Természetesen javítja a vérkeringést terhesség alatt

Nem titok, hogy testében komoly változások zajlanak a csecsemő létrehozásához szükséges kilenc hónap alatt, de lehet, hogy nem veszi észre, milyen hatással van az egészségére. Míg tud a duzzanatról és a lehetséges hajhullásról, a keringése gyakran az elméje mögé esik. Bár a vérsejtjeid akadálypályát futnak az elmozdult szervek körül és egészen a méhig, nem kell hagynod, hogy ez így maradjon. A terhesség alatt a következőket kell tudni:

Baby Makin ’nagy ügylet

Az egészséges, nem impregnált embernek könnyű, akadálytalan keringése van: a vér folyamatosan áramlik a szívből a test többi részébe. Terhes nőnél a vér további feladatokkal egészíti ki munkáját: a méhlepényen történő szűrés révén tápanyagok szállíthatók és a hulladék elszállítható. A vérre fordított extra igény megnöveli a pulzusát, vagyis a vérnyomása beállni fog: terhességének első felében csökken, a második fele felé emelkedik.

A vérkeringést könnyű magától értetődőnek tekinteni, amíg valami nem változik: mivel a vér átáramlik a testedben, az egész testedet is érinthetik a változásai.

Íme egy rövid lista azokról az új tünetekről, amelyeket a véráramlás változásával kapcsolatban tapasztalhat

Tünetek, melyeket tapasztalhat

Íme egy rövid lista azokról az új tünetekről, amelyeket a véráramlás változásával kapcsolatban tapasztalhat:

Ödéma

Az ödéma az, amikor a felesleges folyadék összegyűlik a szövetében - ezért megduzzadhatnak a bokái és a lábai. A nők többsége valamilyen mértékben tapasztalja ezt terhessége alatt.

Szédülés

Ennek oka valószínűleg az alacsonyabb vérnyomás.

Kimerültség

A testednek sokkal több munkája van, ezért ez különösen gyakori.

Magas vérnyomás

A magas vérnyomást vagy a magas vérnyomást orvosának szorosan ellenőriznie kell. Szükség esetén csecsemők számára biztonságos gyógyszert írhatnak elő.

Preeclampsia

A preeclampsia az, amikor a vérnyomása továbbra is magas marad, és a fehérje elkezd megjelenni a vizeletében. Bár ez potenciálisan káros állapot lehet, ritka és nem megelőzhető. Orvosa képes lesz tesztelni Önt erre, ha tünetei jelentkeznek.

Természetes gyógymódok a keringés javítása érdekében

Ne hagyja, hogy az ijesztő szavak és lehetőségek listája megakadályozza a szokásos nap folytatását. Orvosa és nővérei minden orvos kinevezésével figyelni fogják a vérnyomást - számtalan egyéb dolog mellett -, ezért ne essen ok nélkül pánikba. Ehelyett miért ne vehetne fel néhányat ezek közül a természetes gyógymódokból, hogy javítsa a keringését?

A jobb vérkeringés legfontosabb elvihetőségei:

Gyakorlat

Néhány enyhe gyakorlat segíthet a vér áramlásában, anélkül, hogy megterhelné a testét. Rövid séta, könnyű jóga nyújtások és kismedencei gyakorlatok rengeteg előnnyel járhatnak az Ön és a baba számára.

Edd meg

A fűszeres ételeket, ha képesek megenni, alacsony sűrűségű lipoproteinnel vannak ellátva, amely széles körű egészségügyi előnyöket nyújt. A gyömbér az émelygés visszaszorítása mellett segíthet a véráramlás megindításában is. Egyéb snackek, amelyek segíthetnek, narancs, étcsokoládé, avokádó és görögdinnye.

Pihenjen

Vegyen egy masszázst, ragadjon meg egy jó könyvet, bármit is tegyen - dőljön hátra, és tegye fel a lábát egy kicsit. Az a pillanat, amikor kiül, és enyhíti magát a stressztől, szintén csodálatos hatással lehet a testére.

Vegye fel velünk a kapcsolatot még ma

Mint mindig, beszéljen orvosával, mielőtt bármilyen természetes gyógymódot kipróbálna. Kérdések és aggodalmak esetén nyugodtan hívjon fel minket - szívesen megvitatnánk a vérkeringését és azt, hogy ez hogyan befolyásolhatja terhességünket.