Hogyan lehet tiszta bőrt kapni és támogatni a méregtelenítést

Az étrend és az életmód szokásai kulcsfontosságúak a bőr egészsége szempontjából, de támogatják a bőrt nem mérgező bőrápolás és a gyakorlatok szintén fontos eszközök a keresésben hibátlan bőr.

Hogyan támogatja a méregtelenítés a tiszta bőrt

Amikor a testet túlterhelik a környezeti toxinok és az élelmiszer-kiváltó tényezők, ez foltok, kiütések, fakó, egyenetlen bőrszín és még ráncok révén is megjelenik a bőrön. Idősebbnek látszik, érzékeny és gyulladt bőre van, és elveszíti a ragyogó fényét egészséges bőr mind közvetlenül kapcsolódnak ehhez a túlterhelt állapothoz.

Ha az elsődleges eliminációs utak, mint a máj és a belek, lassúak, vagy nem teszik meg a dolgukat, a szervezet kompenzáció céljából toborozza az elimináció többi szervét, például a bőrünket. Ha ez megtörténik, bőrünk olyan árfolyamokkal fizet, amelyekkel a felszínre felvitt kozmetikumok és krémek nem tudnak kijavítani.

Amikor a test természetes eliminációs folyamatát jó tápanyagok támogatják, és a toxinok kivonulnak rendszeres elimináció, a bőr tisztábbá, fényesebbé, simábbá válik, és fiatalabbnak tűnik.

Hogyan lehet tiszta bőrt kapni négy méregtelenítő támogató tipp segítségével

A jó napi méregtelenítést nemcsak tiszta étrenddel, hanem néhány egyszerűvel is támogathatja tiszta bőrtippek amelyek támogatják a nyirokrendszert és a keringést. Íme, hogyan lehet tiszta bőrt elérni néhány kedvenc méregtelenítő eszközünkkel:

Izzadjon ki infraszaunával

A szaunában ülve maximalizálja a bőrön keresztüli izzadást az izzadás fokozásával. A leghatékonyabb szauna egy infraszauna. Ez az újabb technológia felmelegíti a felhasználó testét ahelyett, hogy gőzzel melegítené a levegőt, mint egy hagyományos finn szauna.

Az infraszaunák néhány előnye:

Méregtelenítés: A fokozott izzadás segít a méreganyagok mozgatásában a bőrön és a testen keresztül, ahelyett, hogy elhagyná a pórusokat és irritációt okozna.
Keringés: Észreveheti, hogy a szíve gyorsabban ver, miközben szaunázik. Ez a keringésnövekedés elősegíti a méreganyagok mozgatását, emellett növeli az oxigén és a tápanyagok áramlását a bőrbe.
Bőrtisztítás: A méreganyagok eltávolítása a pórusaiból izzadással tisztábbá és puhábbá teszi a bőrt.

Az infraszauna használata heti egy vagy több alkalommal remek módszer a jó méregtelenítés és az egészséges bőr támogatására. Ne felejtse el jól hidratálni a szaunázás előtt és után.

Bőrmosással tegye le vállát

A bőrkefe egyszerű, olcsó és hatékony gyakorlat, amely elősegíti a toxinok eltávolítását, és könnyen elvégezhető naponta. A bőrmosás egy puha anyag használatát jelenti, természetes sörtés kefe fürdés vagy zuhanyozás előtt száraz bőrére.

A bőrmosás néhány előnye a következők:

Keringés: A bőr ecsetelése körkörös mozdulatokkal tetőtől talpig ösztönzi a véráramlást és a jó keringést.
Méregtelenítés: A bőrkefe serkenti a nyirok áramlását, ösztönzi a méregtelenítést és támogatja az immunrendszert.
Lehámlás: A foltokat gyakran az elhalt hámsejtek eltömődött pórusai okozzák. A rendszeres bőrmosás hámlasztja az elhalt hámsejteket és eltávolítja azokat a bőr felszínéről.

Kapcsolja be a zuhanyt hideg-meleg zuhannyal

Így tisztíthatja a bőrt a mindennapi rutin során: meleg-hideg merülés közben a zuhany alatt többször is váltogatja a meleg és a hideg vizet, hogy fokozza a keringést és a méregtelenítést.

A meleg-hideg zuhanások néhány előnye a következők:

Keringés: A hirtelen hideg víz megrázkódtatásával a szív felpumpál és vér áramlik.
Gyulladás: Hideg víz felvétele zuhany alatt elősegíti a bőrpír csillapítását és a gyulladás csökkentését.
Méregtelenítés: A hideg és meleg víz sokkja stimulálja a nyirokrendszert.

Zuhanyzás közben fordítsa a vizet 30-60 másodpercig olyan forróvá, amennyit elvisel, majd 30-60 másodpercig olyan hidegre, amennyit csak tud, és ismételje meg ezt 4 vagy 5 alkalommal.

Pihenjen és méregtelenítsen méregtelenítő fürdővel

A méregtelenítő fürdő egy másik egyszerű módszer a bőrön keresztüli tisztítás támogatására az izzadás fokozásával, de ezt a saját otthonában is megteheti.

A méregtelenítő fürdők néhány előnye a következők:

Méregtelenítés: Egy jó méregtelenítő fürdő megizzasztja, a toxinokat a bőrön keresztül mozgatja.
Kikapcsolódás: Stressz, szorongás és a negatív gondolatok kiváltják a problémás bőrt is . A stressz kezelésére kiválóan alkalmas az idő, hogy lazítson és áztassa a kádat.
Keringés: A vér áramlásának egy másik módja: a méregtelenítő fürdő több oxigént és tápanyagot juttat a bőrhöz.

Rajzoljon meleg fürdőt, és adjon hozzá 1-3 csésze Epsom-sót és 1-2 csésze szódabikarbónát, vagy egy méregtelenítő fürdőkeveréket, mint pl. Pursoma . Az epsom-sók segítenek a magnéziumszint pótlásában és a méreganyagok öblítésében, míg a szódabikarbóna antibakteriális tulajdonságokat biztosít, és segíti az ásványi anyagok felszívódását is. Adjon hozzá friss gyömbért, gyömbérport vagy gyömbéres teazsákokat az izzadás fokozása érdekében. Ha túl meleg lesz, öntsön hideg vizet a kádba. Igyon sok vizet a méregtelenítő fürdő előtt és után.