Hogyan lehet fogyni természetesen

Frissítve 2020. január 2

A fogyásnak számos módja van, és biztos vagyok benne, hogy tisztában van a sok diétás étkezési tervvel és gyakorlási módszerekkel vagy rutinokkal. Mi lenne a természetes kiegészítőkkel a tablettákban? Ezek széles körben elérhetőek az online és az egészségügyi üzletekben. De nem a fentiekre utalok. Ne keresse tovább a konyháját - a gyakori gyógynövények és fűszerek elősegíthetik a fogyást.

A cikk végén meg fogja érteni, hogy a gyógynövények miként teszik csodájukat, és képesek egyszerű gyógymódokat készíteni a fogyás ellen. Készen áll arra, hogy megtudja, hogyan lehet fogyni természetesen a gyógynövények és fűszerek segítségével? Olvass tovább…

Először is, tudnia kell, hogy a következő gyógynövények, fűszerek és gyógymódok nem égetik el a zsírt. Ezek azonban minden bizonnyal hozzájárulnak az anyagcsere fokozásához, így több zsírt égetnek el a természetes fogyás és a súlygyarapodás megakadályozása érdekében.

Mindig emlékezz rá egyél egészségesen és rendszeresen gyakoroljon.

Íme 5 legjobb gyógynövény és fűszer, amelyek segítenek.

Oregano
hogyan

Carvacrol, az aktív komponens az oregánó segít feloldani a zsírt. Ezenkívül segít a depresszió és a stressz leküzdésében, amely a túlfogyasztás és a súlygyarapodás két gyakori oka.

Az oregánóolaj egy másik anyag, amelyet a levelekből nyernek. Állítólag segít az emésztőrendszer egészségében és növeli az anyagcserét ami fogyáshoz vezet.

Egy egyszerű oregánó tea 3 teáskanál oregánólevéllel készíthető. 10 percig 1 csésze forró vízben áztassa őket. Törzs és ital.

Rozmaring

Ez egy jó gyógynövény a fogyáshoz amikor az infúzióját/teáját fogyasztja. A rozmaring tea javítja a gyomor és a bél anyagcseréjét. Ez segíti az emésztést ami elengedhetetlen a fogyáshoz.

Továbbá, mint egy kiváló méregtelenítő, a káros anyagok eltávolítása a szervezetből és felgyorsítja az anyagcserét.

Egy csésze rozmaring tea elkészíthető 2 ”szál friss rozmaringgal, forró vízben 10 percig merítve. Ízlés szerint adjon hozzá mézet és igyon.

Igyon étkezés előtt, mivel teltségérzetet ad és megakadályozza a zsírok gyors felszívódását a szervezetben. Emellett megégeti a meglévő zsírréteget, és megakadályozza az új rétegek kialakulását.

Kakukkfű

Ez a gyógynövény vízhajtó tulajdonságokkal rendelkezik, ami segít méregtelenítse a testet. Illóolaja van, amely stimulálja a veserendszert, segít eltávolítani a test folyadékát.

Sőt, néhány bioaktív vegyülete javítja az emésztést, serkenti a béltranzit, fokozza annak tisztító és méregtelenítő folyamatát. Így segít összehúzni a hasat és lapos a hasa.

Kakukkfű tea készülhet friss vagy szárított gyógynövénnyel.

Tegyen 2 evőkanál frisset vagy 1 evőkanál szárított kakukkfű 2 csésze forró vízben. 10 percig meredek. Törzs. Ízlés szerint adjon hozzá néhány csepp citromot és/vagy mézet.

Kurkuma

Kurkumin, egy anyag a kurkuma segíti a fogyást 3 módon:

  1. Lassítja a zsírsejtek osztódását testünkben nehezebbé válik a hízás.
  2. Képes a „rossz” fehér zsírsejteket „jó” energiát égető barna zsírsejtekké változtatja.
  3. Fel kell gyorsítani a zsíranyagcserét és így több kalóriát éget el és több kilót lead.

Próbáljon kurkumát adni a sovány húshoz. Vonzó színt és kellemes ízt kölcsönöz az ételnek.

Kömény

Míg a kurkuma az egyik legjobb fűszer a fogyáshoz, ne hagyja figyelmen kívül a köményt. Itt van miért. Háromféle módon lehet:

  1. A köményben található fitoszterolok segítenek alacsonyabb koleszterinszint és csökkenti a vércukorszintet. Így tegye könnyebbé és gyorsabbá a fogyást.
  2. A kömény a gazdag élelmi rostforrás, így csökkenti a sóvárgást.
  3. Felgyorsítja az anyagcserét.
    • A kömény gazdag vasban van, ami elengedhetetlen a szervezet anyagcsere-működéséhez.
    • A kömény fűszeressége növeli a testhőt, zsírégetést eredményez.

