfertőzés után, bizonyos gyógyszerek alkalmazásával, terhesség alatt vagy immunrendellenesség részeként fordulhat elő.
  • Más betegség, például lupus vagy HIV (emberi immunhiányos vírus) kapcsán

TÜNETEK

Az ITP tünetei a következők bármelyikét tartalmazhatják:

  • Rendkívül nehéz időszakok nőknél
  • Vérzés a bőrbe, gyakran a bőr körül, olyan bőrkiütést okozva, amely pontosan piros pontoknak tűnik (petechiális kiütés)
  • Könnyű és túlzott véraláfutás (purpura)
  • Orrvérzés vagy vérzés a szájból
  • Vér a vizeletben vagy a székletben

VIZSGÁLATOK

Vérvizsgálatokat végeznek a vérlemezkeszám ellenőrzésére

Csontvelő aspiráció vagy biopszia is elvégezhető.

HOGYAN NÖVELJE A TÁBLÁZATTARTAMAT TERMÉSZETESEN

Az egészséges életmód ereje senki számára tagadhatatlan. Bár egyetlen diéta vagy kezelés sem enyhíti az ITP tüneteit, támogathatja immunrendszerét azáltal, hogy életmódját egészségesebbé teszi:

VAS Gazdag ÉLELMISZEREK

A vas elengedhetetlen ahhoz, hogy a szervezet képes egészséges vérsejteket termelni. Hasznos a trombocitaszám növelésében vashiányos vérszegénységben szenvedő személyeknél. Bizonyos élelmiszerekben magas a vasszint, többek között:

  • Kagyló
  • Marha máj
  • Erősített reggeli gabonafélék
  • Mazsolák
  • Cékla
  • Gránátalma
  • Fehér bab és vesebab
  • Étcsokoládé
  • Lencse
  • Tofu

Folátban gazdag étel

A folát elengedhetetlen B-vitamin az egészséges vérsejtek számára. A folsav a folát szintetikus formája. Számos ételben természetesen megjelenik, és folsav formájában másoknak is adható

A folátot vagy folsavat tartalmazó ételek a következők:

  • Sötét, leveles zöld zöldségek, például spenót és kelbimbó
  • Bab
  • Black Eyed Peas
  • Erősített reggeli gabonafélék és tejtermék-alternatívák
  • Rizs
  • Élesztő
  • Földimogyoró
  • Narancs vagy narancslé

A sok folátban gazdag étel fogyasztása nem okoz problémát. De a túlzott mennyiségű folsav étrend-kiegészítők fogyasztása zavarhatja a B-12 vitamint, ezért az embernek óvatosnak kell lennie.

B-12 VITAMIN GYORS ÉLELMISZEREK

A B-12-vitamin szükséges a vörösvértestek képződéséhez, és segít megőrizni e vérsejtek egészségét.

A test B-12 alacsony szintje szintén hozzájárulhat a vérlemezkeszám alacsony szintjéhez.

A 14 éves és idősebb emberek, valamint a terhes és szoptató nők nagy mennyiségű B12-vitamint igényelnek.

A B-12-vitamin bizonyos élelmiszerekben jelen van, beleértve:

  • Tojás
  • Hal
  • Dúsított gabonafélék
  • Dúsított tejelő alternatívák, például mandulatej vagy szójatej

C-VITAMIN ÉLELMISZEREK

A C-vitamin létfontosságú szerepet játszik az immunrendszer megfelelő működésében. A C-vitamin elősegíti a vérlemezkék megfelelő működését, és javítja a test vasfelvevő képességét, amely egy másik nélkülözhetetlen tápanyag, amely elősegíti a vérlemezkék növekedését.
Sok gyümölcs és zöldség tartalmaz C-vitamint, beleértve:

  • Brokkoli
  • Kelbimbó
  • Citrusfélék, például narancs és grapefruit
  • Kivi
  • Cékla
  • Piros és zöld paprika
  • Amla (indiai egres)
  • Eper
  • Citrom
  • Mangó
  • Ananász
  • Paradicsom
  • Karfiol

Ne feledje, hogy a hő elpusztítja a C-vitamint, ezért a legjobb lehet a C-vitaminban gazdag ételeket nyersen fogyasztani, ha lehetséges.

D-RICH ÉLELMISZEREK

Az emberek többségének ismernie kell azt a tényt, hogy a D-vitamin hozzájárul a csontok, izmok, idegek és az immunrendszer megfelelő működéséhez. A D-vitamin szintén alapvető szerepet játszik a vérlemezkéket és más vérsejteket termelő csontvelő sejtek működésében.

A szervezet napsugárzás hatására D-vitamint termel, de nem mindenki kap elegendő napfényt naponta, különösen, ha hidegebb éghajlaton él. A 19–70 éves felnőtteknél mérsékelt mennyiségű D-vitaminra van szükség.

A D-vitamin élelmiszer-forrásai a következők:

  • Tojássárgája
  • Halmájolajok
  • Erősített joghurt
  • Erősített reggeli gabonafélék
  • Erősített narancslé
  • Erősített tejtermék-alternatívák, például a szójatej és a szójajoghurt
  • Gomba

K-RICH ÉLELMISZEREK

A K-vitamin a véralvadás és a csontok egészségének nélkülözhetetlen vitaminjaként is ismert. A K-vitamint szedő emberek javíthatják vérlemezkeszámukat és vérzési tüneteiket.

A K-vitamin megfelelő bevitele a 19 éves és idősebb felnőttek számára elengedhetetlen mind a férfiak, mind a nők számára.

A K-vitaminban gazdag ételek a következők:

  • Erjesztett szójabab étel
  • Levélzöldek, például Collards, fehérrépa, spenót, petrezselyem és kelkáposzta
  • Brokkoli
  • Gombó
  • Spárga
  • Mustár zöldje
  • Szójabab és szójaolaj
  • Tök
  • Káposzta

Gazdag élelmiszerek

Az A-vitamin elengedhetetlen az egészséges thrombocyta-termeléshez. Ez a tápanyag köztudottan jelentős a fehérje képződésében a szervezetben. A szervezet egészséges fehérjetartalma segíti a sejtosztódás és a növekedés folyamatát. Néhány olyan élelmiszer, amelyet ideális esetben hozzá kell adnia a napi étrendhez, tartalmazhatja

  • Sárgarépa
  • Tök
  • Kelkáposzta
  • Édesburgonya.