A kömény diétához adásának módjai:

Reggeli reggeli
  • Tegyen egy csipet köményt a rántottába főzés előtt.
  • Keverjen össze 1 teáskanál köményport 5 gramm joghurttal.
Ebéd és/vagy vacsora

  • sült vagy párolt zöldség
  • pácok, salátaöntetek vagy majonéz
  • levesek vagy pörkölt

A nap bármely szakában
  • Egy csésze kömény tea. Forraljunk 1 teáskanál köménymagot 1 pohár vízben 5 percig. Szűrjük le, adjunk hozzá mézet és igyunk.

Fontolja meg a saját gyógynövényeinek termesztését

Nem lenne csodálatos, ha egész évben friss gyógynövények vannak a gyógymódokhoz és a főzéshez? Ha nincs gyógynövénykertje, arra kérem, fontolja meg. Nem kell, hogy kert legyen. Néhány cserepes gyógynövény elegendő lesz. Élvezetes és kielégítő lesz a saját friss fűszernövényeinek összeszedése. Folytassa, itt többet megtudhat.

Összességében

Ezeknek a gyakori főzési fűszernövényeknek és fűszereknek a használata természetes fogyás legjobb módja. Amellett, hogy segít a testének fokozza az anyagcserét, főzés gyógynövényekkel és fűszerekkel csökken a kalória hozzáadásának szükségessége és nátriumtartalmú összetevők mint a zsír, a cukor és a só. De még mindig finom ételeket kell enni, amint az ismert növelje az ízét az ételek közül.

A gyógynövények és fűszerek főzése könnyen elérhető a konyhában. Miért ne használná őket? Nem ezek a legtermészetesebbek? Ezenkívül ez az egyik egészséges módja a gyógynövények és fűszerek hasznosításának - néhány font leadása. Hulladék NEM, a csodálatos gyógynövények, amelyeket az ANYA TERMÉSZET nyújt.

Most már tudja, hogyan lehet természetes módon fogyni gyógynövények és fűszerek segítségével. És az egyszerű gyógymódokkal egyetértene ezzel a fogyás módszerével? Mondja el, hogy érzi magát az alábbi megjegyzések részben.

Érdemes most elindulnia a fűszeres állvány vagy a gyógynövénykert felé. Készítsen magának egy csésze gyógyteát, hogy megégesse ezeket a zsírokat.

Ha nincs, akkor készítsen el gyógynövényeket és fűszereket.

Olvassa el a kapcsolódó cikkeket

A gyógynövények és fűszerek egészségre való felhasználásának számos módja van. Tudj meg többet…

Oszd meg a cikket

Ha érdekesnek találja ezt a blogbejegyzést, kérjük, ossza meg bárkivel, aki úgy gondolja, hogy hasznos lehet. Köszönöm, és legyen jó napod!

Tól Az otthonom sarka - Fűszerezd életedet gyógynövényekkel és fűszerekkel.

Jogi nyilatkozat: Nem vagyok orvos vagy orvosi szakember, és ezt a bejegyzést nem szabad orvosi tanácsnak tekinteni. Kérjük, végezze el saját kutatását. A blog anyagai csak tájékoztató jellegűek. Általános információk, amelyek nem feltétlenül vonatkoznak Önre, mint egyénre, és nem helyettesítik saját orvosának orvosi ellátását vagy tanácsát.

Közzététel: Ez a cikk tartalmazhat társult linkeket az Amazon.com Services LLC Associate program és más kapcsolt szolgáltatások részeként. Ez azt jelenti, hogy a cornerofmyhome.com kis jutalékot kap az Amazon.com-ra és más oldalakra történő hivatkozás nélkül, az olvasók számára költség nélkül.

Szerezd meg INGYEN nyomtatható

Iratkozzon fel, hogy hasznos és érdekes cikkeket kapjon a gyógynövényekről és fűszerekről. Fűszerezzük a beérkező leveleket! NEM spam e-mailekkel.

Csatlakozzon hozzánk és töltse le INGYENES nyomtatható gyógynövények és fűszerek listáját a só helyettesítésére.

Köszönöm!

Kérjük, ellenőrizze a beérkező leveleket, hogy megerősítse előfizetését a levelezőlistánkra.

A sót helyettesítő gyógynövények és fűszerek INGYENES nyomtatható listája nem sokkal azután megtörténik, hogy ezt megtette.